内科「寝不足やめろ」心理学者「寝不足やめろ」精神科「寝不足やめろ」脳科学者「寝不足やめろ」

1 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:43:16.79 ID:alb+e98Od.net

お前ら「夜ふかしたのしいいいいい！！！！！あっ朝なのでちょっと寝ますw」

なぜなのか

2 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:43:26.34 ID:alb+e98Od.net

寝ろよ…

3 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:43:51.40 ID:X9zDBxzeM.net

おはよう

4 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:44:03.53 ID:alb+e98Od.net

昼夜逆転の眠りもホルモンバランスグッチャグチャなってめっちゃ身体に悪いらしい

5 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:44:17.74 ID:alb+e98Od.net

>>3
おはよう！

6 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:44:44.43 ID:alb+e98Od.net

とにかく規則正しく12時頃までには寝ることだね

7 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:44:45.73 ID:wfhykq8Ta.net

寝とるやん

8 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:44:49.61 ID:o0edTtzm0.net

水木しげる「寝不足やめろ」

9 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:44:50.09 ID:FGr4rl2pr.net

今日9時間以上寝た

10 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:45:04.51 ID:1ZXkWtmp0.net

眠れないんだから仕方ないンだわ

11 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:45:11.40 ID:alb+e98Od.net

>>7
昼夜逆転で寝たらだめや
即死する

12 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:45:29.39 ID:ApUDyDhg0.net

ショートスリーパー（ただの睡眠不足）多過ぎやろ

13 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:45:37.57 ID:2J4VnSy+0.net

医者に言われないとわからないとかガイジか？
子供の頃からマッマとパッパに散々言われてきたやろ
これだからガイジは困る

14 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:45:51.39 ID:VgXk12KF0.net

髪の毛「夜更かしやめろ」

15 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:45:52.84 ID:bHNBQwL70.net

夜ふかし楽しいやつは昼間が充実してないらしいぞ

16 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:45:52.96 ID:gh7XZMMG0.net

自律神経「寝不足やめろ」

17 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:45:53.10 ID:alb+e98Od.net

>>9
えらい
平日と休日で時間変えすぎないようにね

18 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:46:37.65 ID:4zQlQFY/0.net

>>14
やめるから俺を置いていかないでくれ

19 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:46:41.03 ID:alb+e98Od.net

>>10
ひどいなら心療内科で睡眠薬もらえ
解決できることは解決しろ

20 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:46:51.52 ID:Q2Xgh0Td0.net

>>15
仕事してる限り日中充実とか死んでも起こらないからな

21 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:47:27.42 ID:UKe8HbZdr.net

好きなときに目が自然に覚めるまで寝るじゃいかんのか？

22 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:47:32.12 ID:cY7hm39f0.net

社会「寝不足やめたいならプライベート削れ」

23 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:47:33.65 ID:9DwVzTTSa.net

夜中に何度も起きるンゴ
３交替制勤務のせいで体おかしくなっとるわ
勤務日には2時間程度しか寝れんしそのせいか

24 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:48:32.24 ID:pakffjEFM.net

21時に寝て2時に起きて、3時から20km走って、洗濯機回して、オナニーして、洗濯物干して、コーヒー飲みながら、まったり なんJ
至福の一時

25 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:48:35.28 ID:ZluWqPPQ0.net

>>23
3交代考えたやつってサイコパスなんかな
普通の考えしてたら体が壊れるってわかるよな

26 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:48:35.80 ID:45F3lrT70.net

3時間睡眠やワイ

27 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:49:02.87 ID:3/ftrr570.net

ただ昼夜逆転してるだけや

28 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:49:08.13 ID:C5ncLqXRa.net

デフラグしないでパソコン使い続けるようなもん

29 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:49:31.60 ID:051ICFYL0.net

タラコ「寝不足は実は身体にいいんですよ

30 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:49:44.43 ID:racXChGid.net

今から寝るで

31 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:50:05.75 ID:k3b8Kvoe0.net

尾田栄一郎「毎日３時間睡眠です」

32 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:50:19.87 ID:N1SCau6p0.net

