ガチ眠れん、いい方法教えて

1 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:25:08.27 ID:ogbhOjXz0.net

なんjやめろって言いたいやろうが、11:00すぎからスマホもさわらずベッドで目をつぶってたんやけど眠れんから.....
今から薬買いには行けんし、いい方法教えてくれ

2 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:25:30.86 ID:ogbhOjXz0.net

どうしても知りたいけ必死で自分保守するわ

3 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:25:32.98 ID:XOHHzQe50.net

次の日まで寝ない

4 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:25:46.88 ID:zdAOQVWta.net

酢

5 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:25:56.70 ID:GIsQgvz70.net

国語辞典を読む

6 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:26:05.63 ID:trSP9HRD0.net

筋トレする。疲れりゃ寝るやろ明日起きれるか知らんけど

7 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:26:06.25 ID:Lbxmce5K0.net

腹いっぱい食えば眠くなるぞ

8 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:26:12.10 ID:ogbhOjXz0.net

>>3
明日普通に仕事やしフラフラしたままやったら怪我する、肉体労働やけ

9 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:26:12.76 ID:lZcnuTMZ0.net

温かい飲み物をのむ

10 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:26:12.92 ID:B1H4jkWb0.net

ハム対ソフバンの試合を見る

11 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:26:13.53 ID:RRPJW0WU0.net

朗読系YouTube流して目つむる

12 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:26:14.16 ID:wD+0yCOQM.net

めっちゃ息止めると眠くなるわ
身体への影響はわからん

13 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:26:19.42 ID:JbBF37hI0.net

YouTubeの自己催眠良かったりするで

14 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:26:24.03 ID:8qPKhQrf0.net

すまくらがええらしい

15 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:26:32.57 ID:T1OOMwi70.net

すまくら

16 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:26:54.45 ID:zdAOQVWta.net

マックドカ食い

17 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:26:58.58 ID:ogbhOjXz0.net

すまくら聞いたことなかったわ😳
ググってみる、お前らほんと優しいな

18 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:27:05.55 ID:XoijgukF0.net

結局目を閉じるしかない

19 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:27:23.97 ID:NYc2dB5bd.net

すまくらやな

20 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:27:25.04 ID:jCUH2Eh60.net

疲れる事しろ

21 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:27:28.56 ID:ogbhOjXz0.net

>>12
これも試してみる

22 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:27:36.05 ID:EjKPWCAN0.net

悟りについて考えようや

23 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:28:03.63 ID:EJ8jj8lX0.net

サッカーの試合を見る

24 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:28:25.83 ID:EjKPWCAN0.net

あとエンゼルスの試合はマジで寝れる

25 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:28:29.34 ID:YFLvH3dZ0.net

潰れるまで飲む

26 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:28:37.12 ID:phdc8TOed.net

ヨーグルトおすすめやで睡眠薬と同等の効果がある
それと寝よう意識すると逆に寝られなくなるからアンビエントBGMみたいな環境音聴きながら寝るとええで

27 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:28:47.82 ID:1q91mHNA0.net

仕事終わって全力ランニング、家で酒シコる 以上

28 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:29:10.12 ID:NQa5zndZ0.net

舌の下に砂糖おいて寝ると寝れるって聞いたよ

29 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:29:26.66 ID:ogbhOjXz0.net

すまくらなんjまとめしか出て来んのんやが大丈夫？

30 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:29:46.50 ID:RRPJW0WU0.net

>>28
めっちゃ虫歯になりそう

31 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:29:47.17 ID:IwMtqtnNd.net

ひろゆき式試せ

32 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:30:05.37 ID:ofHRCUZ10.net

諦めの心
ガチで

33 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:30:10.01 ID:NQa5zndZ0.net

>>30
いやほんのひとつまみでいいらしい

34 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:30:41.96 ID:RIGrZlFGa.net

コズミックフロントが一番寝れる
永作ひろみの声は催眠術

35 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:30:47.01 ID:0ka+qiA6x.net

ガーヤトリーマントラや

36 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:31:07.42 ID:ogbhOjXz0.net

>>26
アンビエントBGMな、ありがとう

37 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:31:21.85 ID:WucFmCF/0.net

俺はマジで映画のハリーポッター見るとすぐ寝てしまう
一回も最後まで見た事ない何故かは分からん

38 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:31:24.04 ID:w+kcA4AA0.net

寝れない時は何しても寝れへんで
諦めるんや

39 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:31:32.16 ID:lgno2TsF0.net

>>26
ワイも寝れないから参考にさせてもらう

40 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:31:48.20 ID:rZ1rjOUUd.net

酢枕

41 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:31:59.55 ID:ofHRCUZ10.net

本当に不眠で体力に余裕なくなってきたらたとえ眠れなくても目をつぶってるほうがマシと考え始めるから
まだなんJやってる余裕のあるイッチは体力まだまだあるから仕事も平気や

42 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:32:30.45 ID:NQa5zndZ0.net

https://twitter.com/hanpenmimikaki/status/1299167596177022977?s=19
(deleted an unsolicited ad)

43 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:33:05.11 ID:9+rZzEps0.net

ワイも眠れんけどたぶん朝方に眠れる

44 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:33:11.79 ID:gjEuFKCb0.net

尾骨にお湯かけるといいってTwitterでみた

45 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:33:15.29 ID:lgno2TsF0.net

アルファベットからAでもBでも一つ選んで英単語片っ端から挙げまくる
ひろゆきもやってる

46 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:33:16.78 ID:RRPJW0WU0.net

ワイはがっ怖実況見てたら眠くなる
稀に夢に混ざるのが難点や

47 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:33:19.92 ID:YnvYtFeR0.net

頸動脈をセルフで締める

48 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:34:46.83 ID:pP3Ogkhe0.net

ラジコ流す

49 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:34:59.79 ID:nxCtf+Wnd.net

ASMR

50 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:35:09.96 ID:HoruCned0.net

ガキ使のトーク集流しながら布団かぶって寝る

51 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:35:21.40 ID:blEcraI60.net

>>49
これ

52 ：風吹けば名無し：2021/09/14(火) 00:35:39.83 ID:ogbhOjXz0.net

>>42
むっちゃRTされてるし信憑性あるな、ありがとう