コーラ「100cc47キロカロリーです(笑)」　なんJ民「やっばｗ糖尿ｗ」　梅酒「100cc142キロカロリー」

1 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:28:50.35 ID:pSL29I/o0.net

なんJ民「え？」ドキッ←血糖値爆上がり

梅酒「カロリーコーラの3倍ですｗ」

なんJ民「ひえーーっ！！」ジョボボボ←糖入りの尿を漏らす

2 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:29:18.73 ID:fn4yi1260.net

作るとわかる
あれは砂糖水や

3 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:29:33.12 ID:5NySMuSld.net

エッッッッッ

4 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:29:34.97 ID:0lMMNY8s0.net

コーラの3倍ってマジかよ

5 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:30:08.49 ID:hK1MmhJm0.net

梅酒はほんま砂糖どっぷりやからな

6 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:30:18.02 ID:96eKGg/5a.net

>>4
佐藤くそほど入れるやん

7 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:30:24.36 ID:ppdpTdLG0.net

ゼロコーラ「ゼロです」

なんJ民「あ、結構です」


なぜなのか

8 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:30:31.44 ID:+4H3CJl0d.net

ワイ最近飲んでる男梅サワーもやばそう

9 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:30:36.24 ID:qzMMkgv6M.net

梅酒は薄めて飲むもんってことも知らんキッズはもう寝な

10 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:30:37.91 ID:NmmZe/an0.net

炭酸で割るからセーフ

11 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:30:43.52 ID:cyUtSEFYp.net

アルコールのカロリー込みやろ

12 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:31:07.99 ID:5rsrzxSPp.net

なんであんな砂糖入れるん？ノンシュガー梅酒とか作れへんの？

13 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:31:21.34 ID:fn4yi1260.net

>>9
>>10
3倍に薄めてもコーラと一緒ってやばいやろ

14 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:31:42.03 ID:arkcgjBo0.net

レモンサワー150kcalです(ドン)

15 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:31:48.12 ID:Aht+CpLEd.net

焼酎が最強ってことですええな？

16 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:32:18.70 ID:JH3X3ZQ10.net

アルコール自体にカロリーがあるのをわかってない奴が腐るほどいる

17 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:32:26.36 ID:2SNvOXDs0.net

酒全般カロリーやばいよな

18 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:32:29.91 ID:L0zhvyoS0.net

>>12
砂糖入れると梅の成分出やすくなるねん
少ないか最低入れなくても出来るけど旨くないで
あと殺菌湧きづらくなる

19 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:32:54.11 ID:1Va5coqA0.net

>>4
砂糖無しでもアルコールのカロリーでかてそう

20 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:33:37.32 ID:h85e+IWS0.net

そんな梅酒飲まんやろ

21 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:33:38.09 ID:aSqAVvjl0.net

ウイスキーネクター割り毎日飲んでたらあっという間に糖尿になったわ

22 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:33:38.26 ID:CYVdKTni0.net

お酒はカロリー高いわね
酒飲みはつまみも食べるし糖尿多い

23 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:34:00.61 ID:etmfobJe0.net

や蒸留N1

24 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:34:06.47 ID:Y91WucA10.net

酒がそもそも穀物やら果実やらから作るからカロリーあるのに砂糖ドバドバやし残当

25 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:34:07.61 ID:2SNvOXDs0.net

>>21
もう酒飲めんやん

26 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:34:22.75 ID:HUIWFtO20.net

糖質0カロリー0のおいしい炭酸飲料ないのか？

27 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:34:25.71 ID:Y8YhgYdM0.net

水　0
コーラ 47
梅酒　142
ビール 213
ブランデー 342

28 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:34:34.77 ID:5bDb7fJJ0.net

謎の勢力「アルコールのカロリーは別」

これをマジで信じとる奴おるよな

29 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:34:35.78 ID:w/H1U7oQ0.net

>>13
めちゃくちゃな理論で草

30 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:34:45.83 ID:Y8YhgYdM0.net

>>26
セブンイレブンにあるファイブミニみたいなやつ

31 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:35:18.51 ID:Lr+PaLMl0.net

