筋トレ民｢うぇっぷ…プロテイン飲むの辛い…｣ワイ｢羊羹パクっ！w はいこれで終わりw｣筋トレ民｢！？｣

1 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:35:49.54 ID:QdQTaHx/a.net

羊羹は美味しい上に高い効率でカロリーを摂取できる
わざわざ苦しい思いをしてプロテインなんか飲まなくていいんだよ

2 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:36:15.59 ID:ctL+GVvp0.net

よう噛んで食べるんやで

3 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:36:17.27 ID:4BeG9s450.net

？

4 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:36:24.96 ID:syIsY4Cc0.net

ほう

5 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:36:25.27 ID:G1FRRIAw0.net

意味わかんね

6 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:36:25.87 ID:cngl3ph/0.net

ワイもそれ知ってから羊羹食べてる

7 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:36:43.78 ID:O1UFX0lqa.net

頭に糖分すらたりてねぇ馬鹿で草

8 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:37:09.92 ID:wngSQbhW0.net

プロテインカロリー…？

9 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:37:11.22 ID:VJcGV/fy0.net

あー「トレかん」バレたか
あんまり広めんなよ

10 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:37:12.51 ID:O1UFX0lqa.net

>>1
おまえさ、たんぱく質って知ってる？

わかんねえかw

11 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:37:14.59 ID:GVlnKyPz0.net

タンパク質取れへんやん

12 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:37:15.69 ID:792PxvmB0.net

コンビニのレジに小さい羊羹あるのってそういうことやったんか

13 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:37:18.85 ID:2xSVxQEf0.net

お、そうだな

14 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:37:30.45 ID:nhiq2rWxp.net

！

15 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:37:42.27 ID:wSIAY/1QM.net

カロリーっすな

16 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:37:45.43 ID:1NKqt8bba.net

どういうこと？

17 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:37:51.24 ID:PkAX8qCM0.net

これマジで美味しかった
また食べたい

18 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:37:53.01 ID:4mMFmGb90.net

羊羮がたんぱく質ってまじ？

19 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:37:56.32 ID:9sbBO/MPr.net

ちくわでよくない？

20 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:38:11.39 ID:O1UFX0lqa.net

>>1
アフィでももっとまともなスレ建てるぞ？
羊羮www
明日の仕事頑張れよwww

21 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:38:17.23 ID:B/tAtOTT0.net

とうふでええやろ

22 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:38:27.60 ID:+ncsEUOI0.net

死ぬわアイツ

23 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:38:35.98 ID:2mEUJdyna.net

プロテイン美味いぞ

24 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:38:41.24 ID:p87OPVcx0.net

血糖値が下がってフラフラしはじめたらスニッカーズ食ってるわ

25 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:38:43.69 ID:7azejZFl0.net

チャリダー必携の羊羹

26 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:38:50.16 ID:dTsTGAFu0.net

ハードなトレーニング後に羊羹はキツいやろ炭酸抜きコーラでいいやん

27 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:38:54.92 ID:NI6sw9Kt0.net

飲むの辛いプロテインとか無いやろ
だいたい美味いわ

28 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:39:02.69 ID:vwqSJmEf0.net

カロリー摂るためにプロテイン飲んでるわけちゃうやろ

29 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:39:03.65 ID:MnKjs9BgM.net

ワイ筋トレ後に毎回ケンタッキー食ってたらニキビぼつぼつ出てきたわ

30 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:39:04.13 ID:1PEQ0qfP0.net

プロテイン飲むとうんこがネチョネチョになるわ

31 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:39:39.12 ID:gEfxQaSR0.net

その中間の製品があるぞ

https://i.imgur.com/Q8EZH5D.jpg

32 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:39:48.18 ID:AZ0WBzXQ0.net

糖質摂るのも大事だけどさあ…

33 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:40:01.12 ID:2xSVxQEf0.net

まあタンパク質も入ってはいるな
少ないだけで

34 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:40:13.94 ID:DKcJ3E9td.net

ビルダーはようかんじゃなくあんこめっちゃ食うでカーボローディングのときに

35 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:40:13.98 ID:LZF2zr/a0.net

せやな

36 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:40:31.22 ID:C+PzEy83r.net

わざわざプロテインとか飲まなくてもきなこ豆乳でいいよね

37 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:40:37.98 ID:2xSVxQEf0.net

>>31
あるのか…

38 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:40:45.39 ID:m+/5svjr0.net

ザバスのリッチショコラ美味くてええやん💪🥺
口に入れる瞬間だけ牛乳っぽい臭みあるけど

39 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:40:56.32 ID:BL8cnKDO0.net

おっちゃんやん

40 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:41:07.47 ID:AZ0WBzXQ0.net

粉飴とかマルトデキストリンの代わりにはなるやろけど

41 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:41:26.06 ID:k2zadEo70.net

実際血糖とタンパクちょうどええしょくひんってなんなんや？

42 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:41:27.65 ID:4D/JHPUN0.net

ワイ腹筋ローラーとたまにブルガリアンスクワットするぐらいなんやがプロテイン飲んでもええんか？

43 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:41:31.06 ID:6SRmh7s50.net

ザバスのハニーレモンおいしい？

44 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:41:31.32 ID:T+kRu7TTa.net

通は「ちくわ」なんだよなあ…

45 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:41:35.32 ID:6BMTIRoW0.net

>>36
そっちの方が高えだろ

46 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:42:04.82 ID:kIVk59Pb0.net

>>36
はいトリプシンインヒビター
大豆はありえない

47 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:42:24.68 ID:k0Xirc690.net

ワイ「ザバスのプロテインうめ〜」ｸﾞﾋﾞｰ
いかんのか？

48 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:42:40.22 ID:CQV/dmWMa.net

スケソウダラってホンマに意味あるんかな？

49 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:42:46.54 ID:YXgl/tKC0.net

羊羹うめぇよな、糖尿病にもなれるし一挙両得

50 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:42:47.47 ID:PkAX8qCM0.net

スポーツ羊羹っていうのがあるらしい
https://i.imgur.com/nzmpp6K.png

51 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:42:58.54 ID:Gc9Ep4mk0.net

そんなことよりエクスプロージョンクソ値上げしてて笑えないんだけど

52 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:42:58.96 ID:XtvsgkcW0.net

なんて読むんや？

53 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:43:20.66 ID:MbxKe0Gw0.net

ザバスの粉プロテインのココアはほんま美味しくなったわ
おやつ感覚でいける

54 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:43:25.26 ID:ktAskJOp0.net

>>42
普段の食事次第

55 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:43:32.23 ID:7azejZFl0.net

>>51
中国のせいらしいな

56 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:43:43.16 ID:2xSVxQEf0.net

>>41
食材単体やと脂質と糖のどちらかが欠けてる

57 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:44:04.68 ID:3rn9d1v60.net

プロテインは不味いものって思ってるのって30付近以上だよな
ワイも子供の頃飲んだ時はクソ不味くて継続的には飲めたもんじゃ無いと思ってたけど最近飲んだら普通にうまくてビックリしたわ

58 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:44:08.41 ID:yvPfld1od.net

言うほどプロテイン飲むの辛いか？

59 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:44:45.18 ID:WRX+xoNHa.net

