【悲報】「寝れないときは目をつむってる横になってるだけで効果あるぞ」←これｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:24:25.90 ID:GV4JuhsIp.net

ないよな

2 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:24:37.73 ID:D/eldMbEa.net

ないぞ

3 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:24:38.66 ID:bOwTJMsB0.net

う？

4 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:24:49.14 ID:PBJulfuxp.net

ないな

5 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:24:49.72 ID:P4EGGAfg0.net

あるけど退屈で死ぬやつ

6 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:24:51.21 ID:731gY7ov0.net

あるぞ

7 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:25:03.55 ID:1sE0HiFOM.net

眠れないのに眠れるまで横になってる時間って苦痛だよな

8 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:25:09.80 ID:j5jEzFCTM.net

ないです

9 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:25:16.91 ID:r4kq4yUy0.net

478呼吸法

10 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:25:20.78 ID:0mB1BGAi0.net

あるよ

11 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:25:37.00 ID:nm2+GMnr0.net

あるぞ、そしてあると思うと寝付けなくても少し気が楽

12 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:25:39.87 ID:lBbJXnmKd.net

睡眠の7割ぐらいには相当すると聞いたことある

13 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:25:42.01 ID:/s7MWRzv0.net

早朝覚醒して２時間くらい横になってるけど日中眠くて仕方がない

14 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:25:49.76 ID:hLIzzyY90.net

もう今寝ると起きれんわって時間くらいにウトウトくるな

15 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:25:50.32 ID:bWed45tr0.net

体が休まるから効果はあるやろ逆に何の効果あると思ってんの？

16 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:26:01.82 ID:Bh8BzrPF0.net

脳が情報を整理しだして謎の過去回想が始まるの好き

17 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:26:11.42 ID:wtuT3L+dM.net

デマらしいな

18 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:26:36.27 ID:1yaTWprc0.net

寝てないのに夢を見る

19 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:26:40.71 ID:6uyro1mm0.net

シコるか→寝れない→絶望

20 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:26:43.15 ID:BJAO7hLhd.net

>>16
ワイは嫌い

21 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:26:52.28 ID:KZBlhe7F0.net

オネショタ妄想でリラックスしてる

22 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:27:03.88 ID:D/eldMbEa.net

>>12
聞いたことはある
ソース未確認

23 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:27:09.13 ID:w/pDNVGA0.net

ないぞ
うを休ませるんや

24 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:27:10.73 ID:2AqJN5dy0.net

妄想できる時と全くできない時あるよな

25 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:27:39.34 ID:AViwB67r0.net

部屋を真っ暗にする これで大体は寝落ちする

26 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:27:46.81 ID:u8ONpnVC0.net

世界を救う妄想しろ

27 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:27:57.74 ID:RrPtpKU40.net

あるぞ

28 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:28:03.53 ID:g1+sGXeC0.net

横になっても寝れない習慣なるから絶対ダメ

29 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:28:17.67 ID:lBbJXnmKd.net

>>22
だから噂程度に留めてやってるやんけ

30 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:28:32.85 ID:96i46ohN0.net

なんにもしないで目瞑って横になるだけで脳も体もガチで回復するわ
体力ゲージが回復してるのわかるもん

31 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:28:36.52 ID:LSgvdIsc0.net

何も考えないって難しいよね

32 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:28:40.72 ID:m3siqFV2a.net

ないわ
寝不足でただただキツイ

33 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:28:48.45 ID:2uB4jQ1ja.net

めちゃくちゃスマホいじりたくなるんやが

34 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:29:00.87 ID:KZBlhe7F0.net

ストロングゼロで解決するよね

35 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:29:06.48 ID:P4EGGAfg0.net

>>25
幸せやな

36 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:29:07.45 ID:4OkKF+WmM.net

>>16
コントロールできないシーンが次々に出てくるあの感覚、現実と夢の狭間にいるみたいで好き

37 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:29:30.34 ID:QFgKxAyD0.net

筋肉と内蔵が若干休まるからあながち間違いではない

38 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:29:37.41 ID:YWXm1P18d.net

マジであるぞ
考えごとばっかしてたら確かに脳は休まらんかもしれんけど体の方は確実に休息できてるからな
その違いは大きいで

39 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:30:27.02 ID:w6Ogw8Rda.net

>>29
お前アスペ？

40 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:30:29.96 ID:vrUqrebSp.net

蒸気でホットアイマスクええぞ
20分くらいで効果切れるからちょうど良い

41 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:30:31.51 ID:6c1qcoPz0.net

ないわ どうせ起きる時間になる頃にはガチの眠気きてるからな

42 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:30:38.33 ID:l3YtufLy0.net

回復体位とかいう体制はほんまラクやしいけると思う

43 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:30:45.22 ID:KZBlhe7F0.net

寝ることに集中してたら眠れなくなる
癒されることを考えてたらそのうち寝てる

44 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:30:50.92 ID:uVRJfi4T0.net

金八先生が言ってたぞこrw

45 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:30:54.63 ID:A5flCYLXa.net