>>27
ビールそんなないやろ

32 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:35:35.25 ID:S54i815oM.net

ガブガブは飲まんけどそれでもすげえや

33 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:35:53.62 ID:etmfobJe0.net

>>26
ウィルキンソンのレモン炭酸はおすすめや
他の炭酸水みたいに飲みにくいレモン味じゃないで
ジュース代わりに常飲できるレベル

34 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:35:54.20 ID:5f/oKmTh0.net

エタノールが飲み物のわけねーだろ

35 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:36:14.48 ID:JH3X3ZQ10.net

>>23
醸造酒だろうが蒸留酒だろうが関係ない
酒はクソ以下のカスみたいな俗説多すぎ

36 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:36:21.01 ID:hJVRdGIqd.net

お茶以外を飲むやつは糖尿病で死ぬだろうな

37 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:36:25.98 ID:RqNJqQ960.net

すでに砂糖でドロっとしとるからな

38 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:36:26.66 ID:S+FTQsfr0.net

>>28
別やぞ
毎日ハイボール2リットルとビール500飲んでるけど178センチ54キロやし

39 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:36:52.00 ID:HUIWFtO20.net

>>33
>>30
さんがつ

40 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:36:52.34 ID:/eDo5zbM0.net

お菓子とか梅酒とか自分で作ると
どれだけ恐ろしい量の砂糖使ってるか実感できるよね

41 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:36:54.67 ID:3HB3d+Z60.net

>>38
あっ・・・

42 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:37:06.99 ID:VGdACfi0d.net

アルコールのカロリーはゼロ換算でええんやぞ
エンプティカロリーっていうんや

43 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:37:21.49 ID:/3V9nImja.net

>>28
でもアルコールの分解にカロリー使うやん？

44 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:37:45.24 ID:v9RxvtfPM.net

ほんまZero以外のコーラ飲んでる奴ってガイジやわ

45 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:37:54.94 ID:8d9aLQrS0.net

>>38
ガンやろそれ
それか膵炎とか

46 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:38:01.53 ID:S+FTQsfr0.net

>>41
なにがあっ…だよクソガイジ

47 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:38:08.25 ID:Y8YhgYdM0.net

お茶飲むやつは結石で死ぬし
結石出来ないお茶ってないの？
水って味がないからやっぱなんか嫌やわ

48 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:38:14.55 ID:q3zSdt/30.net

最近昼飯のあと急激に眠くなるからサントリーの糖質0ビールとハイボールに変えたわ。
一番搾りの糖質0はクソまずかったけど、サントリーのはかなり頑張ってて普通に飲める味になってる

49 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:38:21.64 ID:ppmKSpC80.net

カロリーの話したいのか糖質の話したいのか

50 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:38:36.94 ID:GRC+7+0U0.net

ゼロカロリーコーラはまずいんじゃ😭

51 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:38:42.99 ID:Y8YhgYdM0.net

>>46
モヤシがイキってて草

52 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:38:54.79 ID:9Z3X6VZb0.net

>>44
1L飲んでも500Kcalしかないってチョロ過ぎじゃない？

53 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:39:12.52 ID:FphaT3hS0.net

>>42
エンプティカロリーとは、「カロリーは高いのにもかかわらず、栄養は空っぽ」という意味です。
脂質や糖類がほとんどで、ビタミンやミネラルといった身体に必要な栄養素が極端に少ない食品や飲料のことです。
 エンプティカロリー食品を長期間食べ過ぎることは、肥満や便秘、生活習慣病など様々な病気の原因となります

54 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:39:18.40 ID:oCifT6R1d.net

>>47
麦茶

55 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:39:26.27 ID:5rsrzxSPp.net

>>18
はぇー
浸透圧？とかそういう感じか

56 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:39:31.90 ID:gRNtbOuVd.net

飯食わないアピールすごいメイド喫茶勤務の女は梅酒ロック常飲してて75キロあったわ

57 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:39:40.34 ID:AVi/1UQX0.net