きな粉はタンパク質多いから言われることはあるな
羊羹しらべたら100g中タンパク質2.6gじゃねえか

60 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:45:02.80 ID:ETn7XXOhM.net

羊羹まずい

61 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:45:10.40 ID:syIsY4Cc0.net

ステロイド使えば

62 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:45:13.06 ID:oE+vMbUwa.net

>>54
1日昼と夜しか食べん
少食やし色々足りてないんやろうなって思うとる

63 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:45:13.95 ID:fkbjYyf+0.net

>>50
うまそう

64 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:45:26.10 ID:rixvhoHA0.net

ワイはトレ前にようかん食っとるで

65 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:45:40.79 ID:Gc9Ep4mk0.net

泣く泣く初めてマイプロテイン注文しちゃったよ…

66 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:45:48.48 ID:Tppv8memM.net

>>58
湯がいた鳥ムネをミキサーにかけたやつは飲むのめちゃくちゃ辛いらしいな

67 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:00.43 ID:aThswGIZ0.net

なんJ民の3大習慣
・酢まくら
・筋トレ羊羹

あと一つは？

68 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:02.95 ID:Gtt8DETK0.net

大したトレーニングもしないなんちゃってキモオタトレーニー気取り共が
大人しくおにぎりでも食っとけよ

69 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:04.49 ID:QCd5c9Qt0.net

>>64
ワイはトレ後に食うとるで

70 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:17.49 ID:7dtthwCp0.net

週２でパーソナルジム通い始めたんやが
それ以外の日も自主トレ必要？10分程度でも意味ある？

71 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:18.88 ID:6SRmh7s50.net

マイプロテインのバナナはゲロマズやで

72 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:22.41 ID:FbCSoGpo0.net

筋トレなんてやる必要ないんやで
頑張る必要なんてないんや
気楽に生きていこうや

73 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:31.28 ID:QCd5c9Qt0.net

>>65
ワイの紹介コード使えや😡

74 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:43.70 ID:4Ck8JCcB0.net

>>2
ワイは評価するで

75 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:44.49 ID:6BMTIRoW0.net

ビルダーって炭水化物抑えてタンパク質中心にカロリー摂ってるみたいやけどタンパク質の過剰摂取で腎臓壊しそうやな

76 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:50.22 ID:m+/5svjr0.net

>>61
ステロイドてとったら攻撃衝動出て人殺したりする場合もあるんやろ？😰
タフってマンガで読んだわ

77 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:50.27 ID:tY2CJvU6d.net

和菓子類は糖質補給やからプロテインとは別やぞ
そもそも糖質補給はガチ勢向けや

78 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:53.40 ID:S8SVrNDE0.net

おすすめの羊羹教えて　抹茶味とかある？

79 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:53.94 ID:QCd5c9Qt0.net

>>71
でもチョコバナナは？

80 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:54.13 ID:LaqoCHYzM.net

>>67
ガーリック状のにんにく注射

81 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:46:58.09 ID:Zz26AqCb0.net

>>70
今すぐパーソナル解約するんや
筋トレなんてそもそもやる必要がないんや
頑張らずに気楽に生きていこうや

82 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:47:24.09 ID:kIVk59Pb0.net

エクスプロージョン値上げしたけど普通に美味いしマイプロはチャックゴミらしいし粉漏れあるらしいから手出してないわ

83 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:47:24.36 ID:0J05u33O0.net

たんぱく取り過ぎは体に悪いとおもうんだけどなあ

84 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:47:43.09 ID:XtvsgkcW0.net

すまんなんて読むんや？

85 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:47:43.89 ID:k2zadEo70.net

>>56
なるほどなぁ…ささみ食っとけってことなんかなぁ…

86 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:47:51.30 ID:KHiQjjcga.net

まあカロリー補給には優秀やけどな
安いどこでも買えるすぐ食えるそこそこうまい小さい軽い日持ちする
マラソンのお供やけど筋トレには向かんやろ

87 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:48:04.47 ID:MbxKe0Gw0.net

>>75
ビルダーは炭水化物もしっかり摂るで
減量期はカロリー削りつつタンパク質維持せなあかんから相対的に炭水化物減るだけや
必要分は計算して食っとる

88 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:48:07.74 ID:Xg7T3Unca.net

ケンタッキーの骨無しチキンええぞ

89 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:48:08.37 ID:Uyeik/47M.net

殺伐としたｽﾚに
救世主が！
　 ＿＿
ヽ|･∀･|ノようかんﾏﾝ
　|＿＿|
　 ｜｜

ありがとう､
ようかんﾏﾝ！

　i〜~~|
　|＿＿|
　 ｜｜

90 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:48:17.57 ID:QCd5c9Qt0.net

>>75
むしろハイカーボ、ローファットやろ
筋肥大のために米食っとるやん
ケトジェニックとかいうガイジは知らん

91 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:48:20.65 ID:zAWAtZ1w0.net

へぇ〜俺ならプロテインで羊羹作るけど

92 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:48:27.95 ID:ktAskJOp0.net

>>70
ジム行った日に何やってるかによる

93 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:48:40.39 ID:IXYGDrAr0.net

読めない

94 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:48:52.40 ID:jrcR3fn50.net

羊羹がそもそもプロテインよりまずいのに

95 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:48:55.04 ID:ktAskJOp0.net

>>68
初心者トレーニーに炭水化物の大切さを教えてくれる優しさ

96 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:49:04.85 ID:2YrdT0rx0.net

ブルーベリーチーズケーキ美味かったわ

97 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:49:09.63 ID:kIVk59Pb0.net

>>90
ケトってどういう仕組みなんや

98 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:49:16.24 ID:C+PzEy83r.net

>>45
コンビニで100円くらいで売ってるやろ
スーパーとかAmazonやともっと安いぞ

99 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:49:29.57 ID:7dtthwCp0.net

>>92
手で歩いたりいろんなスクワットしたりしてる

100 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:49:29.84 ID:XeVZbD+n0.net

グロングのバナナクソ美味かったよ
豆乳飲料のバナナだった

101 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:49:31.29 ID:kIVk59Pb0.net

天才ワイ「プロテインチョコ味で羊羹作ればええんやない？」

102 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:49:31.54 ID:MbxKe0Gw0.net

>>83
タンパク質を摂りすぎるのは難しいから気にせんでええんやで
特に日本人の食生活やと全く足りてないから多過ぎって思うくらい摂って丁度いい
1日200gとか超えてきたら流石に体に悪いけど

103 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:49:32.59 ID:JL2olPDc0.net

マイプロはチャックゴミやけど容器に入れ替えればええだけやし

104 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:49:45.93 ID:dfLn8aoY0.net

今のプロテインって別に不味くないぞ

105 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:49:49.96 ID:OKLAXJdc0.net

>>89
2000年頃のAAやん

106 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:50:28.30 ID:Y8rUESS30.net

>>99
する必要ないんやで
筋トレなんてそもそもやる必要がないんや
頑張らずに気楽に生きていこうや

107 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:50:43.80 ID:XtvsgkcW0.net

なんて読むんや

108 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:50:47.80 ID:QCd5c9Qt0.net

トレ前のカフェイン、糖質とクレアチンの日常摂取は露骨にパフォーマンス変わった気がする
食事はちゃんと摂った上でね

109 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:50:50.19 ID:B3j3TgZT0.net

