スクワットしたあと肉離れして足が浮腫む

1 ：風吹けば名無し：2021/08/11(水) 11:04:43.32 ID:94hOLDRr0.net

スクワット200回と
ダンベルもちスクワット60回
ブルガリアんを15-20回ずつ

したんやが
足の手前太もも肉離れみたいに痛みが消えない
足が浮腫む

トレーニング休んだ方がええんか？

2 ：風吹けば名無し：2021/08/11(水) 11:05:05.41 ID:94hOLDRr0.net

筋トレマンおしえて