日本酒「ほーん」

58 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:39:41.71 ID:+YFbOcDW0.net

ゼロカロってほんまに太らんの？

59 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:39:52.83 ID:fn4yi1260.net

>>46
あっ・・(察し)

60 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:39:56.26 ID:1zYBy4Sr0.net

>>47
ワイ結石で病院いったけど先生に麦茶にしろって言われた

61 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:39:56.60 ID:RIIqTJJCa.net

オレンジジュース「健康にいいです」
→果糖ドバドバでコーラよりも血糖値爆上げ

62 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:40:30.29 ID:RIIqTJJCa.net

>>58
それだけ食ってればな

63 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:40:37.58 ID:ywKKXEj40.net

>>53
はえー

64 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:40:50.18 ID:Y8YhgYdM0.net

>>54,60
麦茶かあ……麦茶って麦の甘みがあんまり好きじゃないんだよなあ……
ジャスミンやルイボス好きなんやけどこれも結石パターンらしいし麦茶に慣れるしかないのかなあ

65 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:40:55.05 ID:KsyQ1mulM.net

血糖値と糖入りの尿は面白い

66 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:41:06.77 ID:8TqXGXglp.net

サワーやカクテルよりは健康ですよみたいな顔しやがってやばいな

67 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:42:13.49 ID:S+FTQsfr0.net

食べ過ぎて太る奴ってマジでどんだけ食ってるのか気になるわ
リモートワークになってからほぼ毎日朝昼パスタ2人前おやつポテチ夜ラーメンand白米その後晩酌って感じやけど別に太らんし
デブってこの3倍くらい食ってんだろ？認めろよクソデブ

68 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:42:18.66 ID:/0o+AmDG0.net

カロリーと糖分はまた違くない?梅酒はどちらもヤバいだろうけど

69 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:43:01.57 ID:hRAVqR3d0.net

梅酒ロックでは飲まんやろ

70 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:43:02.03 ID:4e/9nXfWa.net

マン汁ジュースでいいよね

71 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:43:22.07 ID:UKiOEXjn0.net

>>67
イライラで草

72 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:43:22.49 ID:PzGWLecSp.net

>>67
君がまだ若いんちゃうの

73 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:43:41.52 ID:2SNvOXDs0.net

>>67
寿命ゴリゴリ削っとるやろそれ

74 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:43:42.18 ID:BkiJLlPt0.net

アルコールのカロリーって結局どうなるの？

75 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:43:56.03 ID:10IgiiLc0.net

普通アイスクリームにドパドパ掛けて食べるよね

76 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:44:13.94 ID:BkiJLlPt0.net

>>67
何歳？

77 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:44:19.78 ID:8d9aLQrS0.net

>>67
それもう糖尿病なってるやろ

78 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:44:39.85 ID:Rqpl/xiSa.net

日本人はカロリー気にしすぎだろ
太るのはカロリー関係ないぞ

79 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:44:49.44 ID:S+FTQsfr0.net

>>72
アラサーやで

80 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:44:50.06 ID:8QDDyUHT0.net

酎ハイとか甘い酒は毒やわ
よくあんなの飲めるなと思う

81 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:45:08.74 ID:ui8fVLX6d.net

ゼロコーラって糖分はどれぐらいなん？

82 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:45:18.94 ID:8HEvF2yxd.net

>>67
煽りとか抜きで病気ちゃうかそれ
運動してるならわかるけど

83 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:45:35.61 ID:tpzsiJi70.net

>>67
ちょっとバカにされたからって必死すぎw

84 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:45:38.73 ID:fmvSLglZ0.net

梅酒の糖度30ぐらい。ちなみにカクテルで使うリキュールやシロップは60度とか当たり前

85 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:45:57.54 ID:S+FTQsfr0.net

>>82
するわけないやろ
汗とかかきたくないねん

86 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:46:01.28 ID:sb6+6ZJc0.net

よく角砂糖の個数でコーラの中にはこんなに砂糖が！みたいのあるけど、お菓子作りとかを経験してから冷静に見るとそこまでの量でもないよな

87 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:46:09.86 ID:TzLYNIEi0.net