ワイも羊食いたいわ
狼やから

110 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:50:51.13 ID:jrcR3fn50.net

>>83
摂りすぎると分解できなくて太るらしいからな

111 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:51:02.63 ID:T+tOt2x50.net

一本満足でええやろ
美味しいし

112 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:51:11.10 ID:/ng/CDsWM.net

筋肉つけるために頑張って飯食ってたけど最近お腹ぷにってきたから飯減らすか悩むわ

113 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:51:16.31 ID:imwkeLU40.net

プロテイン入りの羊羹食えばいいのでは

114 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:51:18.92 ID:GgJ70aQh0.net

真面目な話、トレ後に必要なのはカーボだからそこまで間違ってない

115 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:51:29.79 ID:HVY1epPC0.net

>>56
枝豆はダメか？
トレ後にビール飲みながら食ってる
ビールは許してくれ

116 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:51:43.75 ID:J8ohuwcO0.net

よーかんはよーかんでたべーや

117 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:52:19.93 ID:cDgEJdHt0.net

羊羹マニアとしてはどんな形でも羊羹が流行ると嬉しい

118 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:52:20.41 ID:QCd5c9Qt0.net

>>97
狩猟生活してる奴らってあんま糖質取れへんやん？
人間の体はよくできててあまりにも糖質が枯渇するとタンパク質や脂質で体を動かせるようになるんや

119 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:52:37.33 ID:2YrdT0rx0.net

フツー粉アメとグルタミン混ぜるよね

120 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:53:06.63 ID:2YrdT0rx0.net

岩谷堂一口羊羹最強

121 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:53:07.48 ID:XtvsgkcW0.net

はえーようかんって読むんや勉強になったで

122 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:53:10.49 ID:jkycI3av0.net

ヨウカンって小豆だし要は豆だろ
タンパク質たっぷりじゃん

123 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:53:16.33 ID:Gc9Ep4mk0.net

羊羹より芋ようかんのほうが好き

124 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:53:17.23 ID:nC38talg0.net

トレ中にデキストリン摂ってるけど

125 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:53:49.57 ID:o1glPd7D0.net

>>112
筋トレもやらんでええし飯を減らす必要もないで
今の自分を認めて受け入れようや
頑張る必要なんてないんや
気楽に自然体にいきていこうや

126 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:53:49.66 ID:mo4dIY1T0.net

おしるこ

127 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:54:00.01 ID:AZ0WBzXQ0.net

>>77
これ
素人トレーニーは糖質補給まで考える必要ないわな

128 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:54:05.08 ID:kIVk59Pb0.net

>>118
はえーすっごい
でもローファットによる減量より優れてる点はなんや？
ケトにすることでケト前よりも脂肪ががっつり落とせるってことか？

129 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:54:08.94 ID:QCd5c9Qt0.net

>>115
ビール飲むならトレーニングせん日の方がええで
テストステロン減らすし筋トレの効果が減る

130 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:54:13.46 ID:/ng/CDsWM.net

筋肉を大きくするのは超回復！←そんなものないぞ
食事は回数を分けた方が吸収率が上がる！←まとめて食っても一緒だぞ
プロテインはトレーニング30分後までに飲もう！←意味ないぞ
筋トレ情報は嘘ばっかや

131 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:54:53.42 ID:3qBFsVtB0.net

トレーニング後にガブガブ飲むプロテインが旨いからうんどうしてるまであるんやが

132 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:54:54.02 ID:m+/5svjr0.net

>>130
本物の情報どこで集められるんや😨

133 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:55:03.59 ID:AZ0WBzXQ0.net

>>57
昔のは今以上にゲキマズらしいな

134 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:55:11.31 ID:voGsJwxgr.net

イッチ、分かるで

"理屈"じゃないんだよな

答えは羊羹であり
羊羹が筋トレの唯一解

そこになんの理屈も介在しない

135 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:55:14.71 ID:IgffyJbc0.net

>>31
💩

136 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:55:30.64 ID:JL2olPDc0.net

コンビニとかで売ってる羊羹は豆の比率低いからろくにタンパク質ないやろ

137 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:55:49.35 ID:lUaWveWSd.net

柿の種でええんよ

138 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:56:39.91 ID:jkycI3av0.net

>>132
研究中や
その内また新説出てひっくりかえるから好きなものを信じろ

139 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:56:40.61 ID:OW28qCia0.net

>>70
ワイもそれくらいの頻度でパーソナルいってるけどジム以外のスポーツ的な運動はしてないよ、普通に買い物とかだけ
それでも筋力はあがるし体重はかなり落ちたから食事気をつける方がええんやない？

140 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:56:47.87 ID:QCd5c9Qt0.net

>>128
ちゃんと管理したら全く糖質とらん方が絞れるんちゃう？
でもそんなんは体脂肪率一桁の話やしな
山本義徳一派が有名やな
最近やと弟子の山澤がそれでバキバキにしてたわ
ケトのデメリットは食費がエグくなることなのはわかる

141 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:56:58.30 ID:vvZS2RlOx.net

マイプロの5kgってめっちゃデカいのな
収納場所に困るわ

142 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:56:59.28 ID:m+/5svjr0.net

>>138
そんな😭

143 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:56:59.55 ID:AZ0WBzXQ0.net

>>132
外国の論文や
数年前の常識が軒並み覆されとる

144 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:57:08.70 ID:GgJ70aQh0.net

>>132
この間違った情報信じてても全くデメリットないから安心してええで
筋トレの場合、「○○は間違っている」みたいなのはほぼ無視していい
その間違った方法ででかくなった人が山ほどいるから

145 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:57:16.00 ID:HVY1epPC0.net

>>129
らしいな
知っとるけど飲んでしまうわ350ml
明日は我慢するわ

146 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:57:48.55 ID:0l8vaiuar.net

プロテインで羊羹作ればええやろ

147 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:58:03.04 ID:GDajzEye0.net

プロティンって飲みにくいものなんか？
美味しいから毎日朝と夜、筋トレ前後に好んで飲んでるわ
ご飯がタンパク質少ない時も飲んでる

148 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:58:11.87 ID:iaqbwipIa.net

タンパク質摂らんと肉圧上がらんやろ

149 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:58:16.59 ID:YuMdT7/fr.net

そもそも別にプロテイン飲むのは別に辛くない

150 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:58:23.28 ID:UYP4XlL90.net

羊羮そんなに良いのか
甘ったるすぎて苦手なんだよな

151 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:58:29.36 ID:ulAGIB220.net

コンビニに売ってるプロテイン入りの魚肉ソーセージみたいなやつもええで

152 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:58:30.90 ID:aC9+S97jr.net

プロテイン飲みまくるのと胸肉食べまくるのとどっちが肝臓死ぬ？

153 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:58:32.82 ID:LFXAc1jZd.net

プロテイン飲むよりきな粉をふんだんに使った料理を三食食べる方がよほど効率がいいぞ

154 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:58:43.59 ID:TW0+JqL+a.net

>>140
バキバキに絞るのはローファットの方が良いらしいで
ローカーボは標準体型に落とすときに有利らしい
まあ体質による方が大きいんやけどな

155 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:58:46.95 ID:AZ0WBzXQ0.net

>>108
BCAAも摂るとええで

156 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:59:00.48 ID:lkEu0u/i0.net

