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健康に気を使っているワイがこれさえ食っとけばいいと思う物www
- 1 :風吹けば名無し:2021/09/11(土) 03:02:24.05 ID:B3fc7I300.net
- 野菜ジュース
「一日分の野菜」の1Lがおすすめ。これを1日200ml飲むことによって一日分の野菜を補給できる。しかし一度飲むだけではすべてを吸収しきれないと考え朝に100ml、夜に100mlとわけて飲んでいる
- 2 :風吹けば名無し:2021/09/11(土) 03:03:05.34 ID:w9IdV6ddp.net
- 野菜ジュースは意味ないおじさん「野菜ジュースは意味ない」
- 3 :風吹けば名無し:2021/09/11(土) 03:03:06.47 ID:kuj47/waM.net
- それで効果は?
- 4 :風吹けば名無し:2021/09/11(土) 03:03:56.61 ID:B3fc7I300.net
- あとは亜鉛のサプリかな
人間は体内で亜鉛を作ることができないため食べ物から補給する必要があるがここでは最も効率よく得られるサプリから摂るのがいいだろう
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