あかんがな🤓

88 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:46:23.72 ID:L47EaLdua.net

梅酒を何リットルも飲む奴は聞いたことない
ビールやらワインならおるけど

89 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:46:34.23 ID:S+FTQsfr0.net

>>83
必死なのは飯食らってるクソデブの表情だよ

90 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:46:58.53 ID:BkiJLlPt0.net

>>79
アラサーって、例えば28と32でだいぶ変わるけど実際何歳なん？

91 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:47:33.70 ID:dj/yenrKd.net

>>67
一浪2留のアラサーでその食生活はちょっと…

92 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:47:36.27 ID:tpzsiJi70.net

>>89
顔もidも真っ赤で草

93 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:47:48.29 ID:QOlus/El0.net

25や
四捨五入して30

94 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:47:52.91 ID:G+YvzbM+0.net

>>86
作るとそういうのわかるよな
前ラーメン作ったら塩分多すぎて引いたわ

95 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:48:00.05 ID:0pT4AQj7d.net

梅酒うまい😋

96 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:48:11.07 ID:jTRFFPu20.net

>>58
0カロリーゼリーとかで多いがカロリー0でも糖質めっちゃあることあるから気をつけたほうがええで

97 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:48:30.47 ID:JH3X3ZQ10.net

>>42
アルコール分解にカロリーが使われるのは本当
ただしアルコールだけを摂取してかつ少量飲んだ場合だけが当てはまる話で
アルコールの分解が滞るような量を飲酒した場合は中性脂肪にガンガン変換される

98 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:48:33.71 ID:+YFbOcDW0.net

30過ぎると太りやすくはなるよな
いっぱい食ってるけど太らないは若いなら自慢しても可愛いもんやけど
30近くでそうなら病気も疑った方がええよ

99 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:48:44.41 ID:kGaQjZnG0.net

>>67
こういうガイジが医療圧迫してんだよなあ

100 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:48:47.15 ID:8lGBcU42d.net

最近はコンビニスーパーにも甘い酒ほとんどないな
甘さ控えめのストロング系ばっかり
昔はカクテルパートナーみたいなクソ甘チューハイばっかやった
時代は変わったわ
バーでも若者にはハイボールが人気らしい

101 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:49:02.58 ID:0pT4AQj7d.net

焼酎ってどうなん？

糖質ゼロとかプリン体ゼロとかあるけど

102 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:49:10.55 ID:tpzsiJi70.net

気をつけた方がええよ自覚ないだけや

103 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:49:13.62 ID:S3qxQ+C/M.net

タピオカ「おいらっちラーメン１杯と同じカロリーなんやけと〜w」

104 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:49:19.47 ID:S+FTQsfr0.net

>>98
いやデブがワイの3倍食ってるだけやん
デブは食い過ぎてることを認めろよ

105 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:49:25.99 ID:4/7BVioK0.net

ウィルキンソンの梅味うまいで

106 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:49:40.03 ID:w/H1U7oQ0.net

>>67
そりゃその3倍食ってたら太るやろ何言ってるんや

107 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:49:45.07 ID:u5b92eRZx.net

梅以外にもっといいのないの

108 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:50:13.81 ID:PpEj5c4ra.net

そんな日中から梅酒グビグビ飲むか？

109 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:50:17.51 ID:JqFU0tsd0.net

ジンジャエールとスプライトはどうや？
炭酸それしかのまんのやが

110 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:50:21.42 ID:2J81Nbdx0.net

病気のモヤシが袋叩きにあってて草

111 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:50:35.86 ID:GEBjvNBqa.net

ワイ馬鹿食いやめてカロリー抑えめにしとるのになんも変わらんのやけどもしかして脂肪以外のなにか大切なものが消費されとるんやろか

112 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:50:54.04 ID:tpzsiJi70.net

>>110
ガリガリなのがステータスだと思ってる可哀想な子や
そっとしといたれ

113 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:50:59.04 ID:fmvSLglZ0.net

