【悲報】なんJ瞑想について語れない

1 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 18:57:08.90 ID:p1qIIF9Y0.net

なんで語れないの？

2 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 18:57:32.87 ID:qLtThbp/M.net

回復するやつやろ知っとる

3 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 18:57:53.10 ID:irzoZ6v5H.net

「無」だから

4 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 18:57:57.71 ID:3vHxXlJ1a.net

マインドフルネスでええか？

5 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 18:58:01.94 ID:0Zz7F4dFr.net

やってるけど緊張とかイライラ無くなるくらいやし

6 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 18:58:12.77 ID:p1qIIF9Y0.net

>>2
体力だけでなく心も回復するメリットだらけ

7 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 18:59:11.17 ID:p1qIIF9Y0.net

>>5
あと新しい事に対する恐怖心もなくなる
メリットしかないじゃん

8 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 18:59:24.07 ID:qCchMNIl0.net

睡眠でいいよね😅

9 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 18:59:29.99 ID:ywVikPAYd.net

やり方分からないときは苦痛だったけどコツ掴んだらやるのが楽しみになる

10 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 18:59:34.00 ID:wHN2Z5ojd.net

どうやってやるんや？
本とか読んだ？