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ただいまから夜の筋力トレーニングを始めます。

1 ：風吹けば名無し：2021/07/08(木) 00:13:58.76 ID:dWNh6THW0.net
【メニュー】
・ランニング 30分
・腕立て伏せ 動かなくなるまで
・腹筋 動かなくなるまで
・背筋 動かなくなるまで
・スクワット 動かなくなるまで
レディ、ﾌｧｲｯ!!!

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