ワイ元ガリガリ現デブ、ジムにて腕トレ終了

1 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:28:19.95 ID:cB/3hYH90.net

なんJのバーサーカー憧れる

2 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:29:11.31 ID:2QHN7QL80.net

ワイもガリガリやけどやっぱ筋トレがええんか

3 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:29:33.65 ID:cB/3hYH90.net

>>2
筋トレしかないと思うわガチで

4 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:29:37.98 ID:fFKBIlyD0.net

お前はなんJのバーカーサー定義

5 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:29:58.36 ID:cB/3hYH90.net

>>4
まだあの域には達してないわ

6 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:30:32.44 ID:cB/3hYH90.net

腕トレは辛いけどまだ楽しいわ

7 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:31:47.35 ID:cB/3hYH90.net

明日は肩トレ

8 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:32:34.19 ID:hujyPBD10.net

ステロイド使え

9 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:33:14.76 ID:cB/3hYH90.net

>>8
ほんとのほんとに限界感じたら使うと思う

10 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:34:07.02 ID:ugElfSBq0.net

二頭と3頭は週40セットやった方がええで
メインターゲット種目20セット、サブターゲット種目20セットや

11 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:34:53.19 ID:ugElfSBq0.net

>>7
サイドレイズは毎日やった方がええで

12 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:35:08.47 ID:S0wukhqF0.net

みんな腕と胸背中の兼ね合いどうしてる？

13 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:35:33.49 ID:lJI4lMB80.net

腕トレほぼやらんわ
足の日と背中胸ばっか

14 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:35:33.75 ID:cB/3hYH90.net

>>10
余裕で超えてると思うわそれは

15 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:35:35.07 ID:hujyPBD10.net

プロティーン使ってるんか

16 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:35:52.95 ID:cB/3hYH90.net

>>15
マイプロティーン使っとるわ

17 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:36:56.32 ID:cB/3hYH90.net

ちなみに胸二頭･背中三頭･デッド･腕･肩･脚の6分割や

18 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:37:08.81 ID:ugElfSBq0.net

オーバーワークとか気にしたらあかん

19 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:37:44.78 ID:cB/3hYH90.net

>>18
ワイもそう思う

20 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:37:56.89 ID:ugElfSBq0.net

ヘックスバーあるジム羨ましい

21 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:38:34.57 ID:cB/3hYH90.net

>>20
あるけどやった事ないわ

22 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:39:19.29 ID:2I/U4bne0.net

エニタイム行こっかな
深夜とか人おるんかな

23 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:39:27.06 ID:ugElfSBq0.net

>>21
腰の負担軽減もそうやがワイはパラレルが好きやねん

24 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:39:28.35 ID:lJI4lMB80.net

>>20
プレートのっけ外しクソ面倒なんよ
ジャッキないし

25 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 01:39:31.90 ID:cB/3hYH90.net

>>22
ふつーにおらんで