>>24
いい暮らしやな

33 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:50:22.34 ID:Jpl43A700.net

最近早期覚醒するようになったわ
病院行った方がええんか

34 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:50:28.71 ID:8bQsSTm6M.net

ショートスリーパーになりたい

35 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:50:29.93 ID:byxMOkJS0.net

>>11
休日昼も夜も寝るのは有りか？

36 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:50:44.61 ID:V8MILDGg0.net

寝ろっていわれてもわかってんだよバカとしか言いようがない
それができりゃ苦労せんわ

37 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:51:00.56 ID:IVosKY2xM.net

これから子供の平均身長どんどん下がるやろな

38 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:51:04.63 ID:/bk7iiUJ0.net

>>33
年や

39 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:51:49.62 ID:Jpl43A700.net

>>38
20代後半なんやが…

40 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:51:56.31 ID:Qp5e+kD6r.net

平日と同じ時間に起きたんやがめっちゃ快適や

41 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:52:16.74 ID:XC4BVhi6r.net

バーランダー「サイヤング取りたけりゃ10時間寝ろ」

42 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:52:20.11 ID:X5IrGA4H0.net

>>24
3交代制って幸福度と健康激落ちくんらしいね
セルフで時差ボケ作り出してるようなもんやろ

43 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:52:25.25 ID:SSMrjUOKM.net

別に長生きしたいと思わないが寝ないと不調が凄い
ワクチンの副作用並みに

44 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:52:38.82 ID:X5IrGA4H0.net

間違えた>>23

45 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:53:02.16 ID:uVL2sUY6a.net

早朝覚醒するんなら朝勉強なり運動なりすればええやろ
朝活最高やで
毎朝エアロバイクこいでるわ

46 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:53:53.02 ID:8rnV8fNn0.net

ロングスリーパーワイ 12時間寝てようやくフルパワーで動ける感じがする

47 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:54:15.32 ID:01/1GqbQ0.net

不健康でも楽しければええやん

48 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:54:29.38 ID:rl5rEv0p0.net

20時に寝て3時に起床してるわ
朝が気持ち良い

49 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:54:40.34 ID:X5IrGA4H0.net

>>34
短い眠りでも健康に影響ないショートスリーパーは生まれつきの遺伝子で決まっとるから無理や
自称ショートスリーパー奴のほとんどはただの不眠自慢やエジソンとかナポレオンとか西野とか

50 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:54:58.90 ID:5TS6jjdvp.net

ワイ11時就寝7時起床

51 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:55:23.98 ID:IMvqDyux0.net

夜更かしする意図があってするのはええやろ。
寝る前もずっとスマホやってるのに「寝不足・病気」とか言うやつはアホの極みや

52 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:55:25.73 ID:GLimpgqu0.net

90年生きるなら30年分寝てると思うとすごく勿体なく感じる

53 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:55:50.18 ID:IVosKY2xM.net

>>47
ガキが真似しなきゃええけど真似するからダメ

54 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:56:30.86 ID:jTCYVVHca.net

なんj民ってすぐ正しいことの反対をやるから悪影響与えてばっかよね

55 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:56:42.98 ID:6f3Stl360.net

24時に就寝したのに実際眠れたのは1時過ぎで今体が怠い
なぜなのだ

56 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:56:51.12 ID:pakffjEFM.net

>>42
3交代じゃないで
テレワークのITエンジニア 土日休みや

57 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:57:03.40 ID:Sgo59zQa0.net

ワイ10時間寝る

58 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:57:15.92 ID:kUOLMG1y0.net

>>24
こういう嘘すらすら出るのいいね

59 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:57:36.30 ID:fXewj/eFd.net

夜勤辛いわ
絶対に貰う賃金に対して割に合ってない

60 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:57:43.18 ID:X5IrGA4H0.net

>>56
すまんな
間違えたわ

61 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:57:55.09 ID:V8MILDGg0.net

>>52
６０年分を充実させるために寝ると考えればええ

62 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:58:15.83 ID:Me1MgIcM0.net

