内科「寝不足やめろ」心理学者「寝不足やめろ」精神科「寝不足やめろ」脳科学者「寝不足やめろ」

1 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:13:55.18 ID:dtUw7iNGd.net

お前ら「夜ふかしたのしいいいいい！！！！！」

なぜなのか

2 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:14:02.00 ID:dtUw7iNGd.net

やめろ

3 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:14:09.06 ID:dtUw7iNGd.net

今すぐ寝ろ

4 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:14:19.72 ID:+cHXu/aI0.net

体に悪いことは楽しいんや😈

5 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:14:21.17 ID:dtUw7iNGd.net

いまここでスマホを手放せ

6 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:14:46.60 ID:wOnO1qdG0.net

寝れへんのよ

7 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:14:47.66 ID:joRJ9H/ca.net

不眠症ワイ泣く

8 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:14:51.85 ID:YoqYHpwld.net

酒や糖分だって体に悪いと分かっていながら摂取しちゃうやろ

9 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:14:57.54 ID:dtUw7iNGd.net

>>4
明日6時おきなんだが？

10 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:15:25.15 ID:t7umVVNOd.net

七時間半は寝ろ言われてもそんな時間ないわ

11 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:15:31.06 ID:3E1D04k/0.net

寝不足で包皮炎になったわ

12 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:15:32.37 ID:8DILBM+Fa.net

睡眠時間さえ取れてりゃ何時に寝ようがよかろうなのだwwww

13 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:15:42.30 ID:GEbAwFIY0.net

社会「寝る間も惜しんで働け」

14 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:16:00.13 ID:dtUw7iNGd.net

>>10
でもお前なんJに一日6時間費やしてるじゃん

15 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:16:07.45 ID:F0P3rATY0.net

>>7
不眠症って眠気やだるさはあるの？

16 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:16:28.90 ID:Ckg8jcLH0.net

会社「う〜ん始業8時！ｗ」

17 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:16:28.97 ID:WuRVYXil0.net

わかる

18 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:16:43.37 ID:dtUw7iNGd.net

>>10
欧米の平均睡眠時間8時間なんだが？あまえんなよ

19 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:16:52.17 ID:KDf0TTc30.net

うるせえバーカ

20 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:17:03.67 ID:4xpgvkiq0.net

明日は14時に起きれば間に合うわ
起きれるかな

21 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:17:06.58 ID:8Rtuk62aM.net

何で携帯回線？

22 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:17:27.01 ID:gTcdVnR2a.net

脳科学者がいうなら嘘だな

23 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:17:40.38 ID:3+AUz6Dq0.net

天才ワイ「夜起きて昼寝れば良いのでは？」

24 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:17:46.29 ID:+4bvoAvb0.net

生きるのやめろ

25 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:17:46.51 ID:leZIEFHvd.net

>>10
お前ニートだから時間あるじゃん

26 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:17:47.78 ID:lpZw91wC0.net

うるせえ！😡

27 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:17:51.10 ID:xBzTivSAp.net

布団に入って目を閉じればすぐ眠れるならいくらでも寝てんだよなあ

28 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:18:21.79 ID:+cHXu/aI0.net

>>9
どんだけ夜ふかししても決まった時間には目が覚めるから大丈夫😉

29 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:18:34.91 ID:MzhLwZ490.net

もっと寝てほしかったら一瞬で快適な眠りへ誘うお薬定期的に給付しろ

30 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:18:40.03 ID:t7jgziHT0.net

ショートスリーパーとか言ってる奴大体昼寝してるだけだよな
同じ生物なのにそこまで生態に差がある訳ないんだよなぁ

31 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:18:42.31 ID:HKc2VEbSd.net

4時間30分下回る生活続くと本格的にヤバい

32 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:19:13.19 ID:GbR6oH4Gd.net

まだ仕事中や
納期近いから死にそう
2週間残業&残業で日付変わってからしか帰ってへんわい

33 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:19:16.26 ID:QNxe7q6sd.net

しょんべんしたくなって4時間くらいで起きちゃうわ

34 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:19:18.36 ID:ZeFcIRNja.net

>>31
脳が目に見えて機能低下してくるよな

35 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:19:36.86 ID:80+MMgBwa.net

>>30
あるぞ
昼寝しとらん奴ようおる

36 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:19:37.34 ID:KdPbD2Ura.net

