【悲報】今日の朝刊、1紙だけヤクルトじゃない

1 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:37:55.45 ID:knMtMZp40.net

https://i.imgur.com/pdCkclP.jpg

2 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:38:05.05 ID:qGAORYV90.net

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意！）
　
�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO　
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

3 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:38:48.28 ID:Ce92nz7Jp.net

そらそうやろ
ヤクルトとか興味ない
無敗三冠馬コントレイルの引退やぞ

4 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:38:51.10 ID:sVUR5wThd.net

コントレイル
絶対大丈夫

5 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:39:12.03 ID:FPyju39/r.net

デイリーかと思ったらスポニチか

6 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:39:13.12 ID:knMtMZp40.net

もうこれ煽ってるやろ

7 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:39:37.41 ID:Ce92nz7Jp.net

コントレイルのとこに絶対大丈夫って書いてあって草

8 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:40:00.34 ID:eEv1Q7dS0.net

絶対大丈夫は草

9 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:40:38.02 ID:L3HRdAeC0.net

敬意払おうや

10 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:41:53.19 ID:2VZPwBKz0.net

絶対大丈夫だからセーフ

11 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:43:25.30 ID:lbCr6Zsd0.net

ほんまに大丈夫？

12 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:43:40.07 ID:fyJuwPvcd.net

コントレイル言うほど絶対大丈夫か？

13 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:44:11.37 ID:e7To3T9k0.net

デイリーは高津が一番ブサイクなの選んでそう

14 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:44:26.16 ID:q//dAJld0.net

デイリーかと思ったら違った

15 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:44:36.90 ID:knMtMZp40.net

>>12
ほんまに大丈夫なら言い聞かせるように絶対大丈夫なんて言わんやろ

16 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:44:50.68 ID:qE1CN2sy0.net

コントレイルの絶対大丈夫はフラグになる予感するわ

17 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:45:47.27 ID:q//dAJld0.net

スポニチ高津の絶対大丈夫を知ってるのに恣意的すぎて草

18 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:47:20.30 ID:RLB/IPHia.net

未だに根に持ってんのかよ珍カス
ほんまどうしようもねえな

19 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 12:48:27.65 ID:73lYfvzQ0.net

デイリーは阪神1面にしろや