鬱っぽいやつ落ち込んでるやつ、試しに自分と会話してみろ

1 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:12:15.72 ID:nZxAXFmkp.net

自分に愚痴とか言って自分に慰めてもらう
他愛のない話とかでもなんでも良いから自分と会話してみろ
すげーらくになる

2 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:12:30.88 ID:EpkVHmQ/0.net

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

�@ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サケやマグロ、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

�ADHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

�Bプレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

�Cプロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

3 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:12:53.00 ID:ah74KRwb0.net

それ病気になるよ

4 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:13:09.42 ID:C94b732A0.net

多重人格を作るトレーニングやんけ、こっわ

5 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:13:36.92 ID:nZxAXFmkp.net

>>4
自分と会話してるって認識してれば大丈夫や
現にワイは大丈夫やから

6 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:14:13.98 ID:C94b732A0.net

この時間になんＪしてるやつが大丈夫なわけねーだろ

7 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:14:16.73 ID:fZtiqzYJ0.net

>>5
べ、別人になってる…

8 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:14:33.50 ID:nZxAXFmkp.net

腹減ったな〜とかでも良い
どうせ会話の相手は自分だから自分が腹減ってれば相手も絶対腹減ってるからよっしゃ飯食い行くかって速攻意見一致する

9 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:15:14.17 ID:V9vjbkCQ0.net

それ精神壊れるやつやん
ちゃんとカウンセリング行って他人に話聞いてもらえ

10 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:15:19.68 ID:nZxAXFmkp.net

何考えてるのか分かる相手と会話するのすげー楽よ

11 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:15:42.43 ID:1raSLJwTr.net

>>9
うせやろ？

12 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:15:56.58 ID:V9MHAyrkM.net

四六時中それやってるけど数年以上

13 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:15:57.98 ID:nZxAXFmkp.net

>>9
むしろそれで精神保てる

14 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:16:30.34 ID:nZxAXFmkp.net

>>12
ええな
ワイは最近やり始めたけどもっと早くやれば良かった

15 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:16:44.48 ID:V9MHAyrkM.net

>>14
数年以上やってるけどなんも変わんねーよ

16 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:17:27.38 ID:MQZGOp3n0.net

人格分離したわ

17 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:17:39.74 ID:2EMmJg9ma.net

こうして電車で独り言をブツブツ言う糖質が産まれるのである

18 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:17:45.36 ID:YfV1sB0P0.net

絶対悪化するわ

19 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:18:15.96 ID:nZxAXFmkp.net

一緒に映画とか見るのもええかもな
感想も同じやし見終わった後つまんなかったらなんも気にせずつまらんかったって話せる

20 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:18:16.44 ID:l+uTX+v30.net

ワイは空想上の友達おって好きなだけ脳内でお喋りしとるから楽しいで

21 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:18:46.35 ID:nZxAXFmkp.net

>>18
するわけないって

22 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:18:49.78 ID:REu4LtI+d.net

独り言ガイジ見つけるとガチでイライラする😡👊💥

23 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:19:10.28 ID:V9MHAyrkM.net

いや待てよ
糖質発症すれば障害年金降りるからたしかに改善するわ
もっとやろ

24 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:19:17.11 ID:nZxAXFmkp.net

>>22
すまんな
でも結構楽しいで

25 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:19:58.31 ID:REu4LtI+d.net

>>24
口に出さずに脳内だけでやれ😡😡😡😡😡

26 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:20:19.58 ID:9ueFlErW0.net

ワイの職場にぬいぐるみと一人芝居やってるキチガイおるんやけど
これも同類か？

27 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:20:24.98 ID:nZxAXFmkp.net

人前でまでやれとは言ってない
1人きりの時にやれば良い

28 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:20:25.67 ID:YfV1sB0P0.net

>>21
今のうちやで
手遅れになる前にやめとけ

29 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:20:53.59 ID:nZxAXFmkp.net

>>26
それはただのキチガイや

30 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:21:59.69 ID:nZxAXFmkp.net

>>28
手遅れになるも何もそもそもワイやし

31 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:22:02.30 ID:YCJWhHxI0.net

鬱のときなんか絶対ネガティブな話題になるからやらんほうがええやろ

32 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:22:25.19 ID:BRLgEYSZ0.net

もう一人の人格が産まれそう

33 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:22:30.44 ID:nZxAXFmkp.net

>>31
最近読んでる漫画の話とかもしたで

34 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:23:10.56 ID:IiG0m7d4M.net

最近頭の中でワイが「死んだほうが楽になるで」「面倒くさいし死んだらええやん」「穀潰しは死ねば？」「この無能が！」と罵ってくるんやが
ほんでわいはうるせぇんだよ黙れ消えろと叫んでしまうんや
ワイがワイを誹謗中傷してうるせぇってどういうことなんやわいは

35 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:23:37.57 ID:42XvpvGE0.net

余計悪化しそう

36 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:24:05.39 ID:YpQECFus0.net

これ糖質なるんちゃうの
ワイも同じような事してるけどもう手遅れやし

37 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:24:15.64 ID:YfV1sB0P0.net

>>30
自覚てきてるうちは大丈夫や
自覚できなくなったら終わりや

38 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:25:07.64 ID:Xmq4d1+h0.net

素直に怖いです

39 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:25:13.11 ID:nZxAXFmkp.net

悪化するとか言うてもどうしようもないやん

40 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:25:13.34 ID:+TsVE1D60.net

>>34
つまりこいつみたいになるってことやな
やめとこ

41 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:25:38.90 ID:wmc54IDI0.net

奇遇やな
ワイも遊び半分で鏡に話しかけてたら糖質になってたわ

42 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:26:03.63 ID:nZxAXFmkp.net