ストロング系でもまだ甘いけどね。
ウォッカ使っているのはだいたい甘い。
タカラ焼酎ハイボールみたく全く甘くない奴がいい

114 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:51:02.61 ID:WZM3f2GM0.net

甘くない梅酒って無いんかな

115 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:51:04.07 ID:Y+Sbx4U20.net

山崎の梅酒飲んどるけどわかる

116 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:51:25.22 ID:Y8YhgYdM0.net

>>109
結構入ってるやろ
冷たい飲み物って味が感じにくいのに甘みを感じるてのはまあそういうことや

117 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:51:36.98 ID:2J81Nbdx0.net

>>109
コーラみたいなもんやん

118 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:51:52.59 ID:JH3X3ZQ10.net

>>67
太らない体質を喧伝されても
むしろハードゲイナーは筋肥大で苦労するからかわいそう

119 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:52:02.92 ID:tpzsiJi70.net

>>109
二つともクソ甘いし同じようなもんやな

120 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:52:04.98 ID:+YFbOcDW0.net

本物のガイジって怖いな
ガイジ自称してふざけ合ってるなんJ民とはレベルが違う

121 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:52:08.78 ID:EVS+jcSjM.net

>>67
良くそんな食えるな

122 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:52:12.95 ID:S+FTQsfr0.net

どう考えても中肉中背の健康体やろ
クソデブは早く自分のだらしなさは食べ過ぎに起因することを認めろ

123 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:52:33.74 ID:JqFU0tsd0.net

>>116
>>117
やっぱ変わらんか
こっち飲んだらレモン系炭酸しか飲めんくなったわ他が甘すぎて

124 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:52:44.35 ID:BkiJLlPt0.net

ジュースってみんな極限まで甘くしてるのかだいたい100ml40キロカロリーやね

125 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:52:47.82 ID:Y8YhgYdM0.net

モヤシが中肉中背名乗るのは草

126 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:52:51.59 ID:mYJnu0eS0.net

水で割れよ
0kcalで割るとバグるから梅酒も0kcalになる😤

127 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:53:01.22 ID:JqFU0tsd0.net

>>119
ゼロ系も大して変わらんのよな結局

128 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:53:01.88 ID:Y+Sbx4U20.net

23だけどちょっと気を抜くと一気に太るわ

129 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:53:19.54 ID:aYt2ewXs0.net

やっぱ梅酒はみりんで作るに限るな

130 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:53:36.66 ID:/l9qlP7Ad.net

間食無くせば簡単に痩せるぞ

131 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:53:46.12 ID:JfxMl92x0.net

その食生活で178/54って明らかにやばいよな
流石に釣りであることを願うわ

132 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:54:00.48 ID:EVS+jcSjM.net

朝昼晩しっかり食える奴ってすげえよな
一日一食とかザラにあるわ

133 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:54:01.22 ID:+YFbOcDW0.net

最近緑茶ばっかやったけど炭酸水にしようかな

134 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:54:02.57 ID:tpzsiJi70.net

>>125
人間誰しも自分が普通だと思い込みたいからな
客観視できないのはしゃーない
加えて攻撃性も高いしクソスレ立ててばっかなのが救いないが

135 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:54:06.10 ID:Y+Sbx4U20.net

だから酒も甘いものも取らないで野菜中心の生活しても普通に172の69やで
運動もそれなりにしてるけどマジで痩せないし太るわ 意味わからん
赤字ブチ切れ兄貴みたいな生活を妹はしとるが太らんし

136 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:54:17.64 ID:wV5uLuL00.net

酒はハイボールなら太らん

なおつまみ

137 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:54:20.39 ID:oflvJRzr0.net

164cmのワイと同じ体重てヤバくないか
その身長活かさな勿体無いで

138 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:54:21.38 ID:Y+Sbx4U20.net

>>131
糖尿病やろ

139 ：暢樹：2021/07/01(木) 04:54:25.39 ID:aRP6WowV0.net

言うほど普段水以外摂るか？

140 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:54:30.18 ID:bJBMP9KG0.net