夜勤ってそんな身体にアカンの？
10年くらいずっとやってるけど全然異常ないわ

37 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:19:37.52 ID:+ntdHX9/0.net

明日がきてほしくないンゴ

38 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:19:46.22 ID:WuRVYXil0.net

最低7だよな
6でも続くとやばい

39 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:19:54.52 ID:yWw5FmuD0.net

いや、毎日12時間寝てるけど、病んでるんやが

40 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:20:03.25 ID:a1wQZYgq0.net

休みの日は13時間くらい寝るわ

41 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:20:04.91 ID:I62oy7Bbp.net

寝なきゃダメなのにゲームしちゃう😊

42 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:20:13.18 ID:Sc4EiEAad.net

寝れないときいつも思うのは物理的なスイッチがあればいいなっと

43 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:20:21.91 ID:WhtnwzIyp.net

寝たら起きた時会社に行かんとアカンのやぞ
寝る気も失せるわ

44 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:20:30.21 ID:a1wQZYgq0.net

>>36
ワイもやけど、別に問題ないで

45 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:20:49.02 ID:ZeFcIRNja.net

>>36
ワイは14年目で身体ぶっ壊れた

46 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:20:50.81 ID:t7jgziHT0.net

>>35
そいつの事24時間監視しとるんか？
そうやったら認識改めるわ

47 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:20:54.55 ID:Jtxya9hE0.net

まだ基本設計書作成中で寝れないんだが？

48 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:21:01.78 ID:3E1D04k/0.net

>>28
体力は回復してるんですかね…

49 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:21:02.75 ID:cMTp5L+e0.net

寝るのって朝でもええんか？
朝寝て夕方起きるわ

50 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:21:04.28 ID:78msya9j0.net

二日くらい徹夜したあと15時間くらいねて帳尻あわせる事たまにあるけど
体に悪いんやろなって思ってやってる

51 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:21:14.88 ID:bxagQm7uM.net

最近夜勤明けは動悸がやばい

52 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:21:23.03 ID:Oc03mK320.net

2時半のまだいけるやろ感な

53 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:21:23.92 ID:BCi7fG7gp.net

数日程度ならええが
長期間続くとほんまに良くない

54 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:21:35.74 ID:qBuERKkx0.net

5時に寝て9時に起きる生活だからだいたいずっと眠い
いつでもどこでも寝れる

55 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:21:50.33 ID:hGMyb5Pfa.net

寝不足は溜まるのに寝溜めは出来ないのおかしくね？🤔

56 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:21:50.42 ID:80+MMgBwa.net

>>46
そうやで

57 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:21:51.08 ID:5Fx9Eibe0.net

電源押したら切れてくれないかな

58 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:21:54.05 ID:Le4hHn8x0.net

>>36
夜勤と日勤混ざるのがアカン

59 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:21:54.94 ID:mw6IAxeD0.net

3時間寝て2時間起きてから3時間寝てるわ

60 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:22:04.19 ID:Fyp1X7la0.net

【助けてくれ】家が好々爺に取り囲まれてる
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625591932/

61 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:22:04.27 ID:hU72/bM10.net

6時半起きワイ、死亡

62 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:22:05.48 ID:ZeFcIRNja.net

>>51
末期状態やね
リタイア近いでワイもそうやった

63 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:22:05.89 ID:XC+4qz3A0.net

たくさん寝たいのに6時間で目覚めるぞ😡

64 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:22:21.04 ID:Fx3GxsGl0.net

8時に家出るけど7時50分に布団から出てる

65 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:22:29.87 ID:t7jgziHT0.net

>>56
マジか
本物っておる場所にはおるんやな

66 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:22:33.97 ID:ZeFcIRNja.net

>>58
切り替えのスパンが短ければ短いほどキツいよな

67 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:22:53.66 ID:a1wQZYgq0.net

>>64
臭そう

68 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:23:06.58 ID:3AaepkWtd.net

6時間でもきつい

69 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:23:28.48 ID:G/A0JewNd.net

夕方に睡魔19時に寝る23時に起きる
朝7時に眠くなりながら出社
我慢して夕方に睡魔


このループから抜け出せん
どうしたらええんや

70 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:23:44.30 ID:a1wQZYgq0.net

