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【朗報】糖質制限ぼく(28)、わずか半年間で『24kg』のダイエットに大成功してしまうｗｗｗｘｗｗｗ
- 1 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:39:53.07 ID:DUBxPA26M.net
- 1.体重は178cm/87kgから63kgまで減った
2.高校生に間違われるレベルで肌が若返った
3.体力が爆発的に向上した。2000mのタイムが14分42秒から7分38秒にまで激縮した
4.筋力もめちゃくちゃ上がった。BIG3合計は当初は190kgだったのに今では260kgもある。つまり筋肉も落ちてないどころかむしろ付いたと思われる
5.言うまでもないけど体調や健康診断の結果も劇的に改善した。以前はマジで毎日のように体調や気分がクソ悪かったけど、今じゃ体調も気分もめちゃくちゃ良い
ちな1日の食事量としては『肉＝300g、魚＝150g、チーズ＝50g、野菜＝600g、キノコ＝100g、海藻＝100g』って感じやった。大体やが
- 2 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:40:20.00 ID:gqNKdYOja.net
- へぇ
- 3 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:40:29.21 ID:WqmDho4Xd.net
- 豚くらい食べるんやな
- 4 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:40:40.92 ID:r17t9KzX0.net
- という夢を見たのさ
- 5 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:40:41.23 ID:DUBxPA26M.net
- 割と油っこいものばっか食ってたのにこのダイエット結果は普通に凄すぎて笑う
筋肉もむしろついたし
- 6 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:40:43.30 ID:HzPCHmYm0.net
- 食いすぎやろ
- 7 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:41:11.50 ID:DUBxPA26M.net
- >>3
ゴリゴリに食べまくったで
でも量としては植物が多かったしまだ健康的やろ
- 8 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:41:25.27 ID:gS6nNDmi0.net
- 揚げ物は食った？
- 9 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:41:27.92 ID:lMjDMNYg0.net
- うんこくってろ
- 10 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:41:38.24 ID:DUBxPA26M.net
- >>6
えへへ…………///
- 11 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:41:39.86 ID:i62KVnm5r.net
- 海藻100gとか食えんやろ
- 12 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:41:59.15 ID:DUBxPA26M.net
- >>8
食わんかった
調理が面倒だし
- 13 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:42:00.98 ID:yc+cgXCXd.net
- 急激に体重落とすとリバウンドしやすくなるで
しかも痩せにくい体になるからあかんで
- 14 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:42:08.82 ID:YIsg4u8o0.net
- けっこう食ってるな
- 15 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:42:13.65 ID:m4SB6JVV0.net
- ニセシャチガイしね
- 16 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:42:22.04 ID:El0Ohp6jr.net
- 知るかバーカ
- 17 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:42:32.72 ID:E+3IF+YZM.net
- 筋肉落ちてるだけやでそれ
- 18 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:42:32.64 ID:DUBxPA26M.net
- >>11
海藻サラダとかひじきの煮物とか食ってたけど100gぐらいなら余裕で行くよ
- 19 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:43:16.03 ID:u79vfyeF0.net
- 偽シャチ
- 20 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:43:29.05 ID:DUBxPA26M.net
- >>13
痩せにくい身体とか言われてもなぁ
既に痩せてるし別にええわ
>>14
ガツガツ食ってたで。それでも痩せるんだから糖質制限って不思議よな
- 21 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:43:32.61 ID:MAhvWPva0.net
- 178cm63kgて骨やろ
- 22 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:43:33.51 ID:5ujZqm7U0.net
- たまにラーメンとか食うの？
- 23 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:43:50.70 ID:xTTS9BNi0.net
- じゃあちんぽ見せて
- 24 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:43:57.20 ID:VRcEkKqF0.net
- おめでとう
- 25 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:43:57.83 ID:nDB+SqBUr.net
- 178センチで68キロとか超絶デブやろ
- 26 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:44:03.66 ID:DUBxPA26M.net
- >>17
筋肉落ちてるのにBIG3の合計上がってて草
- 27 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:44:36.90 ID:vn9s9WAU0.net
- なりすましかよ
- 28 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:44:42.42 ID:rjbs3ZTw0.net
- 写真ないからアフィのステマ
- 29 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:44:55.97 ID:BGo9LUIK0.net
- アルコールは？
- 30 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:45:18.48 ID:ZuVRNn8Xa.net
- いうほど2000メートル測るか？
- 31 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:45:28.53 ID:xVqJZaHl0.net
- >>25
流石にエアプすぎ
チビか？
- 32 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:45:51.78 ID:zN83n8XU0.net
- >>5
スーパー糖質制限は脂摂らないとケトン体出なくて失敗するんやで
- 33 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:46:20.25 ID:+SKnEPur0.net
- >>30
たった2000mが体力の指標とか意味分かんない
- 34 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:46:38.86 ID:eIUqGSGT0.net
- 完全な糖質断ちは絶対止めとけよ
もう心臓血管リスクが高くなるって論文がいくつも出てる
