眠くなる方法教えてくれ

1 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:35:47.70 ID:EmfVTGr+0.net

毎日7時起きなんやがなぜか4時くらいまで眠れんのや
マジで辛い

2 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:36:47.49 ID:EmfVTGr+0.net

睡眠薬って普通に売ってるんか？

3 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:37:08.77 ID:Icuj72gy0.net

羊をガチで数える

4 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:37:17.21 ID:lkvozwdZd.net

9時起きにしろ

5 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:37:22.22 ID:7jkpAW6b0.net

ラリホー

6 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:37:46.11 ID:EmfVTGr+0.net

>>4
仕事やから無理や

7 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:38:16.39 ID:EmfVTGr+0.net

体は疲れとるんやが全く眠くないんや

8 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:38:39.19 ID:DYnvDIVm0.net

なんJのつまらんスレ見てれば眠くなるで

9 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:38:45.48 ID:c+Dau8tLd.net

寝れる時に寝れば人間何とかなる

10 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:39:01.13 ID:g5VtgRQ80.net

興味無い本を読む

11 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:40:13.23 ID:lkvozwdZd.net

しゃあないな教えたくなかったが「ナイトレスト」ってサプリ飲めこれで寝れる

12 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:40:30.83 ID:bD7rTDPRM.net

22時辺りに走れ

13 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:41:10.53 ID:EmfVTGr+0.net

>>11
調べてみるわサンガツ

14 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:41:52.58 ID:WiMB9DNc0.net

つむるかつむらないかのギリギリで目開けてると次第にまぶたが落ちてきて頭が眠いと錯覚して寝落ちれるぞ

15 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:42:12.70 ID:7jkpAW6b0.net

いつも眠れないです？

16 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:42:24.25 ID:Ivq4yzQ40.net

ソシャゲで素材集めとかの周回やると退屈過ぎて10分以内に寝てまうわ

17 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:44:48.45 ID:zia25URDd.net

最近7時に寝て6時に起きる生活してるわ
さすがにヤバい

18 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 02:46:52.73 ID:ORMh4etb0.net

大きく息を吸い込んだら10秒ほど呼吸を止めその後ゆっくり吐き出す
あとは目を瞑って寝ろ