なんJ民のカードの支払いって毎月いくら位なんや？

1 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:15:57.62 ID:P2Of4rCI0.net

ワイ今月来月10万くらいあって死にそう

2 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:16:15.80 ID:JgckVFb/0.net

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意！）　

�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

3 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:16:40.60 ID:pfo/yEHPM.net

13万くらい

4 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:17:33.16 ID:P2Of4rCI0.net

>>3
すごい

5 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:18:29.80 ID:inbqGmLy0.net

半年前18万くらいあった😩

6 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:18:42.26 ID:4EYuljwn0.net

27万や
死ぬ

7 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:19:24.06 ID:P2Of4rCI0.net

そんな買うもんあるか？
家族おるなら別やが

8 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:19:24.50 ID:N98qk87x0.net

今月はPC新調したんで28万だった
いつもは10万前後

9 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:19:42.34 ID:tzYELI5O0.net

980円

10 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:20:35.84 ID:MEvWgBn6a.net

支払いが苦しいなんj民にオススメの毎月の支払いが定額のプランがあるんだ🥺

11 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:20:59.76 ID:P2Of4rCI0.net

>>10
マ？やりたい

12 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:21:23.90 ID:CRmyjuj50.net

20くらい

13 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:21:39.80 ID:zGTSax7R0.net

ワイ30万くらい
ちな月収は35万くらい

14 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:22:01.92 ID:P2Of4rCI0.net

>>13
おっちゃんやん

15 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:22:06.74 ID:CRmyjuj50.net

つってもクレカ使えるところはできるだけクレカ使ってるから

16 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:23:28.98 ID:P2Of4rCI0.net

お金足りなくて困ってる