体幹トレーニングだけやってるんだけど

1 ：風吹けば名無し：2021/07/10(土) 12:30:09.72 ID:3ktglPLK0.net

なんかええな

2 ：風吹けば名無し：2021/07/10(土) 12:32:24.67 ID:M8ZFClhIa.net

絶対続かんわ
HIITとかやった方が遥かに効率ええし

3 ：風吹けば名無し：2021/07/10(土) 12:32:54.66 ID:F5wqHcTuM.net

体幹＝胴体

体幹トレ＝デッドリフト、懸垂、ベンチプレスやで