屁がキツい

157 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:59:01.83 ID:2eErJKLAd.net

筋トレ民はプロテインも飲むし羊羹も好んで食べるんだよなぁ

158 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:59:03.18 ID:MnKjs9BgM.net

30分以内タンパク意味ないんか🤤

159 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:59:12.93 ID:jkycI3av0.net

10年前ならともかく今のプロテインて安いし美味しいよな

160 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:59:15.72 ID:kt1RLH8P0.net

最近買い出しで荷物運びに駆り出される時
こんな時くらい役に立て筋トレデブ！て罵られて泣いてしまう
筋肉デブとすら呼んでもらえない

161 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:59:44.35 ID:SW3mffjG0.net

実際のところ筋トレ後はグリコーゲン減っとるから脂肪分少ない和菓子食うやつ多いんやで

162 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 00:59:56.26 ID:aZJlOtdn0.net

bcaaてええのん？買おうか迷ってるんやが

163 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:00:04.11 ID:QCd5c9Qt0.net

>>155
すまんな
ワイはEAA派やねん

164 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:00:09.13 ID:1ALCnj4H0.net

タンパク質は？

165 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:00:15.02 ID:voGsJwxgr.net

"科学"でも"理屈"でもなく

ただ　全てを超越して

「筋トレの唯一解は羊羹である」
という事実のみが存在する

信じろ　羊羹を

166 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:00:22.18 ID:kTI+L07M0.net

プロテインって太らないの？
ダイエットにも役立つ？

167 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:00:24.45 ID:GgJ70aQh0.net

光のマッスル北村、闇の山本みたいな立ち位置だったのに
山本が先生とかいわれてんのはマジで怖いな

168 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:00:27.57 ID:RhdIpNVm0.net

なんかあずきバーが筋トレ後にいいってきいたけどなあ

169 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:00:32.15 ID:JL2olPDc0.net

筋肉以上に贅肉ついてるのに自分では良い体になってると思ってる初心者筋トレマンは多い

170 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:00:38.73 ID:VjxKL6AN0.net

羊羹ガイジまた出たのか

171 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:00:55.28 ID:6BMTIRoW0.net

炭水化物減らしたらバキバキになるんか？
減量して筋肉も落ちたら悲しいからなかなか食事減らせない

172 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:01:02.74 ID:vHiAmJL00.net

ステ始めたら羊羹でも筋肉付きまくってワロタ
どうなってんだろこれ

173 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:01:11.47 ID:VjxKL6AN0.net

>>167
実際はどっちも闇やろ

174 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:01:18.96 ID:GDajzEye0.net

>>169
筋トレなんて結局は自己満なんやから別にそれでもええやん

175 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:01:25.19 ID:WRX+xoNHa.net

>>166
筋トレしないならいらんぞ

176 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:01:25.62 ID:rzRk3YIg0.net

ゼロカロリー飲料飲むの辞められないわ
食後とか無性に飲みたくなる

177 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:01:39.84 ID:QCd5c9Qt0.net

>>133
今でもソイプロテインはまずいぞ😤

178 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:01:48.33 ID:o8tsyBObM.net

>>172
副作用ヤバいからやめとけや…

179 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:01:55.98 ID:LFXAc1jZd.net

>>46
加熱すれば問題ないぞ

180 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:01:56.44 ID:vvZS2RlOx.net

アンガ山根が筋トレ民に叩かれてるの草生える

181 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:02:03.62 ID:+0yp/ILbr.net

自分の信念に基づいて続けていればデカくなるので都合の良い情報だけ拾っていけ
マジでこれに尽きる

182 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:02:06.87 ID:GDajzEye0.net

>>171
そもそも減量する必要あるんか？何のために？

183 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:02:08.47 ID:j1JsaypL0.net

HMBって効果実感できる？

184 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:02:09.29 ID:kIVk59Pb0.net

>>140
はえー
まあアマチュアには無縁っぽいな

185 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:02:10.72 ID:qJa3VeSL0.net

チョコ味とかミルキー味のプロテイン美味しそうやけどあかんのか？

186 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:02:14.74 ID:YpmAIdX2d.net

筋トレガイジは早く寝ろよなんで起きてんの？

187 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:02:23.27 ID:6BMTIRoW0.net

ソイプロテインってベジタリアン以外が使うメリット皆無やろ

188 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:02:24.01 ID:vHiAmJL00.net

ウチのババアにプロテイン飲ませたら元気になってワロタ
どうなってんだろこれ

189 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:02:30.46 ID:LFXAc1jZd.net

きな粉こそコスパ最良のプロテインやわ

190 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:02:37.84 ID:AZ0WBzXQ0.net

>>163
EAA摂ってるならええわな

191 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:02:38.79 ID:jkycI3av0.net

>>166
効率よくタンパク質取る手段だからどっちかというと太る
でも筋肉つけるためにはしっかり筋トレして飲むべき

192 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:02:40.01 ID:xttTcw060.net

>>162
いらん
トレ前後にプロテイン飲んどけばいい

193 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:02:47.88 ID:GQA5Vrom0.net

お前らほんと間抜け
脳みそついてんの？低学歴
おはぎが正解って何年も前から決着済みなんで

194 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:03:00.65 ID:kIVk59Pb0.net

>>185
エクスプロージョンのミルクチョコ美味いで
人口甘味料の味しない

195 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:03:00.65 ID:6NO7iIhPM.net

>>188
お前がくれたからや

196 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:03:03.21 ID:SW3mffjG0.net

>>162
トレ時のスタミナもやけどトレ後の有酸素の時に粘りが出るようになったで

197 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:03:04.51 ID:QCd5c9Qt0.net

>>169
重量だけを追い求めろ😤
目指せベンチプレス100kg

198 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:03:11.69 ID:LFXAc1jZd.net

>>195
ええ話や

199 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:03:11.90 ID:/fTVcjdwM.net

>>183
よほど肉体管理してないと実感はないやろ
なんならプロテインでさえないで

200 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:03:30.90 ID:j1JsaypL0.net

>>167
今はステ公認の時代やから山本先生も光ってる

201 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:03:32.62 ID:GgJ70aQh0.net

>>183
金の無駄
どんな高級品をどんだけ大量に飲んでも特に何もない

202 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:03:39.27 ID:KHiQjjcga.net

>>122
おにぎりくらいのカロリーでタンパク質2-3gやからな
タンパク質系と関係ない具のおにぎりと変わらんくらい
鮭とか入ってるおにぎりだと圧倒的におにぎりの方がタンパク質多いくらいや

203 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:03:43.70 ID:vHiAmJL00.net

>>195
照れるからやめーや
ホエイのプレーンをグレープフルーツジュースで割るのが最高らしいで

204 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:03:47.19 ID:6BMTIRoW0.net

>>182
贅肉増えたのを一旦リセットしたい

205 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:04:12.70 ID:5htNQIgD0.net

羊羹は自衛隊も食うからな

206 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:04:20.16 ID:rxDR5bow0.net

身体デカい奴はプロテイン無しで筋肉付くよな

207 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:04:35.23 ID:QCd5c9Qt0.net

>>195
泣ける

208 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:04:53.64 ID:SW3mffjG0.net

>>195
ええやつやなアンタ

209 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:04:54.13 ID:GgJ70aQh0.net