デブは米好き過ぎるのがよくない

141 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:54:42.78 ID:Y+Sbx4U20.net

>>139
お茶飲まんの？

142 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:54:51.66 ID:0V5ioniO0.net

なんJは酒全般に甘いよな
他の食い物にはすぐケチつけるのに酒には何も言わん

143 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:55:19.48 ID:tpzsiJi70.net

いっつもお茶飲んでるから結石気をつけた方がいいな
みずか麦茶に変えるか

144 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:55:32.13 ID:BkiJLlPt0.net

>>131
いわゆるハードゲイナーやな
栄養吸収の能力が極端に低い人

145 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:55:47.35 ID:CjMnuOxI0.net

ハイボールとかが糖尿になりたくないなら一番ええんか？

146 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:55:53.74 ID:Y8YhgYdM0.net

ケーキとかシュークリームは好きだけど麦茶とか白米の甘み苦手だわ
お菓子は甘くていい
飯やそれに付随するもので甘いのはマジやめろ
これわかるよな？

147 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:55:56.68 ID:boalC1zba.net

バカルディをコーラで割るの好きなんやがモヒートに変えた方がええやろか、ガムシロ入れるからあんま変わらんやろか

148 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:56:07.12 ID:Y+Sbx4U20.net

>>145
そもそも酒を飲まないのが1番やろ

149 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:56:08.90 ID:QBqcfX3n0.net

ヤカンで熱して蒸気吸った方が少量で済むし糖尿にならんで

150 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:56:19.56 ID:v7ul1m5O0.net

>>126
その理論やと∞カロリーになるんやが

151 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:56:30.75 ID:6rg+zrOCd.net

>>131
小腸逝ってそう

152 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:57:03.64 ID:2AZrXkrjd.net

>>67
ある時を過ぎたら一気にくるから今のうちに摂生しとくのが吉

153 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:57:16.08 ID:CjMnuOxI0.net

>>148
酒の中だと

154 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:57:18.40 ID:u5b92eRZx.net

麦茶って甘いか？

155 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:57:23.23 ID:4I2eVUNE0.net

>>131
栄養吸収する小腸が癌になって機能しなくなると…🥺🥺

156 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:57:37.08 ID:hdUposeD0.net

ガリガリでマウントとれるのなんかまんさんくらいやろ

157 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:57:40.26 ID:L47EaLdua.net

>>135
野菜中心のパンおいしいねん！生活

158 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:57:47.83 ID:Y+Sbx4U20.net

>>153
ハイボールやろなあ

159 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:58:04.67 ID:Y8YhgYdM0.net

>>154
麦特有の甘みないか？
釣瓶の麦茶でとヤカンの麦茶でも

160 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:58:18.55 ID:CjMnuOxI0.net

>>158
ビールはよくない？

161 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:58:38.27 ID:ppmKSpC80.net

>>159
言いたいことはわかる

162 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:58:40.65 ID:QAa3V5mpd.net

>>131
女にも片手で殺されるレベルのヒョロさやな

163 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:58:42.07 ID:u5b92eRZx.net

>>146
ソースなんか果実入ってるし和も洋も食えんやん

164 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:58:49.13 ID:ztHT+P+Ad.net

麦茶に砂糖入れると美味いって言ってたガイジ絶対許さん
吐いたわ

165 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:59:06.63 ID:JfxMl92x0.net

ちゃんと食べててBIM17しかないって
それはそれで怖いわね
まぁ書いてある食生活まんまで健常な吸収してたらそれはそれで死んでそうだから
いいのかも）

166 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:59:15.22 ID:l/Yh4MjJ0.net

>>131
ワイの父もそんな感じや
毎日ストゼロ飲んでるのに
長生きの家計やから先に脳みそがイカレテソウ

167 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:59:18.97 ID:SlL5MYxP0.net

>>67
内臓おかしなってるでそれ

168 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:59:21.12 ID:d1AdeduB0.net

麦茶が甘いってアルピー平子かよ
良い麦茶ってね、甘いのよ

169 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:59:24.42 ID:RVHh9D90d.net

>>163
タレも砂糖入ってるから無理やな

170 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:59:25.59 ID:EjCxlojH0.net

爺は大変やね

171 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:59:26.46 ID:GEBjvNBqa.net

麦茶を炭酸水で割って飲んでみろ
飛ぶぜ

172 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:59:37.18 ID:Y+Sbx4U20.net

>>160
痛風がね...