休みの日なんて本能の赴くままに寝るやろ？
なんで寝不足になるんや

71 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:24:06.78 ID:ZeFcIRNja.net

>>70
その程度じゃ睡眠負債は解消されないぞ

72 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:25:00.42 ID:G/A0JewNd.net

>>70
それで生活リズムぶっ壊れるんよ
一週間単位で昼夜逆転ずれてきて今きつい
出社時間に本来夕方にくる睡魔くる

73 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:25:04.88 ID:BLBgKZBx0.net

仕事中寝てるj民おる？やめられないんやが

74 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:25:06.36 ID:IRy6c3WN0.net

>>69
19時に寝たら起きなきゃええやん

75 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:25:46.03 ID:iXQ9VVxMd.net

何時に寝落ちしたか分からんがさっき目が覚めておめめぱっちりなのだ😂

76 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:26:00.62 ID:oGMz91AG0.net

>>69
そのまま朝まで寝るのは駄目なんか？
寝れなくても横になっとけば

77 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:26:01.56 ID:I+Mw7dkx0.net

1日8時間は寝ないとダメだよ

78 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:26:01.80 ID:G/A0JewNd.net

>>74
二度寝しても1時に起きてそこからギンギンやわ

79 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:26:13.41 ID:ZeFcIRNja.net

>>72
朝から夜にするには簡単だが夜から朝にするんが辛すぎる

80 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:26:29.80 ID:BMif8a580.net

明日というか今日健康診断やわ
お腹すいた

81 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:26:50.49 ID:G/A0JewNd.net

>>76
横になったまま朝チュンで電車て座ると猛烈な睡魔くるわ

82 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:26:50.87 ID:mq/hsUVx0.net

動悸は辛い

83 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:26:52.30 ID:78msya9j0.net

一旦短い睡眠で生活するのが続くと
多少寝れない時があっても1，2時間の仮眠ですっきりできるようになる不思議
寝なくてもいけるじゃんって気分になる

84 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:26:57.71 ID:Jtxya9hE0.net

背中が汗でぐっしょりや

85 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:27:08.51 ID:AJvgvTON0.net

>>7
中途覚醒して辛い

86 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:27:20.24 ID:T1GpcZ6Va.net

>>43
これだよな
寝たら明日が来ちゃう

87 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:27:30.13 ID:gV+pxZ+ra.net

ワイ明日5時起きや
もうあかん

88 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:27:32.57 ID:Qhm7CHQVa.net

十分に睡眠とったら幸福な未来でも待ってるのか

89 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:27:35.51 ID:Fx3GxsGl0.net

>>73
先輩がよく寝坊と居眠りでボロくそ怒られてる

90 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:27:38.57 ID:qpSrbrcid.net

>>59
こういう分割睡眠どうなん
今まさにそれなんやが

帰宅して即寝落ち3時くらいにまた寝るの繰り返しや

91 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:27:38.97 ID:v+lQc3tH0.net

ワイフレックス、コアタイム開始11:30
どうだ羨ましいか

92 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:27:43.94 ID:WuRVYXil0.net

>>69
会社の昼休憩で仮眠取ればええやん

93 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:27:46.74 ID:Oc03mK320.net

寝溜めが一番よくないんよな

94 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:27:48.77 ID:s+c2e8WNH.net

不眠俺「どないしたらええねん」

95 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:28:00.14 ID:IRy6c3WN0.net

>>78
目を閉じてベットから出るな

96 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:28:03.32 ID:G/A0JewNd.net

>>83
それ脳が麻痺してるだけで疲労物質どんどん溜まって血栓とか溜まるで

97 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:28:05.17 ID:Fx3GxsGl0.net

>>91
何時上がり？

98 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:28:09.14 ID:a1wQZYgq0.net

>>72
ワイは13時間寝て夕方起きても、その日の夜に普通に寝れるからそういう悩みないわ

99 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:28:36.31 ID:iYU48Uqv0.net

急に始業早くなったから生活リズム戻せへん

100 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:28:43.04 ID:AN5NVNBAa.net

昼寝の1時間睡眠→めっちゃ気持ちいい、リフレッシュする
夜の4時間睡眠→お腹痛い、眠い、気持ち悪い

これなんでなん？昼寝の4倍も寝てんのに

101 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:28:44.43 ID:TpqN0E3j0.net