>>37
自覚できなくなることとかあるんか

43 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:26:08.46 ID:VcUJPcBJ0.net

それやってるとガチで病気になるからやめろ

44 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:26:22.03 ID:YfV1sB0P0.net

吃音のマネすると吃音になるのと一緒
やらないほうがいい

45 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:26:22.27 ID:nZxAXFmkp.net

>>41
鏡は怖い

46 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:26:27.30 ID:lmupR83vM.net

双極性障害目指しとるんか？

47 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:28:00.00 ID:IiG0m7d4M.net

ワイはたぶん病気ちゃうけど人のいる場所でも突然脳内ワイに反論したくなって不便になるからやめたほうがええで

48 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:28:04.95 ID:/6tcu2MO0.net

ワイはトリコの真似してるわ
釘パンチとかいうクッソダサい必殺技を叫んだら馬鹿らしくなって笑えてくる
釘パンチを喰らった奴の真似するのもオススメ

49 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:28:09.90 ID:nZxAXFmkp.net

でも1人でなんかするより誰かと共有した方が楽しいやろ？

50 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:28:13.22 ID:OhTMb5pl0.net

自分自身による想像いうても普段触れてる環境に左右されまくるからな
なんJなんか見てる奴はやったらアカン

51 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:28:25.93 ID:YYHwgquc0.net

タルパ定期

52 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:28:39.11 ID:wowQuIa10.net

>>45
お前がやってることとほぼ同じやろ…

53 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:28:52.31 ID:cIi64tGLd.net

晩酌する時に三面鏡開いてみ？
飲み会してる気になれるからええで

54 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:28:53.63 ID:fQGOh1CN0.net

解離性人格障害つくろうとしてて悪質で草

55 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:29:54.75 ID:YpQECFus0.net

>>48
草

56 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:30:03.63 ID:AMWaNc1bp.net

>>53
合わせ鏡は怖いからやらない

57 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:30:11.98 ID:07wQigvC0.net

自分よりもイマジナリー美少女と会話してみたい

58 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:30:37.92 ID:AMWaNc1bp.net

>>57
そんなんやったらそれこそキチガイになりそう

59 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:30:52.95 ID:YYHwgquc0.net

この前脳内なんJやってる奴いたよな

60 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:32:27.64 ID:YpQECFus0.net

>>59
自分を実況するなんJ民がいるのは面白そうやったわ

61 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:33:01.32 ID:YCJWhHxI0.net

>>48
それ出来るのもはや鬱ではないやろ

62 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:33:08.99 ID:RhB+Blxt0.net

>>48
神定期

63 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:33:35.19 ID:ViEVBzdp0.net

>>33
鬱のやつが漫画読むか

64 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:33:37.69 ID:ssIVKdJu0.net

>>48
お前はトリコ？

65 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:33:57.31 ID:YYHwgquc0.net

56 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2015/06/29(月) 01:07:02.94 ID:fNffeeZK0
詳しく知りたがってる奴いるから書くけど、自分にとって理想の人間を作る訳じゃん
そいつを自分で喋らせてるうちはいいんだよ
自分を全肯定してくれるからすげー気持ちいいし
んでだんだんこっちが依存して来ると勝手に喋るようになる

66 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:34:15.01 ID:84qDusWp0.net

>>29
似たようなもんやろ

67 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:35:22.19 ID:q2sMCjurp.net

夜中に1人で歩いてる時とかもおすすめ

68 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:35:24.60 ID:Rg/Tn8ZZ0.net

精神分裂病のはじまりはじまり〜

69 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:35:29.02 ID:dqZC65MEd.net

>>65
きもちわるっ

70 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:36:33.78 ID:B/Ow0xTia.net

44 風吹けば名無し 2021/10/05(火) 18:29:24.24 ID:ijEAdjSY
ワイは女性用下着履いて行く
それ見たときの反応で色々決めてる
過去にあった例を挙げる

・笑った女←むかついたから無視しつつはよ舐めろやとか強く言って顔射してはよ帰れって言って後日爆サイで有ること無いこと書く

・えっなんで女性用？みたいにシンプルな対応してきた女←俺がそういう性癖になった理由を20分くらい話す　プレーも言動も優しくする

・可愛いー‼とか嘘みたいなリアクションしてきた女←嘘つくなぁ！って怒鳴る
まっええわ　はよやってはよバイバイしよやって言って荒いプレーする　後日爆サイで嘘つき女って書く

71 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:37:45.52 ID:cIi64tGLd.net

>>70
これは別の病気やろ

72 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:38:53.01 ID:3ox0m8HNM.net

ワイは嫌な気持ちになった瞬間に脳内でショットガンを乱射する
この脳内儀式をやると不思議とくよくよしなくなった

73 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:39:54.83 ID:n7DgH+HV0.net

嫌いな球団を煽るスレを立ててる

74 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:40:00.62 ID:wowQuIa10.net

>>70
草
後戻り出来ないくらいに頭おかしくなってるだろ

75 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:40:14.23 ID:/6tcu2MO0.net

>>61
マジレスするとそれだけじゃない
飯食う前に「全ての食材に感謝を込めていただきます」って言うんや
人間飯さえありゃ生きていけるし、食事を少しでも楽しめるようになると気持ちも楽になるもんや

76 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:40:37.19 ID:ZSAeRcwG0.net

何かあったときに即ブチ切れられるよう訓練するのがオススメやで

77 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:40:51.41 ID:Hwix/wPL0.net

自分がどっかの4番打者とかエースになったつもりで脳内インタビュー受けとるわ

78 ：風吹けば名無し：2021/10/08(金) 02:42:11.39 ID:ggeKUsPz0.net

エア友達作ろうや