2日に1回15分の自重筋トレをやるだけでも結構体の調子が良くなるのに

1 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 14:35:57.56 ID:HTfV/0y90.net

なんでやらないのか

2 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 14:36:20.96 ID:P5ilEkMJM.net

何を15回やったらええんや？

3 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 14:36:57.02 ID:ikNMMJs9M.net

毎日バーベル握ってるから自重とかせんわ

4 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 14:36:57.42 ID:nh+9Gj3vd.net

>>2
肛門括約筋

5 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 14:38:27.93 ID:cNh5g2nJa.net

>>3
アスペルガーや…

6 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 14:38:37.06 ID:ws86LlwC0.net

自重じゃ筋肉全然付かへん

7 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 14:39:49.45 ID:ikNMMJs9M.net

>>5
きっしょ
家族皆殺しにされろよ

8 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 14:41:01.61 ID:WuZz3/ZV0.net

>>7
他力本願で草

9 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 14:42:01.31 ID:pyBkdCTSd.net

ダンベルで人を殴るのが一番楽しいよな