173 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:59:45.91 ID:cnY4PdEt0.net

糖質1日30g以下にしてて酒も蒸留酒すら1年以上とってないから梅酒の味忘れたわ

174 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 04:59:56.86 ID:X+JtiWRgr.net

虫の中では「あいつ神風特攻の英雄だ」とか言われてるんだよ

175 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:00:19.56 ID:p1y8ya/Up.net

一応ダイエット中やのにシャトレーゼでお菓子いっぱい買ってもうた
生チョコ大福とあんみつ美味すぎ

176 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:00:21.41 ID:Kbo9zVVk0.net

そんなにカロリーあるんやったら梅酒飲んでマラソンとかできる？

177 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:00:25.86 ID:0FEyXqSG0.net

よく分かってないやつ多すぎや
アルコールのカロリーは熱として優先的に消費されるから一緒に食ってるつまみとかのカロリーは後から消費される故に長く体に滞留して分解されにくくなんねん
つまり酒飲んで太る奴はつまみに高カロリーなものを食い過ぎや

178 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:00:34.03 ID:sBF5pSjv0.net

柑橘系も甘いヤツはまじでコーラの比じゃない

179 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:00:46.94 ID:mYJnu0eS0.net

>>150
食糧難解決やん！😁

180 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:00:53.61 ID:MWesYnKt0.net

糖尿がいくら食べても太らない！とか言ってるの草

181 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:01:05.76 ID:RLcTZQij0.net

カレーライス食べてるの見て体に悪いっていうやつあんまりいないけどあれ糖質も塩分もヤバいよな

182 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:01:20.28 ID:l/Yh4MjJ0.net

まず度数高くてそんなに量のめんやろ梅酒は

183 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:01:28.31 ID:YWKu4u8U0.net

っぱ南アルプスの天然水よ

184 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:01:33.64 ID:sBF5pSjv0.net

>>177
まぁ、そもそもカロリー＝糖尿ではないから

185 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:01:36.03 ID:47pKchCKd.net

>>173
付き合いで食事行ったりも一切ないの？

186 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:01:40.68 ID:Y8YhgYdM0.net

烏龍茶は苦いからあんますき家ないし
やっぱジャスミンティーなんだよなあ

187 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:01:59.42 ID:RVHh9D90d.net

>>126
水使うとその分カロリー増えるからやめとけ
https://i.imgur.com/qAEQ1lT.jpg

188 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:02:47.13 ID:l/Yh4MjJ0.net

そうめんにごま油かけたら超うまいよな

189 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:02:55.34 ID:q3zSdt/30.net

>>173
1日30gって事はケトやってるんか？
それにしてもきつい制限やな

190 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:03:21.77 ID:YpFFOFMga.net

>>7
戦犯アセスルファムK
あいつが入ってる飲み物飲むと気持ち悪い後味が1時間は続くのホンマエグい

191 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:03:31.40 ID:0FEyXqSG0.net

>>181
カレーとラーメンはそうやね
それだけならあかんから一緒にサラダ頼んで先に食えば多少は

192 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:05:19.86 ID:0FEyXqSG0.net

ダイエットしてるとかいう奴に限って運動してなさすぎよな
今の食生活に週3で1時間のランニング入れるだけで随分健康になれるのにアホなんかな

193 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:05:24.48 ID:Y+Sbx4U20.net

朝昼晩って精進料理作ってくれるサブスクねえかな
カレーマジで好きだからあかんわ カレー3食を1ヶ月で過ごせとか余裕で行ける

194 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:05:37.57 ID:mYJnu0eS0.net

>>187
水にはとんでもないカロリーが含まれている？🤔

195 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:05:49.89 ID:4I2eVUNE0.net

