梅雨の日の筋トレ

1 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:22:27.18 ID:z0V/LIaWa.net

体がだるくて辛いンゴ……

2 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:22:46.76 ID:bfxGUiWhp.net

自宅でヨガマット

3 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:23:21.37 ID:z0V/LIaWa.net

体が重いし
きのうは喘息でてつらかった

4 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:23:25.68 ID:yX/4Xdvi0.net

行くまでがダルいだけやろ
さっさとやれ

5 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:23:31.40 ID:z0V/LIaWa.net

梅雨の日はやすんだほうがええんかな？

6 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:23:35.86 ID:nivei/8Q0.net

一緒にジム行こや😁

7 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:23:41.97 ID:z0V/LIaWa.net

>>4
ふに……🥺

8 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:23:50.73 ID:z0V/LIaWa.net

>>6
うん😢💦

9 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:24:44.64 ID:jMzk/gxsM.net

昨日小雨の中ジム行ったぞ

10 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:25:05.41 ID:zEHRU8/iM.net

ディロード週にする

11 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:25:25.23 ID:nt6LhSca0.net

行けば屋根あるやろ
無いとこかもしれんけど

12 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:25:29.36 ID:CQ2Vk9lo0.net

トレーニーなら朝飯言うてみい😡

13 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:25:34.54 ID:RD5TRZ7X0.net

https://youtu.be/jWTRlSdIPkI

このプロ達何人知ってる？？

14 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:26:23.41 ID:6E5VcfsA0.net

じゃ、ジ？

15 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:28:30.80 ID:iRBuR9Isa.net

>>12
ワイ朝全然食えなくてバナナとプロテインだけなんやけどやっぱりあかんのかな？

16 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:29:36.55 ID:z0V/LIaWa.net

>>12
バナナ
オートミール　みそしる
固形チーズ　プチトマト2個

17 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:29:39.15 ID:CplZEPurp.net

>>13
グロ

18 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:30:04.53 ID:z0V/LIaWa.net

やれいわれたからやることにするンゴ💦💦

19 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:30:05.78 ID:TGwHs2RP0.net

ジムガンガンに冷房効かせてほしい
ジメジメしててしんどいわ

20 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:30:19.99 ID:vn9s9WAU0.net

>>12
オートミール！ノンオイルツナ！冷凍バナナ！ミネストローネ！
これのどれかを適当に食ってるわ

21 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:30:44.07 ID:xmRb0qkOp.net

除湿かクーラー全開で家トレええで！
最高や
好きなだけできる

22 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:31:38.32 ID:OHnFFS56a.net

ニートやから朝筋トレしたいんやが、眠くて朝ごはん全然食べられないんやが

空腹時に筋トレするもんやないよな😢

23 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:32:37.97 ID:PVBSrL6Va.net

はぁ…ワイも今日から再開するか…

24 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:32:49.06 ID:z0V/LIaWa.net

今日オートミールのお椀こかして三分の一くらい食卓にぶちまけてしまったわ

25 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:33:14.14 ID:z0V/LIaWa.net

>>21
まじか　いえにダンベルとかチューブはあるんや

26 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:33:42.25 ID:OHnFFS56a.net

野菜どれくらい食えてる？🥺　めんどくさくて冷凍ブロッコリーしか食べなくなりそう😔

27 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:34:15.45 ID:E877dz6Q0.net

>>12
低温調理鶏むね肉200g ゆで卵 ご飯160g 難消化性デキストリン マルチビタミン

28 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:34:22.44 ID:z0V/LIaWa.net

>>26
毎日お昼にコンビニの140グラムの冷凍ブロコリー一袋食ってるけどもういやや食べたくない

29 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:34:29.80 ID:GJJrP1uc0.net

ビッグヒデチャンネルを見てモチベ上げろ

30 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:35:02.50 ID:z0V/LIaWa.net

>>27
朝からすごいよう食えるなあ

31 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:35:48.05 ID:E877dz6Q0.net

>>21
ワイもこれ
デッドとスクワットの日だけジム行ってる

32 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:36:09.64 ID:OHnFFS56a.net

ヨガマットのオススメない🙋

33 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:36:16.07 ID:E877dz6Q0.net

>>30
スマン間違えた
鶏むね肉は120gや

34 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:36:24.57 ID:vn9s9WAU0.net

>>26
スープ系でパパっと摂るのおすすめやで
一度にたくさん作れるし冷凍も出来る

35 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 07:37:26.29 ID:4tQrJY+n0.net

まあ実際あんま負荷かけてやるきにならんわ
現状維持くらいで