気が付くと何時間か経ってるけど効果はあるぞ

46 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:31:01.96 ID:j5jEzFCTM.net

>>38
睡眠は脳を休めるためのものだから無いよ
座ってるのと変わらん

47 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:31:02.50 ID:za+DVyPW0.net

>>38
でも寝るのって以外に体力使わん？
寝すぎたらなんか逆に疲れるわ

48 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:31:05.26 ID:ys9Rt68b0.net

効果ないぞ
焦って余計に寝れなくなる悪循環

49 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:31:08.37 ID:bTaPSqbG0.net

肩の力を抜けば大抵寝れるぞ

50 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:31:08.69 ID:yGjcHKNF0.net

ちゃんと寝るときの半分くらいは効果あるって医者が言ってた

51 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:31:11.45 ID:WlLnn77N0.net

首痛くてねれんのやが

52 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:31:25.38 ID:OhbYb0Xs0.net

ワイ昨日の夜から咳が止まらなくて眠れないんや
ずっと横になっててもくっそ疲れてる
一人暮らしやしこのまま死ぬんか？

53 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:31:42.02 ID:QFgKxAyD0.net

>>52
ただのコロナやろ

54 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:31:47.23 ID:nT1W7M0Gp.net

鼻呼吸から口呼吸に変えると結構寝つけるで
おすすめや

55 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:31:56.01 ID:WXvAUonha.net

起きたままその次の日完遂出来ねーわワイ

56 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:32:08.50 ID:vrUqrebSp.net

人間の疲れの7割は目の疲れらしいで
目瞑ると疲れをほぐす効果ある

57 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:32:10.56 ID:6c1qcoPz0.net

身体が休まっても午後は眠くなるからな 頭はぼーっとするし 意味ないわ

58 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:32:23.99 ID:FG4fk0eI0.net

>>39
あえて断定してないのに野暮な指摘するほうがアスペやろ

59 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:32:27.70 ID:F/SAJAN50.net

寝られねえなあ...と思って時間だけ過ぎていき4時ぐらいになって空が白んできた時の絶望感

60 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:32:44.76 ID:aHLSq8rF0.net

あるぞ

61 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:32:46.21 ID:6c1qcoPz0.net

>>52
ばいばーい 死ぬ前までなんJとか哀れだなお前

62 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:32:47.56 ID:anX+H+LNa.net

>>39
お前よりはな

63 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:32:53.16 ID:1TiTaQeq0.net

>>12
つまり10時間横になれば7時間睡眠と同じ効果があるのか

64 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:33:01.12 ID:WI5DNCZt0.net

視覚情報の処理が一番疲れるらしいから目閉じるのは大事なんちゃう

65 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:33:08.76 ID:0vi71U8wa.net

ベッドは眠れない場所だと刷り込まれてしまうからやったらアカンで

66 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:33:17.41 ID:QafqZuzK0.net

>>7
これ
せめて目閉じたら20分くらいで寝れるような構造になって欲しい

67 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:33:26.00 ID:GqifnjQXd.net

>>40
ああいうのやると眼球が圧迫されるのか悪夢ばっか見るわ

68 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:33:44.01 ID:aHLSq8rF0.net

寝れないことがない😅寝れん人おるん？

69 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:33:52.41 ID:r8bTro6ca.net

脳はほとんど目から情報仕入れて処理するからそれをシャットダウンすることで多少の脳の疲労回復効果はあると聞いたが

70 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:33:56.93 ID:SzEkgaWsM.net

絶対嘘やろ
むしろストレスで死ぬわ

71 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:34:09.69 ID:bbwp9/rc0.net

目の疲労とか肉体的な休息はあると思うけど
脳はまったく休めてないな
寝てくれないバカ脳が悪いが

72 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:34:12.77 ID:y2bc3MiG0.net

なぜか子供の頃より大人になってからの方が寝付きよくなったわ

73 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:34:18.40 ID:e59BTBYR0.net

>>16
思い出すのは大抵嫌な思い出の模様

74 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:34:21.27 ID:za+DVyPW0.net

乗り物で秒で寝られる奴マジで羨ましいわ
夜行バスでも国際便の飛行機でもずっと半覚醒だから辛い

75 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:34:56.13 ID:1foz2+iW0.net

眠くなるまで起きてればいいじゃんアゼルバイジャン

76 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:34:56.48 ID:G6h60zAQa.net

いや電気消して横になって目つぶったら寝るだろ

77 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:35:04.56 ID:QafqZuzK0.net

部屋真っ暗にして目閉じても2時間くらい寝られんやろ

78 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:35:10.92 ID:NwZ14poFd.net

腹いっぱい食べたあとロシア文学とか読んでれば寝れるぞ

79 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:35:12.98 ID:k0HfnSD70.net

それって眠たいのに寝られない時に有効な奴やん
1,2分瞑ってるとスッキリする

80 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:35:21.25 ID:CA4DKYAY0.net

夜スマホ見たい時は薄目で見るんや
最悪寝落ちできる

81 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:35:27.13 ID:YRWO9j1Er.net

