【緊急】お腹の脂肪をどうにかしたいんやが13

1 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:37:13.68 ID:6yt2YcGt0.net

ランニングすればええんか？

2 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:37:41.36 ID:oMMBcgCda.net

脂肪吸引

3 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:38:36.06 ID:4wj+HaOq0.net

飯減らしてから筋トレ

4 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:38:48.22 ID:6yt2YcGt0.net

筋トレじゃあかんのやろ？

5 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:39:48.47 ID:oXzPSQZo0.net

走るかプール入れ

6 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:39:53.00 ID:NLF0aJitd.net

断食

7 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:41:11.59 ID:9sFhxMDN0.net

有酸素しかないわ

8 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:41:27.69 ID:iJEBIMnz0.net

断食な

9 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:42:56.73 ID:9sFhxMDN0.net

ワイには出来ひんけど、毎日1500キロカロリー以下にして毎日1時間ジョギングしたら3ヶ月でお肉無くなると思うわ。あとプロテインな

10 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:44:03.77 ID:2Ph8+IwSd.net

ボディビルダーが何をどれくらい食ってるか調べたら？

11 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:44:59.99 ID:5/v7Uw/80.net

体重は？

12 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:45:16.82 ID:RgKCqKde0.net

腹は1番最後まで落ちない

13 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:45:23.48 ID:hW8tJfaq0.net

ファイトクラブで素手で腹を殴り合ったら痩せるって聞いた

14 ：風吹けば名無し：2021/08/21(土) 20:47:38.04 ID:W7v9LpAv0.net

>>9
基礎代謝分はカロリー摂らな身体壊すで