ダイエットしてるんだが甘いもの食べたい

1 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:10:26.60 ID:T/e/5E1sa.net

なんかオススメないかな

2 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:10:56.40 ID:StynLZ7L0.net

あんこ

3 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:11:14.55 ID:T/e/5E1sa.net

>>2
太る

4 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:11:21.11 ID:dYq/+xrga.net

ハチミツ舐めとけ

5 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:11:32.52 ID:182Yy6X60.net

ブドウ糖

6 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:12:03.30 ID:eSBWinof0.net

プロテインとか、糖質制限中ならアトキンスバーとか

7 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:12:29.76 ID:t9D3LffA0.net

ラムネ

8 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:12:43.11 ID:T/e/5E1sa.net

ドライフルーツくそ食べたい

9 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:13:45.83 ID:dYq/+xrga.net

>>8
ワイはプレーンヨーグルトにドライフルーツ入れて一晩冷蔵庫に入れてたの今から食べるで
プルプルしててうまい

10 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:13:51.55 ID:EruxJrtk0.net

甘味料ええんちゃうの

11 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:14:20.50 ID:/kF0Qjrv0.net

こんにゃく畑
大体、食べたかったら食べてええんやで、総摂取カロリー内なら

12 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:15:00.74 ID:yJYosRPna.net

ゼロカロリーのゼリーいけるやろ

13 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:15:59.14 ID:T/e/5E1sa.net

>>9
ドライフルーツ太るからなぁ
あと砂糖も控えてる

14 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:16:28.07 ID:T/e/5E1sa.net

>>11
ガチで8月までに絞らなきゃいけんから糖質制限中や

15 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:16:36.47 ID:C6622Q5Ga.net

バナナ

16 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:16:51.60 ID:AV9YfkNd0.net

過度な糖質制限は体に悪いぞ

17 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:18:44.08 ID:FuvAOTTex.net

こんにゃく畑

18 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:18:51.97 ID:eSBWinof0.net

糖質制限するなら、1日30g以下にするか
150g以上摂らなあかんで
30〜150gくらいがエネルギー不足で一番続かない

19 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:18:59.53 ID:HypMqg9K0.net

これから長い距離走りにいくから菓子パン２つ食べたわ、さすがに気持ち悪い

20 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:19:08.90 ID:/kF0Qjrv0.net

ドライフルーツは乾燥してるから食べ過ぎに注意ってだけ
同じ量なら水分多いドライででない方がいい

21 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:19:30.92 ID:T/e/5E1sa.net

>>15
毎朝食ってる

22 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:19:45.24 ID:eSBWinof0.net

>>21
糖質の塊やんけ

23 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:20:18.13 ID:T/e/5E1sa.net

>>20
めちゃくちゃあめーから上手いよな
食感も神

24 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:20:42.99 ID:T/e/5E1sa.net

>>22
20gくらいで低GIだからセーフ
あと鬱病対策として食べてるから

25 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:21:51.33 ID:HypMqg9K0.net

一緒に走ろうぜ楽しいよ

26 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:22:32.63 ID:T/e/5E1sa.net

>>25
ウォーキングでいいじゃん

27 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:23:43.51 ID:/kF0Qjrv0.net

>>19
チョコレート味やフルーツ味のプロテインとかに変えた方がよくない？
運動直前に食べても、どうせすぐにはエネルギーにならんから、後で蓄積される危険があるで

28 ：風吹けば名無し：2021/07/04(日) 05:26:15.05 ID:n47AILvv0.net

リンゴ食えリンゴ