- 35 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:46:58.07 ID:5L76KK/zr.net
- 偉いわ
ワイも糖質制限はしてないけど痩せてから風邪ひきにくくなったし胃痛がなくなった
- 36 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:47:29.60 ID:DUBxPA26M.net
- >>34
健康診断の結果が劇的に改善したんやけど
- 37 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:47:31.73 ID:SlurFZO40.net
- ワイデブ｢ほーん｣(二郎系ズルズル)
- 38 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:47:36.15 ID:H9dFdBiP0.net
- 糖質制限ダイエットでよくある脂質いくらとってもいいみたいなのってどうなん？
- 39 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:47:42.24 ID:DGScYIuX0.net
- ワイ大盛りにしてたところを全部並盛にして、夜にサラダ食べるようにしたら2か月で71→65までやせた
ちな170cm
- 40 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:47:58.71 ID:GyNsXd/4d.net
- >>1
元々の2000m遅すぎだろ
- 41 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:48:14.30 ID:DUBxPA26M.net
- >>38
わからん
まあ、ワイも脂はかなり食ってたのにそれでも痩せたからな嘘ではないんちゃう
- 42 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:48:24.08 ID:hmCQgGZG0.net
- イッチの腎臓はボロボロ
- 43 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:48:49.84 ID:bzTQrmmM0.net
- ワイ１８０／６２キロの俺に太り方教えてや
- 44 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:48:55.08 ID:fo23j5mM0.net
- 28歳で2000mのタイム測ることある？
- 45 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:48:58.60 ID:zN83n8XU0.net
- >>38
限度はある
- 46 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:48:59.86 ID:dqwQ3Ow10.net
- 糖質制限+運動は最強や
- 47 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:49:22.39 ID:YIsg4u8o0.net
- 飯抜けばやせる？
- 48 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:49:42.57 ID:ikY7S+HAd.net
- 食べながら痩せれるのはええなワイは飯食べるの面倒になって痩せたけどいまだに多くの量食べれなくなったわお茶碗一杯のご飯で吐きそうになる
- 49 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:49:46.21 ID:N2G6XEU+d.net
- 元々の2000mのタイムどこから出てきたんや？
痩せる前にわざわざ測ったんか？
- 50 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:50:08.33 ID:DUBxPA26M.net
- ちな運動もゴリゴリにやってたで
筋トレ、ランニング、HIITを中心にやってた
- 51 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:50:09.58 ID:RsaMzUxe0.net
- 腹減らない？
- 52 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:50:13.14 ID:Xxt32NrW0.net
- ローカーボはともかくノーカーボで肌質良くなる事は無いから嘘松
- 53 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:50:28.69 ID:RMzwfe/qd.net
- ニュータイプのシャチか？
- 54 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:50:39.43 ID:DUBxPA26M.net
- >>49
測ったよ
そんなにおかしなことか？
- 55 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:50:52.49 ID:M5+/dPjm0.net
- >>53
いつものシャチや
- 56 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:51:08.68 ID:lGJwp1500.net
- 糖質制限し過ぎるとイライラしやすいって言われてるけどどうなんや？
- 57 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:51:10.46 ID:DUBxPA26M.net
- >>51
全く減らんかった
- 58 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:51:11.34 ID:CiwJLL4+0.net
- シャチは炭水化物摂らないからな
- 59 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:51:15.00 ID:WdqJDJze0.net
- >>50
嘘アフィでないなら画像貼れ
ニートの妄想書いても虚しくしかならんやろ
- 60 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:51:20.39 ID:jUArFx+oH.net
- 最近家帰ってきても納豆と豆腐しか食ってへんわ
これ糖質制限になってるんか
- 61 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:51:24.02 ID:RjTs+Cgar.net
- シャチ
- 62 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:51:32.12 ID:eIUqGSGT0.net
- >>36
もっと長期的に見てやで
脳への栄養がそもそも酸素とグルコースしかないし糖質を完全に断つって絶対リスク高い
少しは摂れ
- 63 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:51:52.46 ID:DUBxPA26M.net
- >>56
むしろめちゃくちゃ気分良かったけどな
最初の頃は無性に米が食いたくなったりしたけど
- 64 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:51:53.65 ID:Ui4lx4960.net
- シャチやね
- 65 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:52:01.69 ID:Ui4lx4960.net
- >>63
シャチ
- 66 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:52:17.33 ID:Ui4lx4960.net
- >>57
シャチ
- 67 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:52:54.46 ID:6gX/DYSi0.net
- こういう嘘つきって生きるの大変だよな
無意識に嘘ついちゃうんだから
さぞ誰にも相手にされない人生送ってきたんやろね
- 68 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:53:06.87 ID:PElp6ibI0.net
- 期間は？
- 69 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:53:16.21 ID:DUBxPA26M.net
- >>62
糖質にもリスクがあるんだから一概に糖質食べろ！とは言い切れないやろ