眠くて仕方なかったから9時過ぎに寝たらさっき目覚めた
早く寝過ぎると、体が昼寝と思うのか睡眠時間短くなりがち

102 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:28:45.45 ID:06Wf8a6P0.net

わい現在2日寝てない模様

103 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:28:56.95 ID:QGidIFTJa.net

ワイも最近寝不足気味や　たまにやる気が下がる

104 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:29:23.73 ID:OBnmD4KY0.net

脳「眠たくないンゴ」

105 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:29:29.68 ID:RWyP1ZQ90.net

6時間睡眠を1週間続けたら7日目の脳ミソの働きが完徹してるときと同じレベルらしい

106 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:29:33.09 ID:IujI/tf00.net

ワイは睡眠不足やと絶対に腰が痛くなるから無理や

107 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:29:38.74 ID:a1wQZYgq0.net

>>100
昼寝から起きる時死ぬほど辛くない？
生きてることを呪うレベルで辛いわ

108 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:29:42.10 ID:v+lQc3tH0.net

>>97
大体20:00~21:00や
ちな通勤一時間半
テレワークが救いや

109 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:29:42.82 ID:tDX7yLblr.net

仕事長すぎやろ休憩なしの6時間にすべきや働いてないけど

110 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:29:56.67 ID:qBuERKkx0.net

寝不足だとワクチンの副反応出やすいって聞いたからとりあえず1回目打つ前の日は6時間寝た

111 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:29:58.62 ID:t7jgziHT0.net

人体も精密機械と同じで思いつきであれこれせん方がええで
体が寝ろって言ってる時は素直に寝るべきや

112 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:30:29.55 ID:y9BBvPRZr.net

徹夜２日目終わってから風呂飯水分を万全にしてベッドに入る瞬間がたまらねぇんだ！

113 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:30:47.51 ID:/59K4IIm0.net

10時で全員ネットとテレビ止めんか？
ネット送電テレビ電波禁止や

114 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:30:48.85 ID:oglCKCwK0.net

もうろるねれなくてひる眠いんやから仕方ない

115 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:31:04.90 ID:25aAD/CXd.net

>>89
直属の上司は背中合わせやからバレてないと思うがいつ他の人にチクられるか怖いンゴねぇ

116 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:31:23.41 ID:1hXW/ozTp.net

>>113
ゲームやるンゴw

117 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:31:51.16 ID:j4M6Gpp6M.net

>>113
送電止められるとワイの職場困るわ

118 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:32:01.14 ID:a0+698PU0.net

>>1
夜更かししても体質に合った睡眠時間取れてたら体に悪くないぞ
ゴールデンタイムも嘘や

119 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:32:03.01 ID:mq/hsUVx0.net

>>101
無意識「今日は意識さんまだなんかやるやろ！気ぃ利かせたろ！」
無能采配

120 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:32:08.36 ID:RaSc08slr.net

いうてそんなに長生きしてもしゃーないやろ

所帯持ってるなら今すぐ寝るべきやろうけど

121 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:32:51.02 ID:cEpCH4bm0.net

ソープ予約したせいで興奮して眠れん

122 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:32:58.20 ID:sn9/l/fh0.net

寝たら明日すぐ仕事になるのが分かってるから寝たくないんや

123 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:33:07.38 ID:9OyXcAyo0.net

ネットやめろに変えても成立しそう

124 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:33:32.70 ID:VsBnVsev0.net

昼間気抜くと何秒か寝てしまうわ

125 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:33:33.51 ID:a1wQZYgq0.net

>>120
さっさと死にたいわ
でもワイみたいなのは無駄に長生きしそう

126 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:34:23.68 ID:HEPUg1ipd.net

>>69
夜勤勤務の所に変えたらええやろ

127 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:34:29.35 ID:vNEKrZI2a.net

>>110
もっと早く教えてや😡😡😡
ワイ今日打つのに2時間半しか寝れないぞこのままじゃ

128 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:34:57.14 ID:LNVIeaL40.net

日曜に14時間くらい寝て貯金作ってるしへーきへーき

129 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:35:07.41 ID:CRKaWVHMd.net

寝たくない時点でワークライフバランス笑なんだよ
いっーぱい求人サイトでワークライフバランス取れます！！

いうけどな？

8時間残業なしでワークライフバランス取れるわきゃねーだろ

週4の6時間勤務くらいにしてからワークライフバランス取れるって言えるんじゃ！！
そんな会社ないか？？

130 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:35:09.66 ID:pUKcXAD50.net

