39歳にして睡眠ってめちゃくちゃ重要だと気付いたわ

1 ：風吹けば名無し：2021/08/27(金) 08:15:41.61 ID:TybHdOZya.net

眠い眠くないとかじゃなくて
体と脳が明かに違いすぎる
つい最近までは若いから気づかなかったけどダメージ蓄積してたんだなあ

2 ：風吹けば名無し：2021/08/27(金) 08:16:38.26 ID:3Kb87skTa.net

わかる

3 ：風吹けば名無し：2021/08/27(金) 08:16:48.31 ID:Xxl2jnv70.net

最近まで？

4 ：風吹けば名無し：2021/08/27(金) 08:18:12.61 ID:lOE9RRyGd.net

30代やが、平日のクセがついて土日も6時間くらいで起きてしまうのが辛い
20代だと10時間とか寝れたのに…

5 ：風吹けば名無し：2021/08/27(金) 08:18:33.92 ID:eHquHCwZ0.net

死ぬ気で睡眠確保しないと死ぬ
実感としてある

6 ：風吹けば名無し：2021/08/27(金) 08:19:07.94 ID:LE4WFJ7ya.net

７時間はがちやな