- 70 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:53:25.35 ID:MJy5QLuW0.net
- >>67
やめたれｗｗｗｗ
- 71 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:53:34.03 ID:e9mAWtjK0.net
- theエアプって感じ
読んでるこっちが恥ずかしくなるからやめてくれぇー
- 72 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:53:50.65 ID:CaWX57nd0.net
- >>67
そういうこと言うと顔真っ赤でレスしまくるで(笑)
- 73 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:54:06.38 ID:vBGUGDjG0.net
- >>67
やめｗｗｗｗ
- 74 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:54:23.66 ID:Y+rYXksl0.net
- 炭水化物抜くと食事の準備が一気に手間かかるようになって面倒なんよな
糖質ってホンマお手軽に取れるわ
- 75 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:54:30.09 ID:dN02YK/d0.net
- >>67
可哀想だからやめたれｗ
- 76 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:54:36.19 ID:/QWj3E4ja.net
- >>62
シャチガイジにマジレスガイジ
- 77 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:54:41.07 ID:0LofrLhJa.net
- 体の写真みたいでよ
- 78 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:55:34.10 ID:vc4mg4JX0.net
- 健康診断ためだけにダイエットして診断おわると食いまくるバカなサラリーマンしらんのかこいつ
その場しのぎの健康は健康ちゃうで
- 79 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:55:36.23 ID:RsaMzUxe0.net
- シャチやな
- 80 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:56:15.25 ID:jQXGCNYZp.net
- 胸肉と野菜、マルチビタミンでええで
- 81 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:56:34.05 ID:2y+M1r+10.net
- 筋肉が落ちただけやぞガイジに聞きたいんやが、筋トレしながら糖質制限でも筋肉が落ちるの？
- 82 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:56:55.30 ID:Myj1wT+B0.net
- シ:ャ:チの肉も身体にいいらしいで
- 83 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:57:20.02 ID:fo23j5mM0.net
- >>81
糖質足りてないねんから筋肉無くなるに決まってるやろアホか
- 84 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:57:30.22 ID:eZAdFqiGp.net
- 普通そこに＝使うか？
- 85 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:57:40.18 ID:eMCjGKQ10.net
- 167cm75kgやけど痩せ方教えてくれ
- 86 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:57:53.30 ID:nsYhVGa10.net
- シャチガイジスレが普通に進行してるの久々に見た
- 87 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:57:56.48 ID:gLDLPqgU0.net
- 糖質ってどんな食品や？
- 88 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:57:58.02 ID:deNSfQJXd.net
- んー、偽シャチ
- 89 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:58:03.99 ID:uJVM8//fa.net
- >>81
もちろん脂肪もある程度落ちてるが同時に筋肉も落ちる
減量で脂肪だけ狙って落とすってのは不可能に近い
- 90 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:58:31.08 ID:2y+M1r+10.net
- >>83
はぇ〜 ガイジさんがつ
- 91 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:58:42.15 ID:ralv92eS0.net
- タイムめちゃくちゃ早くなってて草
- 92 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:58:46.34 ID:B8imnzjbd.net
- ワイも1日1食+糖質制限+筋トレっていうめちゃくちゃなダイエットして3ヶ月で20kgやせたで
死ななくてよかった
- 93 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:58:46.75 ID:eIUqGSGT0.net
- うわシャチガイジかよ見抜けんかったわ
死ね
- 94 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:58:59.27 ID:DUBxPA26M.net
- >>83
その割にはBIG3の数値ゴリゴリに成長しててほんま笑う
- 95 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:59:00.14 ID:6sd0+nXW0.net
- >>86
そりゃ自演して伸ばしてるからな
- 96 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:59:09.74 ID:6sd0+nXW0.net
- シャチガイジの特徴
末尾M
メール欄にsag(無い場合もある)
…を多用する
会話形式のスレタイが多い
嫁、公認会計士等のなんJ民の自己顕示欲を煽るスレを建てる
嘘の自分騙りでスレ立て
スレ立てるたびに設定変える(IDは同じ)
自演する
エアプ丸出しでつっこませる
特定の地位の人をバカにする
○○ワイといった感じに大体なにか接頭詞を付ける
- 97 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:59:15.54 ID:1Ep84gJra.net
- プロテイン飲んだ？
- 98 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:59:19.17 ID:6sd0+nXW0.net
- シャチガイジとは、特有の毛色を持つスレを建てる1個人を指す名称である。
少なくとも2018年から活動しており、2019年には既に「シャチガイジ」として認知されている。当初はシャチに関するスレであったが、その後は職業、勤務先の人間関係、家庭状況などシャチ以外の話題を好み、それを用いてマジレスガイジの自己顕示欲を刺激して、執拗なレス乞食を繰り返している。
- 99 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:59:39.65 ID:deNSfQJXd.net
- >>96
このスレ全部当てはまってて草
- 100 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:59:41.25 ID:2y+M1r+10.net
- >>89
そうなんやね 筋肉ってダイエットで簡単に落ちるんやな
- 101 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:59:52.57 ID:pFf3yPc1p.net
- 糖質より脂質減らす方が良くない？
- 102 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 06:59:55.43 ID:pX/c3ziR0.net
- 痩せたいだけなら1日1食朝のみにすれば自然に痩せるぞ
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