楽しいとはとくに思わないが寝るまでの時間が暇やねん
数時間寝ることが稀なぐらいすぐおきちゃうし

131 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:35:44.29 ID:80+MMgBwa.net

寝なくても生きていける薬とかってなんで開発されないんや？
ここの時間を労働に充てられたら生産性爆上がりやろ

132 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:35:46.74 ID:2Sqkn+EFa.net

>>5
わかった🥺

133 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:35:50.47 ID:yFWqPYfC0.net

頭痛酷くて寝れんねん
梅雨入ってからひどいわ
はよ終わってくれ

134 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:36:06.31 ID:CRKaWVHMd.net

>>129
ほんまそれ

135 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:36:12.41 ID:78msya9j0.net

>>96
ﾋｴｯ
こわい

136 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:36:16.12 ID:CRKaWVHMd.net

>>129
お前、わーっとるな！

137 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:36:28.82 ID:CRKaWVHMd.net

>>129
8時間の時点で長いんよな

138 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:36:37.52 ID:1kI0b/8j0.net

寝たらもう朝で家出なあかんもん

139 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:36:55.73 ID:0XI0cNUZ0.net

騒音のおかげで無事に不眠症なったでー、死ねよ

140 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:36:56.47 ID:mvjonu2/0.net

日本人は海外と比べて寝不足←これ日本人のせいにされるのクソだよな
仕事が夜遅くまで続くせいで必然的にそうなってるだけ
悪いのは社会や

141 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:37:06.49 ID:CRKaWVHMd.net

>>129
1／3仕事ってキツイよな
生理現象で1／3持ってかれるのに

142 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:37:07.59 ID:rvNUAPPNa.net

早く寝ようとしても眠れない
いつも昼に眠くなるわ

143 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:37:14.40 ID:LhcGm/Xh0.net

うるせー
子供が寝ないんだよクソが

144 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:37:28.12 ID:HVpL6Grg0.net

まず真っ先になんj辞めれば時間確保できるで

145 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:37:56.23 ID:m2b1s31G0.net

狼型やらそのへんやからセーフ

146 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:38:07.05 ID:qBuERKkx0.net

>>127
翌日ぼーっとして仕事集中できなくなるで

147 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:38:10.00 ID:CRKaWVHMd.net

ワイは7時間勤務の2時間休憩でもいいわ
昼1時間ってなんやねん飯食って終わりやんけアホかバーカ

148 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:38:26.11 ID:1mG42wIv0.net

>>129
せめて週4勤務にせんと始まらんわな

149 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:38:39.11 ID:dPqlpQD30.net

ワイ今日帰宅23時だったからやること終わらんねん💢

150 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:38:50.43 ID:Ax8IlrgV0.net

なんJやめろ！

151 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:38:54.09 ID:aiMPYKK10.net

夜ふかしが楽しいんじゃないぞ
仕事に圧迫されて時間取れてへんだけや

152 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:38:58.32 ID:lbbV50Ds0.net

21:00に寝たのに目が覚めてしまった
もっと長く寝たい

153 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:39:03.03 ID:ZeFcIRNja.net

>>140
更に通勤時間長過ぎるんよ

154 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:39:05.17 ID:bzYQt26Na.net

>>146
次の日は休み取った😄
肉体労働してるから筋肉痛でたら無理やし

155 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:39:17.18 ID:kAlkYnBna.net

寝付きがいいのは寝不足だからってマジ？

156 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:39:22.05 ID:6fATI9Yz0.net

なかなか寝ない脳側の責任もある

157 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:39:35.01 ID:LkecWJr00.net

眠れんのだが

158 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:39:36.37 ID:JGy9xFsZ0.net

本当の睡眠障害の人には悪いけど実際殆どの人の寝られないは脳を使ってないだけだからね😰
身体の疲れは眠りには繋がらない

159 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:39:46.16 ID:wd/MFumMd.net

アメリカは寝不足なんてないゾ　そんな仕事するほうがおかしいで

160 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:39:53.97 ID:n/KnBT0np.net

サンキューウッチャン

161 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:39:55.90 ID:btmaWBg1a.net

