腹筋ローラー50回してきた

1 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:04:25.62 ID:MbbQ5dVx0.net

達成感すごい

2 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:04:50.84 ID:njvTx5TK0.net

何日目？

3 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:04:52.84 ID:5YzcasuKM.net

立ちコロ？

4 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:05:01.11 ID:AGgg4bqd0.net

で、学歴は？

5 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:05:03.06 ID:Wglx6hVpa.net

筋トレ直後ってチンポめっちゃちっちゃくなるよな

6 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:05:20.09 ID:MbbQ5dVx0.net

>>2
2ヶ月

7 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:05:42.55 ID:Khtg3nPz0.net

すごい

8 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:05:59.65 ID:mzc3KZQh0.net

見た目どうや？
ワイも腹筋から切り替えようかと思っとる

9 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:06:27.64 ID:tAA64PJ6a.net

>>4
腹筋大学ローラー学部50年生

10 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:06:40.26 ID:MclQ0q3+0.net

腹筋ローラーってあんまり意味ないで？
体幹とバランスしか鍛えられん

11 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:06:47.47 ID:MbbQ5dVx0.net

>>8
絶対ローラーの方がええで

12 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:07:06.87 ID:a0oLV9Opa.net

>>10
エアプで草

13 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:08:01.65 ID:mzc3KZQh0.net

>>11
サンガツ
格闘技やっとるから結構な課題なんや試してみるわ

14 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:09:46.92 ID:MclQ0q3+0.net

>>12
もっというと腹筋を鍛えることに意味ない
自宅レベルのトレーニングじゃ肥大化なんかせんからな

15 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:10:33.42 ID:s9M54Ym20.net

背筋でローラーみたいな手軽な器具無いんか？

16 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:11:14.27 ID:4kKvrSUb0.net

>>14
場所で筋肉つくか変わるなんて凄いな
意識高いジム行って満足しとるんやろな

17 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:11:24.48 ID:Wglx6hVpa.net

筋トレ直後ってチンポめっちゃちっちゃくなるよな

18 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:11:33.71 ID:4kKvrSUb0.net

>>15
腰が破壊されそう

19 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:12:36.82 ID:MclQ0q3+0.net

>>16
トレーニング機材で強度が変わるのは当たり前やんけ