>>200
ステ公認しとる大会はボディビル界に存在せんぞ
アンチドーピングだけどたまたま検査しとらんだけや

パチンコの換金とかソープみたいなもん

210 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:04:57.93 ID:giKVF4W8a.net

羊羹ってタンパク質入ってんの？

211 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:05:03.98 ID:EXtgRhddp.net

>>195
ええやつやなアンタ

212 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:05:11.00 ID:kIVk59Pb0.net

肩幅測ったら40cmやったんやが骨格ガチャ外れよな？
肩の1番上で測った

213 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:05:12.51 ID:wn2N1Ql70.net

ハッキリと体感できるサプリメントは3種だけ
カフェイン、ベータアラニン、クレアチン
これら以外で体感できたならそれには間違いなくドーピング薬が入ってるから注意しろ

214 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:05:14.20 ID:GDajzEye0.net

>>204
炭水化物は筋肉動かすエネルギーになるから減らすなんて有り得んで
取りすぎはあかんけど

贅肉落としたいなら炭水化物取って筋トレしてタンパク質取れ
そのうち落ちるから

215 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:05:28.82 ID:AZ0WBzXQ0.net

>>203
美味くなさそうやけど本人が最高って言うてるんならええか

216 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:05:31.11 ID:voGsJwxgr.net

向き合え。羊羹と。
決して背を向けるな

勇気をもって　
真正面から　語りかけろ

筋トレの本質は
すなわち羊羹との対話にある

217 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:05:36.00 ID:6BMTIRoW0.net

>>209
なんでなん？
ステロイド業界とズブズブなん？

218 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:05:37.30 ID:2eErJKLAd.net

羊羹ってスルスル入るのにあんだけカロリーあるのほんと凄いわ

219 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:05:45.81 ID:vHiAmJL00.net

>>206
それ胃腸がそもそも強いんやで
やっぱ胃腸が強ければ体が強いっちゅうことや

220 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:06:03.88 ID:Yd3bvGWn0.net

筋トレしたいしたい思って未だに何のプロテインがいいか迷ってるクソガリワイにコスパいいの教えてくれ
人並みの体になれたらええんや

221 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:06:08.08 ID:j1JsaypL0.net

>>201
サンガツ

222 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:06:12.38 ID:2A3lAH5r0.net

セブンの芋羊羹はタンパク質もとれてええで

223 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:06:13.40 ID:/fTVcjdwM.net

>>210
少し入っとる
トレ前の燃料補給用やからあまりそこは重要やないんや
脂質が入ってないのがええんや

224 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:06:28.55 ID:AZ0WBzXQ0.net

>>201
一般人にはわからんレベルなんやな

225 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:06:44.09 ID:CgGm6iSC0.net

タンパク質ってなあに？

226 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:06:44.58 ID:XBAoGEpL0.net

無理してまで飲み込んだプロテインとか絶対体に毒だよな
内臓死ぬ説は明らか

227 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:06:44.89 ID:IwtX5Xyj0.net

羊羹食うのは登山とか自転車ガチ勢とかの栄養補給用でやろ
プロテインはタンパク質やから関係ないやん

228 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:06:47.70 ID:JL2olPDc0.net

>>220
マイプロのセールでおk

229 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:06:58.18 ID:9wrGNH690.net

鍛えたことないのに筋トレしてるの？ってよく聞かれるんやが
実際そう言う体質ってあんのか？確かに何もしてない割には腕とか太いわ

230 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:07:01.35 ID:SbY0LUBEa.net

ちんこ

231 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:07:01.59 ID:j1JsaypL0.net

>>209
公認じゃなく黙認か

232 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:07:14.45 ID:AZ0WBzXQ0.net

>>162
買ったほうがええで
違いが実感しやすい

233 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:07:16.70 ID:voGsJwxgr.net

筋肉の増量それ自体が目的ではない

羊羹と向き合った結果として
筋肉が増量されるだけだ

234 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:07:19.86 ID:IwtX5Xyj0.net

>>220
ウェイトゲイナー

235 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:07:21.15 ID:GgJ70aQh0.net

>>220
WPI一択
ヒョロガリの場合消化吸収弱い可能性高いし乳糖で下痢するから

236 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:07:25.80 ID:w0N+BI2Vd.net

羊羹はプロテインの代わりじゃないけどな

筋トレには糖質が大事だから和菓子が愛されるだけ

237 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:07:27.95 ID:aPUFnKT50.net

マジレスすると玄米食え
必須アミノ酸の宝庫や

238 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:07:33.62 ID:TjLcxD0d0.net

粉を口に含んで水飲んでるけどええよな？

239 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:07:38.60 ID:QCd5c9Qt0.net

>>203
マジレスするとババアはプロテインを筋肉増強剤やと思い込んでる可能性があるのと単純に年取るとタンパク質取る量が減るし吸収効率も悪くなるから不足しがちになるんや
医者もアミノ酸取れって勧めるぐらいやしサルコペニアで調べてくれや

240 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:07:45.20 ID:VjxKL6AN0.net

内臓大切にせえや
内臓は鍛えれん上に粗末に扱えば命に関わるぞ

241 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:07:52.41 ID:SW3mffjG0.net

>>212
身長体重によるわ、180cm85kgワイで肩の三角筋のとこ今測ったら58cmやった

242 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:08:20.46 ID:GDajzEye0.net

>>220
クソガリなら筋トレの前にまずは飯を食え
食えるようにならんと筋トレしても意味ないしプロティンも意味ない
毎日ちょっとずつ食う量増やして、人並み以上に食えて太れる身体にまずしろ

243 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:08:33.15 ID:M9XDKkM/0.net

筋肉増強が目的の奴と行動食の話する奴で噛み合うわけないよな

244 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:08:39.96 ID:tY2CJvU6d.net

>>220 クソガリで太りたいならゲイナー系（マルトデキストリンとかが入っててカロリーが高い、ただしタンパク質量は落ちる）がベストやで

245 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:08:48.99 ID:AZ0WBzXQ0.net

>>225
プロテインや

246 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:08:55.19 ID:CmziPbSB0.net

山で食え

247 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:09:21.34 ID:WRX+xoNHa.net

クソガリなんてゴリゴリに筋トレしてタンパク質とってれば太る
ゲイナーとかいらんわ

248 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:09:24.10 ID:vHiAmJL00.net

>>239
とりあえずプロテイン飲ませといたらええんやろ
なんか食欲も戻ってくるらしいで

249 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:09:25.36 ID:cZMxZPzRd.net

筋トレ民日常生活くせえんだけどなんで

250 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:09:42.14 ID:/fTVcjdwM.net

上半身で一番でかい筋肉が三角筋なの未だに納得できないんやが
スペやし広背筋より強い気全然せーへん

251 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:10:07.49 ID:+3eWthX30.net

羊羹ってたまに食ったら美味いけど毎日食うのはつらいやろ

252 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:10:17.53 ID:NR94dutmd.net

シャイニー薊すこ

253 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:10:55.53 ID:/pelKmg9M.net

筋トレ馬鹿ってなんでわざわざコスパ悪い身体になろうとしてんの？

254 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:11:04.50 ID:7aK2Tgv30.net

デブというかメタボはプロテインのんでええんか？

255 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:11:14.64 ID:QCd5c9Qt0.net