スマホのせいで睡眠がおかしくなったよな

162 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:39:56.07 ID:yFE01Fbz0.net

平日は４時間睡眠か酷いときは３時間睡眠だから典型的なショートスリーパーだわ

163 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:39:58.75 ID:yFWqPYfC0.net

>>129
現実的にその生活ができるのは
まっとうに裁量労働制を運用してる企業の社員くらいやろな

164 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:39:59.76 ID:a0+698PU0.net

>>154
帰り道に凍りまくらと熱さまシートとすぽーつどりんく買っとけ

165 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:40:10.10 ID:53CiG5YBa.net

>>158
いっぱいなんJして脳使ってるのに😢

166 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:40:32.62 ID:CRKaWVHMd.net

土日休みありますとか土曜日しか実質休みねーから笑笑
日曜日なんて疲れ残せねーんだからなんもしないし次の日仕事で憂鬱だろ笑笑

マジ休み増やせや！！

167 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:40:33.14 ID:80+MMgBwa.net

寝不足やと副反応出やすいんか！？
今日打ったんやけど6:30起きや明日は

168 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:40:34.71 ID:WcotyZOm0.net

深夜になると何故か目が冴えるんや
まあ11時に起きるから全然寝不足ではないんやけど

169 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:40:36.35 ID:+JvQDIiZa.net

>>164
全部家に常備してあるわ
なんとかなりそうやな

170 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:40:37.73 ID:OqzHAg9b0.net

どうして7時に起きたのに全然眠くならないんやこのクソ身体

171 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:40:51.18 ID:Jy4fOiqM0.net

すまん、「ボヘミアン」だから遅めに起きればええだけなんやが

172 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:41:27.03 ID:Ax8IlrgV0.net

日本人は働きすぎや　

173 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:41:33.97 ID:nvaJc4hXa.net

日月16時出勤で火木金22時や
いつ寝たらええのか身体が迷子や

174 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:41:35.43 ID:iesn1wXk0.net

>>10
今回ばかりは言わせてもらうけどなんjやってる時間あるなら寝ろや

175 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:41:45.03 ID:7wg/775V0.net

なんか早寝早起きすると鬱気味になるわ規則正しい生活してると息苦しいのなんで

176 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:41:46.61 ID:a0+698PU0.net

>>162
母父兄弟姉妹親族にショートスリーパーおらんかったらそれは不眠症や
ショートスリーパーは遺伝的要素でしかない

177 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:42:14.37 ID:/59K4IIm0.net

>>116
ワイは寝れるわ

178 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:42:16.11 ID:oA3XveJt0.net

眠くなったら寝るんだし別に夜寝れんでもええやろ

179 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:42:36.49 ID:ibs4/Z5R0.net

仕事が定時に始まるのが悪いよ

180 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:42:42.68 ID:v3XNPchD0.net

ゴリゴリの睡魔に襲われて寝たのに2時間後に目が覚めた時の絶望感ヤバい

181 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:42:50.48 ID:Jy4fOiqM0.net

>>18
社会が残業してくれる社員に甘えてるんだ😭

182 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:42:53.48 ID:1mG42wIv0.net

>>163
裁量労働制なんてまともに機能してないからな
仕事早く終わらせたらさらに仕事ふられるだけよ

183 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:43:05.79 ID:w6l4VNvc0.net

毎日3時に寝て6時30分に起きる生活したらぶっ倒れたで

184 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:43:09.22 ID:ns6SRY4L0.net

昔は空明るくなるまで起きたりしてたけど今は3時には寝るわ
仕事もギリなんとかなる

185 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:43:14.37 ID:oA3XveJt0.net

なんで仕事なんかしてんのかよく分からんわ

186 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:43:15.31 ID:Fx3GxsGl0.net

朝ゴミ出す気力もないし飯も食えん
布団から出れない

187 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:43:22.14 ID:t4TrBr380.net

目閉じてずっと上を見てたら寝れるわ
何でかは知らん

188 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:43:29.34 ID:uBiRHU2M0.net

11時に寝ても3時とか4時とかに起きるんだがこれって鬱か？

189 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:43:54.01 ID:us6gJtmL0.net

最近悪夢ばっか見るから寝るのも嫌や
怖い系やなくて他人が目の前で滑って崖から落ちたりするグロ系やから嫌や

190 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:43:55.79 ID:GJ09lXLQ0.net

