春までに体重を20kg増やす方法

1 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 16:16:05.48 ID:G4QoFKrO0.net

教えてくれちな現在62kg、ラグビー初心者

2 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 16:16:44.30 ID:+JivLJIQ0.net

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　　　　　　　　　 `}. （__,,ノヽ_ﾉ,ﾉ　 ＼ と思うゴリラであった
　　　　　　　　　　 l　　 ｀-" ,ﾉ　　　 ヽ
　　

3 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 16:16:50.81 ID:gVqd+q1xd.net

毎日寝る前にカップ麺食え
約束やぞ

4 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 16:16:54.35 ID:FHSyUMNV0.net

ゲロ吐く寸前まで食うを繰り返すしかない
それでも増量は才能だから無理なやつは無理やね

5 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 16:17:00.66 ID:EqbNb48z0.net

天は鳴き、大地は震えるだろうね

6 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 16:17:09.52 ID:jlJCRK0KM.net

業スーの1kgデザート毎日食え

7 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 16:17:34.44 ID:5zxlGa0mr.net

有酸素せずにひたすら筋トレ
有酸素すると食う量2倍くらいになる

8 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 16:17:44.85 ID:EqbNb48z0.net

増やす方法ね
水がぶ飲みしてたら重くなるよ

9 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 16:17:52.02 ID:gIk+zqlF0.net

限界まで「米」を食え
おかずは油の少ないものでな

10 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 16:18:33.58 ID:gIk+zqlF0.net

>>7
じゃあ有酸素した方がえんちゃうんか？