>>249
タンパク質の消化不良で悪玉菌が増えて腸内環境が悪化してるんやろなあ

256 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:11:41.57 ID:GDajzEye0.net

>>254
筋トレするならええで

257 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:11:49.24 ID:Yd3bvGWn0.net

>>242
百里あるな

258 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:11:50.34 ID:FwhvL7Sb0.net

掣圏道式サプリやな

259 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:11:53.02 ID:O+fq8fAG0.net

パワー羊羹やろ

260 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:11:54.65 ID:Yf4t0/oI0.net

野菜って全部ビタミン剤でいいよね？
高い金出して葉っぱ買うとかバカのやること

261 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:12:05.35 ID:6BMTIRoW0.net

タンパク質摂って屁が臭い奴は難消化性デキストリン飲むとええぞ

262 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:12:05.36 ID:voGsJwxgr.net

羊羹の声を聞け
羊羹のことを考えて眠り
羊羹の夢を見よ

そして
クリアな声が聞こえたとき
己の肉体を確認しなさい

そのとき
筋肉は仕上がっているはずだ

263 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:12:08.65 ID:t0JYl0wR0.net

>>50
ゲーミング羊羹はないんけ？

264 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:12:12.72 ID:SW3mffjG0.net

>>249
糖質制限する奴らは確かにケトン臭がして臭いな

265 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:12:19.60 ID:msv04VFc0.net

ネットマッチョのわらわら湧いてくる所を上手く付いたスレ立てやな（笑）

266 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:12:33.16 ID:HjjWAd16d.net

言うほどプロテイン辛いか？
美味いやつやったらほぼわジュースやん

267 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:12:37.23 ID:X7BsiHSI0.net

ポストトレーニングバーでタンパク質入った羊羹作りたいんやけど海外視野に入れてヴィーガン層取り込むならソイでいくっきゃないよなぁ

ほんまはホエイがええんだとはおもうけど

268 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:12:38.41 ID:SaIMtkVBr.net

ほう、羊羹ですか…
好きやけどタンパク要素あるか？

269 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:12:44.16 ID:sQ0D9Ayer.net

で、もちろんお前ら今日もちゃんと筋トレしたんやろな？

270 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:12:53.85 ID:zWMxDWGp0.net

おは佐山サトル

271 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:13:13.06 ID:6BMTIRoW0.net

>>269
ワイは3日に1回しかせんぞ
理由はしんどいからや

272 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:13:13.44 ID:GDajzEye0.net

>>269
今日はお休みや

273 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:13:26.76 ID:kg1Tosvk0.net

最強俺「プロテインバーうっめ」

274 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:13:36.38 ID:PkAX8qCM0.net

>>263
ググッたらあったわ
https://i.imgur.com/XmrASFC.jpg

275 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:13:57.60 ID:6BMTIRoW0.net

>>274
草

276 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:14:05.94 ID:Bq9E3slX0.net

精子パクッ！w

277 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:14:15.98 ID:w3MlBRza0.net

最近プロテイン飲むと確実に下痢するようなったわ

278 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:14:29.72 ID:URiEiJz5d.net

最近筋トレのスレで羊羹の名前見るけど最近の流行りなんか？

279 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:14:35.19 ID:yq8Ny1WS0.net

今のプロテインってどこのも美味しいん？
いやプロテイン飲んだことないけど

280 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:14:36.42 ID:SW3mffjG0.net

>>269
昨日ワクチン2回目打って38度の熱と格闘中や

281 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:14:42.22 ID:eJwlP2IFH.net

>>66
なんでミキサーにかけるんですかねえ…

282 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:14:45.13 ID:ajGpYwKE0.net

>>269
今日は背中と二頭やったで

283 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:14:47.55 ID:j1JsaypL0.net

>>274
くさ

284 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:14:50.97 ID:Yd3bvGWn0.net

筋トレガチ勢って偉いな ワイなんて飯考えるのも作るのもめんどいわ

285 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:14:59.15 ID:1w7IWig50.net

君らスポーツ羊羹知らんの？
アマで見てみ

286 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:15:02.54 ID:KHiQjjcga.net

>>274
真面目にタンパク質多い筋トレようかんとか作ったら売れそうやな

287 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:15:35.18 ID:8Ms7ILCoa.net

美味しかったり飲みやすいのあってもやっぱりタンパク味にならん？
そんなもんとして飲むけど

288 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:15:45.88 ID:tcSBE1l1M.net

>>276
一回あたりの射精による精液のカロリーは、日本人の平均的な射精量：3.5mlで0.807kcal。
1mlあたりで約0.231kcalということでした。

1回あたりの射精で5ml以上を出すことができれば1kcalは越えられますが、大概の場合、1kcal未満という結果となりましょう。
ちなみにセックスの消費エネルギーは少なく見積もっても100kcalはありますから、
よほどの絶倫、あるいは多精子の方でない限り「精液を飲んでカロリー補給」というのは現実的には難しそうです。
らしいで

289 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:15:46.35 ID:rQ5AaLBY0.net

>>274
ワーフリで草
サイゲなにやっとんねん

290 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:15:48.23 ID:WRX+xoNHa.net

>>277
WPCは乳糖のせいで下痢するやつ多いぞ
WPIはセーフ

291 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:15:48.59 ID:eJwlP2IFH.net

>>274
ゲーミングなのに和を感じる

292 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:15:50.86 ID:XIDsTlYG0.net

お前ら良く筋トレなんてできるなわいはリングフィットのカスタムメニューだけでお腹いっぱいや

293 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:16:04.35 ID:qoqn1OJ40.net

芳賀セブンって筋トレyoutuber界隈だと体格いいほうなん？
210cmのおっさんと比較したらちびに見えるけど体格むちゃくちゃいいでしょ
https://i.imgur.com/7RTzFYM.png

294 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:16:08.77 ID:pq5oi49a0.net

ストレッチを継続してやれよ勝手に筋トレにもなるわ

295 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:16:08.92 ID:Yd3bvGWn0.net

もうドンキに売ってるアルプロンのWPIでええか？🥲

296 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:16:11.20 ID:WwPRbDEs0.net

ビーレジェンドって安いと思ってたけどタンパク質の含有量とか考えたらDNSとかとあんま変わらんから最強ずっとDNS飲んでるおいちい

297 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:16:39.13 ID:VZyVH1Zj0.net

賞味期限切れたプロテインようやく消費しきれそうや

298 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:16:44.64 ID:FwhvL7Sb0.net

佐山聡式ダイエット

299 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:16:58.15 ID:GDajzEye0.net

>>292
それで十分だと思うで
お前偉いな

300 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:16:59.03 ID:SW3mffjG0.net

>>295
ええぞ

301 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:17:07.04 ID:4mMFmGb90.net

ワイのばあちゃんが昆布羊羹買ってくるの止めさせられないだろうか

302 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:17:20.66 ID:w3MlBRza0.net

>>290
はえ〜気にしたことなかったわ

303 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:17:29.44 ID:xWb8exJQ0.net

リングフィットってやってたらゴリマッチョになるやろかそうならやらないんやが

304 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:17:30.88 ID:6BMTIRoW0.net

>>293
痩せた子供に見えるな

305 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:17:35.13 ID:sQ0D9Ayer.net