コンビニ含むすべての店が夜6時以降開いてなくても通販が配達まで一週間かかるのがデフォになってもお前らが文句言わないなら労働時間短縮できるかもな

191 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:44:06.00 ID:XZdPd6lf0.net

どうやって寝れないの治すのよ薬しかねーなら医者いらねえし製薬会社だけでいええわ

192 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:44:07.03 ID:1mG42wIv0.net

>>185
3-4000万たまったら楽なバイト生活でもするんがええで

193 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:44:08.43 ID:aiMPYKK10.net

長時間寝るのには実は体力がいるらしいからすぐ起きてしまう人は体力がないんちゃうか？

194 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:44:14.23 ID:ykfQWLok0.net

起きたら仕事が待っているのが嫌すぎる

195 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:44:25.09 ID:+qG8Myk80.net

明日に行きたくないんや

196 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:44:28.38 ID:TGeKt6o00.net

昼寝したら絶対4、5時間寝ちゃうんだけどどうすればいいん

197 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:44:33.90 ID:TZTlaQ9Z0.net

朝しか寝れんが

198 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:44:34.55 ID:Th153CP50.net

ワイニート「夜ふかししたぶん昼まで寝るやで」

すまんのか？

199 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:44:37.98 ID:8WDn06YC0.net

睡眠時間の為に職場の近くに住むのってありか？

200 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:44:54.59 ID:oA3XveJt0.net

無職は気楽でええぞ
早くこっち側に来い

201 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:45:13.42 ID:9xDx1oqSd.net

リモートだから午前中は寝てるしなんだかんだ8時間くらいは寝てるわ

202 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:45:14.55 ID:us6gJtmL0.net

>>200
無職が寝れてないやん

203 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:45:16.41 ID:b0cbUBmD0.net

>>199
それしても結局夜ふかしするで

204 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:45:26.00 ID:Th153CP50.net

>>199
ありやろ
というか通勤時間考えたらやらんほうがアホ

205 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:45:36.32 ID:TGeKt6o00.net

>>175
わかる

206 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:45:38.57 ID:oA3XveJt0.net

>>202
昼と夕方寝てるで

207 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:45:38.76 ID:CRKaWVHMd.net

仕事で外出てよぉ
支度で時間も使うし、昼飯は金かかるし昼休みという名ばかりの休息
何もできんで？？笑笑

208 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:45:50.83 ID:REo1YhQ20.net

眠いのに寝れないと言うこの症状どうすりゃええんや

209 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:45:58.97 ID:w6l4VNvc0.net

ワイ学生だから夜更かしとかやめた方がええのはわかってるけどお茶とコーヒーグビグビするんや

210 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:46:17.84 ID:b0cbUBmD0.net

>>208
スマホを閉じる

211 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:46:46.93 ID:M5JQxWZEa.net

夜ふかしするけど寝不足では無いぞ

212 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:46:50.97 ID:rbaVOfPs0.net

8時間寝てる
昼夜逆転しとるだけやで

213 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:46:51.28 ID:JGy9xFsZ0.net

まずスマホの光がもうダメ😰
12時には目を閉じて布団に入る
寝られなくても朝まで目を開けずじっとしてる
多動症でもない限り出来るよね☺🤚

214 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:46:55.55 ID:WcotyZOm0.net

仕事してた時は平日4時間がデフォだったな
週末に近づくほど事務所での仕事が眠くて敵わんかった
昼寝するために現場行ってたと言っても過言ではないくらい

今は自由気ままに生活してるがそれでも4〜5時間で目が覚める
疲れが残ってる感覚があるのに連続で7〜8時間は寝れない
2度寝してようやく頭がすっきりする感じ

215 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:47:04.87 ID:Sfu7C+310.net

何かしよう思ったら睡眠時間削るしかないやろ
ちな仕事エアプ

216 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:47:09.41 ID:kGQmN8hWa.net

>>208
睡眠導入剤使う

217 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:47:22.32 ID:IGHASNJRM.net

寝過ぎてもクマできるんだな
土日寝て過ごしたら指摘されたわ

218 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:47:27.63 ID:Jy4fOiqM0.net

>>194
ワイは無職だけど分かるわ…
一日を迎えたくないまた無為に過ごしたくない

219 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:47:29.25 ID:26FjYNWJp.net