睡眠障害内臓特に心臓に負荷掛けまくりらしいな
50行く前に死にそうなイメージあるんやけど意外と長生きできるんか？
ちなワイは5年前くらいから4時間くらいしか寝られなくなって毎日ホンマきつい

63 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:58:45.62 ID:pakffjEFM.net

>>58
嘘やないで 夏は昼間暑くて走れないから早起きしてるんや

64 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 06:59:59.71 ID:XyvQ0Rm8a.net

寝たらすぐに明日が来るやろ？
そんなのキツイやん😢

65 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:00:42.38 ID:3Jf7gIYJd.net

>>62
なんで若くしてポックリ逝けると思ったんや
身体ボロボロになったまま80まで生きるんやで

66 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:00:48.44 ID:Kgav4r+JM.net

ワイ毎日23時頃ねて27時頃起きてる超健康生活や

67 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:01:18.69 ID:JNDSxoJq0.net

エグい睡魔に襲われて寝たのに3時間後に目が覚めた時の絶望感

68 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:01:46.32 ID:pTIMYM3ta.net

睡眠時無呼吸症候群「よろしくニキーｗｗｗｗｗ」

69 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:02:06.82 ID:8Xn+iV3wp.net

夜楽しまないと仕事だけで人生終わってまうわ

70 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:02:07.92 ID:TpX0dFnl0.net

最近7時間しかねれん

71 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:02:29.16 ID:5tW/HuTn0.net

>>11
じゃあ医者は夜勤すんのやめろよ

72 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:02:40.54 ID:bAxuwg4s0.net

深夜バイトは絶対せん方がええ
下手したら一生不眠を抱えることになるわ

73 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:02:55.95 ID:npjZt7Fe0.net

1日3回給油してください
でもその中の7時間くらいは休む時間必要です

↑こんなスペックの車欲しいか？

74 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:02:57.73 ID:85k8HfM00.net

目は眠いけど脳が眠りたくないって言うから仕方ない🤗

75 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:03:03.53 ID:bP981yv/0.net

昔聞いたが、夜更かしするのは日中の行動に満足できてないからなんだとさ

76 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:03:16.07 ID:Oz9fAi3H0.net

長生きしたい訳でもないしまぁええやろ

77 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:03:39.21 ID:0rjKBAxtd.net

目覚まししなくても7時間きっきりで目覚めるんだけど体内時計ってすごいよな
でももっと寝せてくれ

78 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:03:56.96 ID:V8MILDGg0.net

楽しめる時間が夜しか無いんだから仕方ないわな
文句言うなら働かないで済む金よこせや

79 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:04:45.58 ID:0y45A66M0.net

fpsとか対人ゲーやってたらわかるけど寝不足でレーティングバトルしてもレート下がる一方やからな
今から寝るワイもクラロワのトロ400下げて寝ることになったわ
気分悪い寝不足はくそ

80 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:05:54.33 ID:4zQlQFY/0.net

>>73
車じゃなくて汎用型機械だからセーフ

81 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:06:17.94 ID:lVYn2Imza.net

寝不足良いよって言ってくれるやつはいないのか

82 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:06:31.41 ID:ufFcJaega.net

ワイ仕事中もトイレでこっそり15分くらい仮眠取るしめっちゃ健康に良さそう

83 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:06:58.03 ID:7AGhkr1Y0.net

朝ワイ「寝不足やめろ」

夜ワイ「いやンゴ！寝ないンゴ！」

84 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:07:02.19 ID:x0qWkJqg0.net

白鵬「寝不足やめろ」

85 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:07:17.31 ID:pTIMYM3ta.net

>>82
石井一久か？

86 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:07:59.66 ID:Wr3UixaJ0.net

>>12
これ

87 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:08:17.06 ID:RCLa9e500.net

オナキンって医者の見解はどうなん？

88 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:08:38.33 ID:FZQpJbwu0.net

寝ようと思っても直ぐに寝れない人体サイドにも問題がある

89 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:08:59.06 ID:4oAzCOcCd.net

