ダイエット3日目ワイ、やめたい

1 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 20:57:03.41 ID:9+Bd49X/0.net

食事量減らすことからはじめたけど一日中ずーっと空腹でムカムカや

2 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 20:57:47.16 ID:Nup2cfXba.net

【フジ】鬼滅の刃　第二夜 浅草編【無産様初登場】 ★12
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631447463/
鬼滅見ろ？

3 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 20:57:49.50 ID:9+Bd49X/0.net

食事制限なんてクソ食らえや

4 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 20:58:05.36 ID:+UrZCXS30.net

減らさんでええんやで
それ以上に消費したらええんやで

5 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 20:58:15.15 ID:c6kkn2520.net

ケトジェニックやれよ

6 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 20:58:22.70 ID:cv2S1UpSa.net

普通に食べて修に4回程度歩けばいいのに
それだけで
ええんやで

7 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 20:58:53.58 ID:9+Bd49X/0.net

>>4
でもなんj民は筋トレなんかじゃ全然痩せないって言ってたで

8 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 20:58:54.24 ID:TmzAx05q0.net

>>6
どんだけあるくんだよ

9 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 20:59:09.56 ID:a20zobjBp.net

食事量減らすのストレスになるし
運動多くして食事適量とかにしたら？

10 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 20:59:20.77 ID:PdZ7KOm30.net

食べる量減らすと痩せるけど一番挫折する奴やからな

11 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 20:59:48.69 ID:9+Bd49X/0.net

飯食っても空腹感残るのは初めてや

12 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 21:00:43.14 ID:BLL6Chgp0.net

スープで腹膨らませたらええんやで

13 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 21:01:24.08 ID:x2jIVF9g0.net

ゆっくりダイエットしてると多少なりと胃が縮むわ

14 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 21:01:31.73 ID:9+Bd49X/0.net

食費減らせて手っ取り早く痩せれると思っとったけど身体動かすのだるくなるし精神的にも辛いだけやわ
みんなの言う通り運動量で補った方が良さそうやね

15 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 21:02:10.10 ID:F2KU2qtHa.net

>>7ランニングしなさい☺　ちゃんと一年くらいで痩せる