デブなんやが筋トレ始めよう思う

1 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:15:32.92 ID:yvBMOQhad.net

10月までに20kg痩せるわ

2 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:16:23.04 ID:9FlEUUlX0.net

痩せることすらできねー奴が筋トレ続くわけねーだろ

3 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:17:06.24 ID:yvBMOQhad.net

>>2
だからこれからダイエットするって言ってるんや
アホなんかこいつ( ˙-˙ )

4 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:17:34.90 ID:pX8R8jEu0.net

デブの筋トレとかマジで無駄。まずは1日1500キロカロリーに抑えろ

5 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:17:39.62 ID:3e4GK8BcM.net

勘違いするな
体をでかくするのが筋トレで
痩せるのは食事制限や

6 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:18:08.74 ID:SDcG8UeK0.net

とりあえずプール行け
走ったり下手なことすると膝痛めるわ
泳げデブ

7 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:18:31.39 ID:yvBMOQhad.net

>>4
は？筋トレも大事やろ( ˙-˙ )

8 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:18:51.51 ID:yvBMOQhad.net

>>5
でも食事制限だけやっても意味ないよね？( ˙-˙ )

9 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:19:05.08 ID:yvBMOQhad.net

>>6
走ったりはしないわアホ( ˙-˙ )

10 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:19:26.98 ID:pX8R8jEu0.net

デブに運動と食事制限を2つともやらせたらショック死しよるからまずは食事制限で。波に乗ってきたらプール行け

11 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:19:58.01 ID:pX8R8jEu0.net

>>7
何が は？じゃ糞デブ。死んどけ

12 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:20:07.08 ID:8eDijgzR0.net

痩せてからやらんと関節逝くんちゃう

13 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:20:47.31 ID:yvBMOQhad.net

>>11
なんJ民は喧嘩ぱやいやつが多いな(｡´-д-)

14 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:21:15.59 ID:yvBMOQhad.net

>>12
痩せてからの方がええんか
なるほどな

15 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:21:35.25 ID:4VK6+59x0.net

でどんくらいデブなんよ？

16 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:21:57.22 ID:yvBMOQhad.net

>>15
170cmで80kgの豆タンクや( ˙-˙ )

17 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:22:20.50 ID:2baaAgJI0.net

身長体重体脂肪率さらすのが最初だよね？

18 ：風吹けば名無し：2021/09/05(日) 16:22:39.06 ID:yvBMOQhad.net

>>17
体脂肪率は知らん( ˙-˙ )