なんJ筋トレ部

1 ：風吹けば名無し：2021/07/10(土) 14:46:42.47 ID:N566Hwpi0.net

今からチンニングタイムや

2 ：風吹けば名無し：2021/07/10(土) 14:47:25.17 ID:80RdfzhUp.net

昨日下半身やったからイライラムラムラやばいわ

3 ：風吹けば名無し：2021/07/10(土) 14:47:45.40 ID:akdMKBr50.net

自重やけどええか？

4 ：風吹けば名無し：2021/07/10(土) 14:47:58.40 ID:N566Hwpi0.net

わいもほとんど自重やで

5 ：風吹けば名無し：2021/07/10(土) 14:49:10.78 ID:csbvP6qSd.net

筋肉落とさずに脂肪だけ落とすのって無理なんか？

6 ：風吹けば名無し：2021/07/10(土) 14:51:20.85 ID:WSHf0dl+a.net

>>5
有酸素しながらそれ以上にウェイトトレーニングや