ワイデブがダイエットに本気出した結果を紹介するで！

1 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 05:22:01.56 ID:vANkSE410.net

去年11月から筋トレ開始して5月から記録取ってる
https://i.imgur.com/CtOSSJX.png

13 ：風吹けば名無し：2021/09/17(金) 05:32:52.71 ID:eFBJRPiQ0.net

筋トレで体脂肪率下げるのすげぇわ
ワイもダイエットして30%→13％まで落としたけど
ほぼ有酸素運動でヒョロいわ