施設警備で3時間も寝れへん
ちな来月で仕事辞める😇

220 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:47:43.85 ID:9NGEb+1Xa.net

眠剤のまないとマジで朝まで眠れん
眠ろうと思えば思うほど目がさえる

221 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:47:48.85 ID:J7MxVvped.net

寝起きに時計見るとその時間に起きるように脳がセットするから寝起きに時計見るのはやめとけ

222 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:47:58.02 ID:Fx3GxsGl0.net

楽な仕事ねぇかなぁ

223 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:48:03.31 ID:gQWRGu4A0.net

日勤やって次の日夜勤14時間とか死ねたわ
もう二度とやらない

224 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:48:05.70 ID:AIVrguV1p.net

24時間起き続けられるのが理想や

225 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:48:19.29 ID:d7JNdBCJd.net

ニートしてたら寝不足とか存在せーへんよな

226 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:49:18.46 ID:G/A0JewNd.net

>>222
選ばなきゃゴミ収集とか午前で仕事終わりやろ知らんけど

227 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:49:30.07 ID:D+HOTEbWa.net

>>69
自律神経ぶっ壊れてそう

228 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:49:34.25 ID:El1yQZ6l0.net

>>36
日光浴びないと

229 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:49:38.94 ID:xpEwgCNs0.net

沈むように溶けてゆくように〜🥱

230 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:49:49.69 ID:HhoWA3XX0.net

社畜ワイ→飲酒5時間快適目覚め
ニートワイ→飲酒9時間毎回悪夢

夢はみないほうがいい

231 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:49:53.91 ID:tkj/mYOw0.net

寝ると大抵悪夢やからいややわ
起きてからも悪夢みたいなもんなのに

232 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:50:04.29 ID:oA3XveJt0.net

働いてる奴は理想が高すぎる
無職で年収300万くらいで細々くらすの結構幸せだぞ

233 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:50:06.45 ID:JGy9xFsZ0.net

>>220
それ病気や😰

234 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:50:17.24 ID:80+MMgBwa.net

仕事以外のことをせずに寝ると寝たらすぐ仕事やし、仕事のために生きてるみたいで嫌になるんや
だから仕事以外のことをダラダラするために夜更かししてまうねん
せめて完全週休三日制なってほしい

235 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:50:40.56 ID:d7JNdBCJd.net

>>230
あるある

236 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:50:48.28 ID:Jy4fOiqM0.net

>>232
そんな無職はいない定期

237 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:50:49.87 ID:kAlkYnBna.net

>>221
あと何時間寝れるか逆算するのがええやん

238 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:50:52.81 ID:Th153CP50.net

ちなみに科学的に良質な睡眠を取る方法は�@ブルーライトを浴びず
�A寝る前に15分ぬるま湯に浸かり
�B90分の倍数時間寝ることやで

せやから6時に起きたいときは22時にスマホをぶん投げ22時15分から風呂入って22時30分に床につくのが正解や

239 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:51:03.44 ID:uoNZY2R00.net

会社「働け😡」

240 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:51:15.10 ID:Th153CP50.net

>>232
それもう無職ちゃうやん

241 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:51:33.25 ID:26FjYNWJp.net

>>232
無職は年収0やろ何言ってるんや

242 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:51:36.87 ID:b3wczh3k0.net

>>129
週5の8時間奴隷ですら満足できない資本家しかおらんもん
革命が必要や

243 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:51:40.22 ID:dGfKRj9Ld.net

社会「寝させないぞ」
娯楽「寝させないぞ」
性欲ちんぽ「抜け。これは命令」
胃袋「なんか腹減らないっすか？」

244 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:52:24.37 ID:+oOpIk3b0.net

>>35
そういうやつのミス酷いで
特別感に憧れてそういうの真似したくなるやつ多いんや

245 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:52:28.30 ID:c5LLVmgw0.net

23時には寝るべきという知識はあるけど
平日で一番楽しい時間に寝られるわけないんだよなあ

246 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:52:45.57 ID:gcHn87F40.net

会社が幼稚園みたいにお昼寝の時間設けるべきだわな

247 ：風吹けば名無し：2021/07/07(水) 02:53:06.12 ID:JGy9xFsZ0.net

8時間労働に休憩入れとけ😡
実質拘束時間9時間になるやんけ😡