>>295
ええで

306 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:17:35.40 ID:ajGpYwKE0.net

>>293
JINやカネキンよりでかいん？

307 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:17:57.89 ID:KHiQjjcga.net

>>287
コンビニで買えるのだと紙パックのザバスの200ミリリットルのバナナ味が結構美味しくて好きや
タンパク質も沢山あるみたいやし

308 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:18:20.08 ID:4mMFmGb90.net

プロテイン飲んで白米食べるなら玄米にしたほうがいいじゃん

309 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:18:32.29 ID:6BMTIRoW0.net

>>303
あれ一回の負荷が軽いから筋肥大には向いてないと思う

310 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:18:40.60 ID:sQ0D9Ayer.net

>>288
カロリーやなくてたんぱく質含有量出そうよ

311 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:18:54.36 ID:dKnZPckmr.net

筋トレ界ってよくオカルトやエセ科学が流行るよな
超回復だの
そういうのに飛びついてブームを消費して
ファッションやメイクの流行に飛び付く馬鹿女と同じやん

312 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:19:09.60 ID:Xq+OKETo0.net

毎日腹筋50腕立て30スクワット30してるが鍛えられてるかどうかわからん

313 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:19:38.80 ID:KHiQjjcga.net

>>308
玄米は別にそんなにタンパク質多くないやろ
そんならそばとかスパゲティの方が良くない？

314 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:19:43.77 ID:P8RC+yHqd.net

若いのがyoutuberに憧れて来たりするけどステいれずに極めた日本人の到達点はなかやまきんに君くらいやで

315 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:20:08.99 ID:bjrpmuL1d.net

>>2
こいつは神
イッチは本当にバカだよ

316 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:20:17.56 ID:XIDsTlYG0.net

>>312
1セットでそれなら負荷低すぎるやろ
米俵30キロ担いでやれ

317 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:20:45.55 ID:WRX+xoNHa.net

>>312
やらないよりかはええやろうけどその負荷の軽さやと筋肉はあんまつかんな

318 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:20:52.94 ID:4mMFmGb90.net

>>311
女性性を補強するもの男性性を補強するものどちらもアイデンティティを自分の性別に求めるような人だからしょうがない

319 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:20:59.81 ID:Yd3bvGWn0.net

>>300>>305
よっしゃ買ってくるわ

320 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:21:05.64 ID:Bq9E3slX0.net

>>288
精子にカロリー求めるバカなんておったんか

321 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:21:44.92 ID:jLEich/Md.net

結局、筋トレとかダイエットってカロリー参照なん？たんぱく質参照なん？
ハッキリしてくれや

322 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:21:47.71 ID:j1JsaypL0.net

>>295
あかん

323 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:22:03.32 ID:sQ0D9Ayer.net

>>312
筋肉痛出てないんならエクササイズと変わらん
けどやらないよりはマシや

324 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:22:06.25 ID:QCd5c9Qt0.net

>>312
逆説的やけど毎日できる強度のトレーニングはあんまり意味がない
しっかりウェイトで追い込めば次の日その部位は疲労感や張りを感じてメニューこなせないから
たまにエグい回復量の人やエブリデイベンチガイジもおるけど

325 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:22:25.17 ID:j1JsaypL0.net

>>295
アルプロンは良かったわ

326 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:22:26.80 ID:GDajzEye0.net

>>312
分からんならジムとか行って教えてもらったがいいで
でも今やってるそれも意味は全くないわけじゃないから続けていくんやで
姿勢が悪かったり普段の食事の仕方が悪かったりすると意味ないからそこだけ気をつけるんやで

327 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:22:45.38 ID:1YeCp8ni0.net

>>70
なんでトレーナーおるのにj民に頼っとんねん

328 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:22:59.27 ID:4mMFmGb90.net

バッバ「今日は高い羊羹あるよ〜」
若かりし日のワイ「やったー！」
http://imgur.com/nnRAN3Z.jpg

329 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:23:31.49 ID:KHiQjjcga.net

>>312
鍛えたいなら少しづつでも負荷上げるか回数増やした方がええやろ
同じ内容回数でずっと前からやってるならそれはただの現状維持にしかならん

330 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:23:37.97 ID:3EU1QAoT0.net

明らかにぼったくり価格の市販プロテインSAVAS　DNS　etc...
鍵谷のキモさとネーミングセンスの寒さが際立つビーレジェンド
ウジとステマに定評のあるマイプロ
EEAの悦びおじの養分になるVALX
ロハス指向がキツいきんに君のTHE プロテイン
値上げした上に３kgからしか買えないエクスプロージョン

結局どこのプロテインを買ったらええんや？

331 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:23:42.24 ID:f1ShwPrCr.net

えいようかんのチョコ味がうますぎる
会社の防災備蓄用の大量にもらった

332 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:24:03.08 ID:Yd3bvGWn0.net

>>325
信じるで

333 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:24:23.58 ID:WRX+xoNHa.net

今はyoutubeあるから独学でも余裕やろ
ワイも独学やけどそこそこまでいけてるで

334 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:25:01.13 ID:iHeMHCuTp.net

なんか最初の方にマジレスしまくってる脳味噌筋肉見てると筋トレ野郎って頭おかしいんだなって思う

335 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:25:04.60 ID:ajGpYwKE0.net

マイプロって公式で買うのが一番コスパええ？

336 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:25:27.03 ID:BW237I9gd.net

タンパク質の事は置いとくが、大福も凄いよな
スーパーに売ってる100円しない小さいのがパックの200g飯と炭水化物量で良い勝負する
一口で食べられるし、これもしかしてリアル仙豆じゃね？
朝飯に使ってるわ

337 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:25:38.07 ID:HRTk9jHX0.net

マイプロみたいに虫入り羊羹出せばええやろ

338 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:25:48.44 ID:0p8uE4Gor.net

ふつうに興味あることについて話したいという欲求がわからないモンスターか？

339 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:25:57.29 ID:Xq+OKETo0.net

>>316,317,323,324,326,329
サンガツ
毎日ちょっとずつキツイとこまでやるわ

340 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:26:13.61 ID:QCd5c9Qt0.net

>>335
ゾロ目の日かブラックフライデーかGWを狙うんやで

341 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:26:15.61 ID:sQ0D9Ayer.net

スレ落ちたら筋トレして寝るわ

342 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:26:15.97 ID:CGEV+DUd0.net

筋肉増やしたいんならプロテインより肉やで
プロテインの量減らしたときに気づいたわ

343 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:26:28.38 ID:m0vY8zvfp.net

正しい姿勢で自宅筋トレ出来てるか不安ならリングくんに頼ると良い多少は改善される筈

344 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:26:37.22 ID:iPs2LPIU0.net

>>31
人工肛門やん

345 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:26:41.88 ID:UQSSRVSHd.net

カリステニクス系のYoutuber見てて思うんやけどほんまに自重だけなんかこいつら
https://i.imgur.com/oQNSHqz.jpg

346 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:26:45.82 ID:dR0GYgBt0.net

>>229
腸内細菌やろなあ
ゴリラは草食べて筋肉に変換する腸内細菌あるみたいやし

347 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:27:17.80 ID:bpDfR62n0.net

今日の有吉の壁でおたけがマッチョでビックリしたわ

348 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:27:26.70 ID:mu9hqc1Gd.net

