なんJ筋トレ部

1 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:12:18.04 ID:AwWfcv4Wa0909.net

スクワット頑張るで！

2 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:12:52.58 ID:AwWfcv4Wa0909.net

カレー作ってからジム行くわ

3 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:13:15.37 ID:6XzMWwhv00909.net

家で筋トレ続ける方法

4 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:13:18.78 ID:AwWfcv4Wa0909.net

足トレやった日に上半身やる人とか凄いな
ワイはもう力入らん

5 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:13:48.42 ID:AwWfcv4Wa0909.net

>>3
バーベル買っちゃえばやるよ

6 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:14:14.19 ID:AwWfcv4Wa0909.net

>>3
あとはなんJに筋トレスレ建てる

7 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:14:39.00 ID:+7RzzXZzM0909.net

バランスボール30分やったけど
バランス保てなくてコロコロ転がりまくったわ

8 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:14:58.52 ID:+7RzzXZzM0909.net

コロナ以降家トレ評価上がってて嬉しわ

9 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:14:58.54 ID:Krxg8ID/00909.net

マック食ってええか？

10 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:15:25.90 ID:hPEVBX6yM0909.net

昨日飲みすぎて気持ち悪い

11 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:15:27.03 ID:9nLEtlyV00909.net

あのコロコロする奴以外になんかやった方がええのん？

12 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:15:49.53 ID:+7RzzXZzM0909.net

>>9
マクド混んでるてほんまなん？

13 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:16:05.74 ID:Krxg8ID/00909.net

>>12
月見やないか

14 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:17:38.87 ID:UjHju0EJ00909.net

膝コロ難しいわ
懸垂バーにぶら下がって足上げるやつの方が効く気がする

15 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:17:50.58 ID:06bGry0400909.net

トレーニー向けマックって何や

16 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:19:07.13 ID:aJ0Zwwfna0909.net

週3しかいけないんやけどどうメニュー組んだらええの

胸、背中、脚でわけると各部位週一になるけどそれじゃあかんのやろ？

17 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:20:51.78 ID:AP4CrtGF00909.net

ベンチプレス70で停滞しとるくそ雑魚や
週一じゃやっぱ足らんやろか

18 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:21:14.83 ID:828FB624d0909.net

ニートやけど最近テレビ見ながらブルガリアンスクワットやってる😳

19 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:21:16.71 ID:+7RzzXZzM0909.net

>>13
それはわかっとう

20 ：風吹けば名無し：2021/09/09(木) 19:22:14.16 ID:YvKP4LwZa0909.net

>>16
全身やるのもありやで