>>62
このコピペ好き

82 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:35:41.05 ID:5mMM6vWT0.net

効果無いって聞いたぞ
タモリは効果あるって言ってたのも聞いた

83 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:35:42.46 ID:6LHvFhj80.net

イルカさんみたいに片目つぶり寝できるようになりたい

84 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:36:06.13 ID:FG4fk0eI0.net

早く寝るコツって何も考えないことやけどこういう時ほど妄想が広がるよな

85 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:36:07.81 ID:igYbV9RJ0.net

つぶる

86 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:36:12.79 ID:lsgDaBZ/M.net

おちんちんいじったらすぐ眠たくなる現象なに

87 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:36:52.39 ID:gc8zSeHl0.net

0時に目瞑って朝までずっと寝れずに横になったままだとクソ辛いぞ

88 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:36:56.03 ID:6c1qcoPz0.net

眠れないときは数を数えるんや 羊をイメージする必要はなくて ワイは蛇口から水滴が落ちるイメージをして数を数えてると寝れる

89 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:36:59.54 ID:6LHvFhj80.net

>>86
これ共感できん

90 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:37:16.09 ID:VWOpuh8ua.net

眠くなくても布団に入れば眠くなるって嘘だわ
最近はめちゃくちゃ眠くなってから布団に入るようにしてる
そしたら5分くらいで寝れる

91 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:37:16.54 ID:NwZ14poFd.net

dアニメでserial experiments lainを寝ながら見るのもいい

92 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:37:23.49 ID:SD3Zjobb0.net

退屈で死にそうになる

93 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:37:24.99 ID:MNAu+PciM.net

ないぞ

94 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:37:41.69 ID:/G42zsBu0.net

勤務時間が変動のやつってどうコントロールしてるんや

95 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:37:48.77 ID:CA4DKYAY0.net

寝たくない時に眠りたくなる時あるよな
そういう環境作れば寝られるんやないか

96 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:37:57.43 ID:k0HfnSD70.net

>>22
なんか最近こういうやつ増えたよな

97 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:37:59.16 ID:HDLnBOCj0.net

眠れない時はメトロノーム使うけどそれでもあかん時は素直にお薬やね

98 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:38:05.91 ID:AkQ7VqK00.net

早く寝るコツは睡眠薬飲むことやね

99 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:38:10.14 ID:AGxwD5LY0.net

パチってスイッチで寝れるようにして欲しいわ

100 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:38:14.46 ID:6LHvFhj80.net

てか明日12時から野球やん
マジでもう寝たい…

101 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:38:18.95 ID:YRWO9j1Er.net

養命酒どうなん？

102 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:38:31.70 ID:1foz2+iW0.net

https://i.imgur.com/Xsu9MHI.jpg
やっぱりドカ食いがナンバーワン！

103 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:38:33.95 ID:mpPiZq4w0.net

昔のクラスメイトとイチャイチャする妄想で毎日寝てるけど抜きたくなってムラムラするわ
抜くと余計に寝れなくなる

104 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:38:35.10 ID:mRvXTfvR0.net

動画見ると眠くならん？

105 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:39:05.33 ID:HCgWG04C0.net

そう思うことで眠れないっていう焦りを軽減して結果眠りやすくする優しい嘘やで

106 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:39:46.01 ID:SD3Zjobb0.net

>>94
できんぞ
苦しむだけや

107 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:39:47.90 ID:gc8zSeHl0.net

>>102
ドカ食いしたらガチで寝れる
異常に食ってしまう、そして朝起きたら死ぬほど辛い

108 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:40:05.10 ID:JEkMoiCq0.net

あるが普通はそのまま寝る

109 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:40:26.55 ID:HDLnBOCj0.net

酒とドカ食いは確かに眠れるけど体ボロボロなのであった

110 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:40:33.53 ID:p844bOdVp.net

>>22
これも取り方しだいなんや
聞いたことある→伝聞で結局ソースは知らないんでしょ？と取るか
自分も聞いたことある。ソースは未確認やけど。と取るか

111 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:40:34.08 ID:VWOpuh8ua.net

睡眠薬も耐性付いちゃうんか

112 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:40:38.38 ID:k0HfnSD70.net

>>103
クラスメイトで妄想するのめちゃくちゃわかって草
というか男の7割くらいはやっとるやろ、すぐ寝れる

113 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:40:39.51 ID:AubcBWH/0.net

マジでない
あとそのうち目をつむりながらオナニーする

114 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:40:50.63 ID:ak+/N2e20.net

脳がまったく休まらないからアカンわ

115 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:41:15.08 ID:mpPiZq4w0.net

>>112
少しでもワイと接点あったやつはほぼいけるわ
ブスでもJK補正あるし

116 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:41:21.68 ID:uixp4Z5v0.net

これで疲れ取れるとか言うポジティブ野郎はいついかなる時も元気で休まなくても食わなくても死なない

117 ：風吹けば名無し：2021/07/31(土) 01:41:30.78 ID:k0HfnSD70.net

一時期同級生で妄想するのが楽しみで寝るのワクワクしてた時あったわ