【昔話】ワイの中学時代のとある１日の部活の練習メニュー↓🙁

1 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 01:35:59.78 ID:KNtb++lr0.net

ランニング２０ｋｍ、時々登山(頂上でランニング)

筋トレ５セット(１セットあたり→腕立て３０回、腹筋３０回、背筋３０回、スクワット３０回)

テニス

坂道ダッシュ５０本

2 ：風吹けば名無し：2021/07/06(火) 01:37:03.32 ID:KNtb++lr0.net

それから行きと帰りは走って帰らんといかんかったな