筋トレ民「懸垂とスクワットだけでいい」

1 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 19:02:24.98 ID:zw2JcYtm0.net

別の筋トレ民「デッドリフトもやれ」

どうなんや？

2 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 19:02:51.00 ID:klQWZbw10.net

腹筋も必要やろ
体幹の基本や

3 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 19:03:18.12 ID:JYQLvgeF0.net

腹筋ローラーこそ至高

4 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 19:03:26.11 ID:zw2JcYtm0.net

>>2
スクワットと懸垂で腹筋も鍛えられると聞いた

5 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 19:03:42.19 ID:xh92vQa10.net

ワイは懸垂と腕立て、腹筋、スクワット、リストカールやってるで

6 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 19:03:46.77 ID:pz0dyX2c0.net

筋トレ始めてみたいんやが知識全くないンゴ
何やればいいんや腹筋とスクワットしか分からん

7 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 19:03:55.80 ID:zw2JcYtm0.net

別の筋トレ民「ケツを鍛えろ」

8 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 19:04:17.35 ID:48qCRCOa0.net

懸垂
ディップス
アブローラー

最低でもこれだけ

9 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 19:04:33.26 ID:zw2JcYtm0.net

>>8
上半身ばっかやな

10 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 19:04:39.11 ID:TQZTNLcRa.net

腕やれや
ムキムキの胴体から枝みたいな腕出てるとダサいやろ

11 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 19:05:18.52 ID:zw2JcYtm0.net

>>10
懸垂で鍛えられるんちゃう？

12 ：風吹けば名無し：2021/09/02(木) 19:05:21.24 ID:B9BDcK5J0.net

>>6
こんなところで聞くな