ワイ「痩せたいンゴ！」トレーナー「筋トレしろ、毎日五キロ走れ、間食するな、脂もの食べるな」

1 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 10:58:00.25 ID:Mvta5e7R0.net

ワイを殺す気か？

2 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 10:59:24.51 ID:85xEfpp9M.net

コツコツ太ったんやからまたコツコツ努力せな痩せるわけないやんけブタ

3 ：：2021/07/08(木) 10:59:52.39 ID:b4Vb+zSH0.net

エアロバイク買って漕げばええ
20分くらいでええで
筋トレはしろ
間食はチーズやゆで卵ならええやろ
減らすのは脂やない炭水化物や

4 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:01:27.60 ID:iO53U4F3d.net

ほとんどのデブの場合食いすぎや甘い物の摂りすぎが原因やから
間食やめて飲み物をお茶や水にするだけでも痩せるぞ

5 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:01:34.22 ID:mc69lTyRM.net

食事制限だけでいい定期

6 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:02:17.92 ID:KWtA3jgi0.net

脂も減らす炭水化物も減らすタンパク質は必要以上にとらない
そらきついわ

7 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:02:50.04 ID:qsXBLJsh0.net

甘い乳飲料やめるの無理や

8 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:03:45.42 ID:eyO9h0em0.net

ワイ将完全栄養食でカロリーコントロールしようとするも不味すぎて夜中にラーメン大盛り&替え玉に餃子食べた模様

9 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 11:04:13.61 ID:Dgbg9Y4j0.net

減量なんか簡単やん
食べる量減らすだけやぞ