ワイ「毎日スクワットしてええか？」お前「ええんやで」

1 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:22:57.96 ID:S6Yw/MrY0.net

肉離れになったわ

2 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:23:08.33 ID:S6Yw/MrY0.net

同責任取ってくれるんや

3 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:23:11.96 ID:S6Yw/MrY0.net

おい

4 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:23:23.05 ID:iEfjwcJ5p.net

ざっこ

5 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:23:27.05 ID:S6Yw/MrY0.net

痛い

6 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:23:45.42 ID:S6Yw/MrY0.net

>>4
あ？毎日やってみろや

7 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:23:48.08 ID:+BzfoqUD0.net

スーパーおデブちんか何か？

8 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:24:08.02 ID:28y+NHUz0.net

いや何のために筋トレしとんの？
筋肉付けたいなら毎日は駄目だぞ

9 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:24:18.37 ID:DSHOSYbHr.net

はァ〜あの時俺が進めた腕立て伏せを選んでくれなかったんだな…お前みたいなやつはくたばれ

10 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:24:19.47 ID:S6Yw/MrY0.net

>>7
言うほどデブ関係あるか？

11 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:24:48.31 ID:iEfjwcJ5p.net

ああデブなんか
そら仕方ないわご愁傷さま

12 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:24:48.99 ID:/qX+20q10.net

草

13 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:24:58.73 ID:S6Yw/MrY0.net

>>8
そんなに追い込んでないから毎日なら大丈夫やろってお前に言われたんや

14 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:25:10.73 ID:Q4Fpwp/a0.net

ほーん...で？デブなんか？

15 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:25:22.32 ID:LfuAHnQ80.net

2日に一回でよくね？
なんかスポーツでもやってるん？

16 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:25:23.34 ID:S6Yw/MrY0.net

>>9
腕立てに代わる筋トレはないんか？

17 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:25:32.88 ID:lrlacvCP0.net

自重にしとけ

18 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:25:47.43 ID:+Mg8z7Q10.net

筋肥大したいなら休み休みやればいいし筋力アップかダイエットしたいなら毎日やればいい

19 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:25:51.40 ID:oVfGVq9h0.net

貧弱やな
女かよ

20 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:26:10.43 ID:28y+NHUz0.net

>>13
いや駄目やわ
ごめんな
あんときは嘘言った
少なくとも週一で休憩入れなあかんで

21 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:26:21.05 ID:5DJGe5+Z0.net

腿だけじゃなくふくらはぎを鍛えるスクワットをやるのがいいで
第二の心臓やからな

22 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:26:58.78 ID:ApaIGE4N0.net

スクワットのおかげで40キロから45に増えたで　教えてくれてありがとな

23 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:28:12.11 ID:S6Yw/MrY0.net

>>20
ええで
でも癖になってるからもう毎日やりたくなってしまったわ

24 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:28:50.89 ID:RD7JPKIHa.net

ざこハムストリング

25 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:28:53.84 ID:g0DNAcys0.net

疲労とか一切たまらないなら毎日したいわ

26 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:29:49.57 ID:qRyGA6j5a.net

イッチもう少し頑張ってスレ伸ばせや

27 ：オケラ@unko ：2021/09/17(金) 06:30:00.02 ID:vQnEbzgE0.net

休ませる必要なんかないやろ
グラップリングを見てみ
毎日60キロ以上の相手を背負ったり担いだり
それで例外なく筋肉質やからな

28 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:30:11.82 ID:wGtG/5Mud.net

間接痛めたら本末転倒

29 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:30:36.23 ID:I4/4Sz2r0.net

>>16
じゃあたった姿勢でできるディップスやな

30 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:30:57.99 ID:hpgxaoRg0.net

デブがはりきったパターンか

31 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:31:12.88 ID:E30MfO6t0.net

>>21
ブルガリアンスクワットっとかいうのやればええんか？

32 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:31:15.78 ID:YFG++3cEa.net

スクワットして肉離れとか流石にねぇわ

33 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:32:46.73 ID:JXsJ/ETua.net

>>16
壁逆立ち腕立て伏せ

34 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:35:49.12 ID:ab6McHRR0.net

普通一日おきにやるよね😅

35 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:35:58.86 ID:xnPWX/zc0.net

肉離れするまでスクワット追い込んでも耐えられた膝の強靭さを誇りに思えよ

36 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:36:57.84 ID:jyKVZ52jd.net

バーピーやっとれ
全身運動でカロリー消費エグいで

37 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:37:22.53 ID:sHaPDqmN0.net

スクワットて見た目どこが変わるん？

38 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:37:49.68 ID:TEl6miMJa.net

いや自重スクワットくらい毎日やっても全然平気やぞ
人体を舐めるなよ小僧

39 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:39:52.10 ID:+N06+A170.net

>>23
死んだほうがええのでは🤔

40 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:40:25.87 ID:1ZkZZ5r7a.net

>>11
で？お前は毎日スクワットやってるデブイッチに勝てるようなものを持っているのか？
そんな誇りも自身もない奴がイッチに勝てる計算はないんだよなぁ
悔しかったら肉離れするくらいスクワットやってごらん？

41 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:40:36.37 ID:X2WV83qC0.net

>>23
ワイら関係ないやん

42 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 06:41:51.56 ID:IZvrfVKe0.net

>>10
やっぱデブかよなんでヒザからはじめんだよアホなのか