寝不足だと脳がダメージ負うからカロリー集めて修復しようとして太るらしい
あと前頭葉の働きが弱くなって衝動買いとかしやすくなる

90 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:09:52.47 ID:xMZ6HejJ0.net

睡眠時間7時間切るとぼーっとするわ

91 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:10:34.07 ID:L8peg3Re0.net

で結局最低何時間寝りゃいいんだ
6時間寝れば身体と脳が回復するって記事を見たかと思えば
1日6時間しか寝てない奴は1日中酒に酔ったような状態とか抜かす記事もあるし

92 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:11:00.87 ID:aF0iyebrM.net

>>87
少なくとも精子の質に関しては貯め過ぎると下がる
他のようわからん効果は知らね

93 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:11:30.14 ID:Qa6PTFFG0.net

寝不足の時の判断力低下は飲酒時に匹敵するらしいな

94 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:12:07.92 ID:aF0iyebrM.net

>>91
個人差が大きい部分なので日中に不調を起こさん程度に寝るんや
基本的には1日7から8時間くらいの人が多いってだけ

95 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:12:34.37 ID:yIFUmkCy0.net

弊社上司「寝るな」

ちな今帰って戻る予定

96 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:13:16.61 ID:xCRdQm2R0.net

まーじで寝たほうがいい

97 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:13:28.26 ID:4zQlQFY/0.net

ワイは一日7時間必要っぽいわ

98 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:13:54.82 ID:zwil5tUM0.net

3時間睡眠→6時間起床→3時間睡眠→6時間起床

こんなん繰り返してるけどこれが一番体調いいと気づいた

99 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:14:18.17 ID:MsTNhCdMa.net

交代制勤務とかいう不健康の極み
身体壊したらあかん工場勤務でこれはタチ悪いわ

100 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:14:39.05 ID:Oao0fpfJd.net

だって寝れないんだもん

101 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:14:46.73 ID:aF0iyebrM.net

>>97
ワイは好きなだけ寝ていいとなると8時間は寝てるしその位が1番調子ええわ
7時間でも活動できるけどなんか日中ちょい眠くなるし微妙に足りてない

102 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:15:23.71 ID:i9q0idBtp.net

学校や職場の9-18時やと移動やら考えたら4時間くらいしか自由時間が無いんがな

103 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:17:40.76 ID:sZc/3XZF0.net

休日に寝溜めするからへーきへーき

104 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:18:46.12 ID:j8ioFxnt0.net

>>98
仕事どうしてんねん

105 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:20:12.00 ID:n3R4KepU0.net

1時間おきに目が覚めてつらい

106 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:20:15.85 ID:H/qWINKq0.net

21時に寝てさっき起きたゎ

107 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:20:53.12 ID:GBnRLZjPM.net

24時過ぎてソシャゲのデイリーミッション回さなあかんねん

108 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:21:21.82 ID:pSXDDt/7d.net

>>104
確かに草

109 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:21:55.69 ID:FXvYH6E70.net

たくさん寝るって体力めっちゃ使うよな
いつからかあんまり大量に寝られなくなったわ

110 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:22:25.66 ID:Q0jBo1+h0.net

太陽浴びて体内時計リセットするンゴねぇ

111 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:23:49.75 ID:z3F6tgJap.net

夜更かしが楽しいというか朝が来るのが嫌や。仕事行きたくない

112 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:24:16.47 ID:g3YWyADR0.net

>>102
それみんな同じです

113 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:25:27.06 ID:dCjSktxR0.net

今日3時間しか寝とらんのやがヤバいか？
眠たくて堪らんがパチンコ行かんとアカンのや

114 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:25:35.82 ID:vIXkIiRj0.net

自律神経「あ壊れたァ！」

115 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:26:03.99 ID:FvSvboRm0.net

社会「睡眠やめろ」

116 ：風吹けば名無し：2021/07/17(土) 07:26:15.39 ID:V8MILDGg0.net

>>112
どうみても、そのみんなのことについていってるのに
どう理解スレば個人のことをいったようにみえるんや？