たんぱく質だけで筋肉がつくとかバカはすぐ騙されるな
アスリートやボディビルダーがデカイのは死ぬほど炭水化物食ってるからや

349 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:27:38.19 ID:YWtpCeSY0.net

ビーレジェは毎回のように味変えて飲んでるけど言うほど違いがわからなくなってきた

350 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:27:50.64 ID:lOF+3hNRM.net

カロリーとタンパク質の区別ついてないんだと思う

351 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:28:08.18 ID:eJwlP2IFH.net

>>345
エッチやねえ

352 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:28:15.84 ID:EnhN2aSQd.net

>>229
ブルーワーカー乙って言われたいの？

353 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:28:25.03 ID:zJX1sSBK0.net

羊羹の方が手軽でええな
プロテイン捨てるわ

354 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:28:41.07 ID:6BMTIRoW0.net

>>345
右の時点でええ身体やん
左はやりすぎや

355 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:28:59.42 ID:KHiQjjcga.net

>>348
筋肉云々は好きにすればええけどこういうスレとかで糖質否定してタンパク質最高！みたいに言ってる奴見てると腎臓いきそうで怖いわ

356 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:28:59.45 ID:/eT9iIun0.net

魚肉ソーセージでええやん

357 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:29:00.48 ID:8Ms7ILCoa.net

>>330
金に無理がないよう沢山飲めるようにして好きな味で続けられる
これだけやん

358 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:29:08.42 ID:lOF+3hNRM.net

>>274
あるのかよwww

359 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:29:28.44 ID:mu9hqc1Gd.net

>>293
芳賀も180ないがビルダーじゃ充分に巨人

360 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:29:42.39 ID:3EU1QAoT0.net

>>349
大体基本数パターンとそのマイナーチェンジって感じやな。
コラボ系は魔境やけど

361 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:29:57.21 ID:pJgfJvma0.net

11/11はマイプロテインの日

362 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:30:04.63 ID:BW237I9gd.net

>>348
そうなんか？
それならやっぱり大福は素晴らしいんやな

363 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:30:05.25 ID:QZLYLuHxd.net

筋トレ民「鶏むね肉にはイミダペプチドかなんかが含まれてるから〜」

それで劇的に変わるんか？
ブロッコリーとかもたんぱく質言うほど多くないし
気持ち効く程度のことに心血そそぎすぎちゃう？

364 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:30:15.78 ID:mqdXUrBAd.net

しかも羊羹は腐らないからな

365 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:30:28.74 ID:K6Jv9zZV0.net

筋トレスレって知識だけで高説たれとる奴めちゃ多そう
語る内容は高度やのにID付きで身体貼られてるのあんま見た記憶無い

366 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:31:03.02 ID:dR0GYgBt0.net

>>345
この人これで31歳とかビビったわ
ダンディすぎるやろ

367 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:31:26.51 ID:RzgkWn4s0.net

ネッチョネチョネチョ😨

368 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:31:31.33 ID:zJX1sSBK0.net

ムキムキの囚人がおるんやからプロテインなくても何とかなるわな

369 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:31:40.08 ID:9EiuzIgX0.net

>>286
ようかん普通に糖質取るようにはええと思うわ
スポーツようかんもその用途で作ったって見たし

370 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:32:06.01 ID:QCd5c9Qt0.net

>>359
広島の生焼け君が有望株やな
ジュニアで優勝したし身長も180以上あるで
顔や性格もほんのりヤクルト村上に似てるからJ好みや

371 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:32:18.42 ID:3EU1QAoT0.net

>>357
あんまりおんなじ味ばっかやと飽きるんとちゃうか？
だからこそ新味を探すけど地雷は踏みたないって感じやろし

372 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:32:26.23 ID:8KNNrrmYM.net

タンパク質ならちくわでええやろ

373 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:32:31.96 ID:8m4JGjRw0.net

最近羊羹スレ多いけどなんかあったん？
井村屋の工作員？

374 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:32:32.24 ID:mu9hqc1Gd.net

さっきコンビニ行って菓子パン3個とシュークリーム買って食ったわ
夜1時に糖質と油を1300キロカロリー摂取や

375 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:32:38.57 ID:xttTcw060.net

マッサージガンて効果あんのかな？
筋肉痛軽減できるならほしいんやが

376 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:32:38.60 ID:9EiuzIgX0.net

>>363
ブロッコリーたんぱく質目的で食ってる奴おらんやろ…

377 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:32:40.07 ID:XIDsTlYG0.net

健康に気を使って筋トレしてるならプロテインをわざわざ食べ物以外から取る必要性はないよね
筋肥大が目的なら大人しくステロイド使え

378 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:32:49.21 ID:BvMZdMar0.net

そういえば山本義徳が武蔵小山にジムオープンするらしいけど12ヶ月契約したら3000円ってなってたわ
24時間ジムだからクッソ治安悪い時間出てきそう

379 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:33:03.10 ID:0p8uE4Gor.net

糖質制限するなら脂質制限しろって

380 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:33:14.87 ID:CN5uKIIN0.net

ちくわが良いって聞いたわ

381 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:33:25.48 ID:eJwlP2IFH.net

>>376
ビルダーはブロッコリーばっか食べてるイメージあるわ

382 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:33:30.27 ID:j+U013ec0.net

なんjおしるこ会の為に筋トレ民があんこ10キロ買ってたな
コロナも落ち着いてきたし久しぶりに食えるわ

383 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:33:47.34 ID:3EU1QAoT0.net

>>378
山崎恭介が絶対ネタにしそう

384 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:34:19.23 ID:XIDsTlYG0.net

>>382
そんなことより芋煮会の会費3回も中止で金戻ってきてないんだけどどうしたらええんや

385 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:34:28.68 ID:WRX+xoNHa.net

>>381
ブロッコリーはテストステロン増強とかそんな目的やろ

386 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:34:33.58 ID:3EU1QAoT0.net

>>379
ローファットとケトジェニックは永遠のテーマやな

387 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:34:34.10 ID:U9/Wt1Y+p.net

カロリー取ってどうすんの

388 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:34:35.54 ID:9EiuzIgX0.net

>>371
ワイはプレーンにジュースとか果物ミキサーにかけて飲むのが好き
どうせ糖質摂らないかんし死ぬほどうまくなるし

389 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:34:55.26 ID:j1JsaypL0.net

あれ？やっぱアルプロンアカンわ
激まずプロテインや

390 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:35:06.87 ID:bUslL+VU0.net

結局普通の飯くって筋トレしても変わらんてことでOK？

391 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:35:07.70 ID:OWsAx0zJ0.net

国家試験の時緊張して飯食えなかったから持ってきた一口羊羹食べた

392 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:35:26.34 ID:BvMZdMar0.net

>>383
あいつ怖いものなさすぎて草生える
その内コラボとかし始めてネタにしなくなるんやろなぁ

393 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:35:26.60 ID:9EiuzIgX0.net

>>381
たんぱく質目的やなくてテストステロン目的なんや

394 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:35:43.50 ID:QCd5c9Qt0.net

>>365
カラオケスレと同じ傾向

395 ：風吹けば名無し：2021/10/28(木) 01:35:44.02 ID:c+VZNXDl0.net

豆乳とバナナとプロテインをミキサーにぶちこんで混ぜればええねん