1000キロカロリー消費したとして食事を1日800キロカロリーに抑えたら痩せるんか？🤔

1 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 08:03:15.31 ID:0t/vZzCRd.net

どうなんや？

2 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 08:03:29.03 ID:ivh3RQ+h0.net

うん

3 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 08:03:38.02 ID:OZcWVH4t0.net

ううん

4 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 08:04:29.46 ID:Z2LHmp4Ad.net

うんううん

5 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 08:04:38.85 ID:XeixPd1zr.net

うううん

6 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 08:04:40.79 ID:OacLugIR0.net

やせる。が、筋肉から減るからトレーニングせんとあかんで。

7 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 08:04:55.02 ID:BR+kQClG0.net

脂肪1kgが7000kcalらしいからそれやと毎日1000kcal消費で丸一月で1kg痩せるで

8 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 08:05:09.70 ID:5zbR7HM+0.net

普通にしとけば痩せるやろ

9 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 08:05:47.30 ID:uzFh5wZPd.net

実際は何もしなくても1000前後消費するらしいからもうちょい痩せるな

10 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 08:06:40.64 ID:zObtA9ba0.net

女でも1500キロカロリーは消費するから減らしすぎや
1600キロカロリー目安にしろ