>>159
デンプンが多い二条麦は甘みが強い　デンプンが少なくて苦味がある六条麦系を試してみ

196 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:06:24.97 ID:Y+Sbx4U20.net

ランニングする暇ないからスクワット90で誤魔化してますごめんなさい

197 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:06:30.99 ID:JH3X3ZQ10.net

ID:S+FTQsfr0くんボコボコにされてふて寝したのかな
クソ雑魚消化器にカスメンタルで人間として終わってるしほんとかわいそう

198 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:07:14.10 ID:+YFbOcDW0.net

>>187
127kgで343kcalとか最強のダイエット食品やん！

199 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:07:24.30 ID:CYVdKTni0.net

スクワットはいいぞ

200 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:07:28.38 ID:vLOfrcr6p.net

>>193
カロリー50%オフカレーに鳥胸肉、キノコ、適当な野菜ぶち込んだら塩分以外は凄まじい健康料理やで

201 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:07:28.47 ID:1iVXRVW50.net

ウイスキーとかバーボンも砂糖ドバドバなんあれ？

202 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:08:14.35 ID:BkiJLlPt0.net

>>173
はぁー　大丈夫かそれ

203 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:09:19.12 ID:JfxMl92x0.net

>>192
1時間ってかなりキツいと思うで
ワイ週3で30分走っとるけど
それでも汗ダラダラで気絶しそうや
1時間も走ったら10km以上走るわけやし
そんなに走るのはいきなりやれと言われて出来るもんちゃうと思う

204 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:09:30.46 ID:0FEyXqSG0.net

>>201
蒸留酒自体には糖質は無いで
砂糖ドバドバなんは割り材のコーラとかジンジャーえーるわ

205 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:09:31.16 ID:F5gwfZl40.net

酒に健康志向は草

206 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:09:36.53 ID:ZmGNt+Ep0.net

へーそうめんて茹でるとカロリー増えるんやな

207 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:09:41.32 ID:kfc+b9a30.net

氷砂糖500で作った梅酒くそまずかったわ

208 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:09:43.36 ID:bOFk0W+8d.net

>>11
なんでこれ無視されとるん？

209 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:10:40.31 ID:CNkpo5lF0.net

というかアルコール自体がカロリー高いやら

210 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:10:54.80 ID:JH3X3ZQ10.net

スパイスから油無しでカレー作るとしても
ココナッツミルクやトマト、鶏肉や根菜の旨味を集めないとおいしくできない
油を使わんとスパイスの風味も出ない　油は偉大や

211 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:11:01.37 ID:YpFFOFMga.net

ランニング1時間とかアホくさ
普通に筋トレで十分やんけ

212 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:11:03.85 ID:1iVXRVW50.net

>>204
そうなんかならストレートでグビグビするわ

213 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:11:04.07 ID:BTaKrW040.net

>>204
0カロリーコーラで割れば最強やん

214 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:11:13.12 ID:Y+Sbx4U20.net

1hで10km以上って男子中学生の平均速度と同じぐらいかちょっと遅いぐらいじゃね？
普通にきついと思うで

215 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:11:16.47 ID:y3iIX41Z0.net

水最強！

216 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:11:16.68 ID:GEBjvNBqa.net

>>206
水のカロリーがとんでもないからな

217 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:11:52.40 ID:AiDoVKJfp.net

ガチで死ぬ

218 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:11:53.44 ID:JH3X3ZQ10.net

>>201
度数高いからその分のカロリーがある
アルコールは7kcalや
炭水化物タンパク質が4kcal、脂質が9kcal

219 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:12:22.22 ID:ZmGNt+Ep0.net

>>216
ほぼゼロ定期

220 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:12:33.47 ID:BkiJLlPt0.net

>>214
10キロ走ったあとは脚バキバキになるからけっこうきついよ

221 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:12:39.55 ID:FATKTVeO0.net

アルコールって基本米とかを溶かして流し込んで飲むんだから最悪に決まってるやんｗ

222 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:12:42.66 ID:cRJrAwJk0.net

マジかよ今梅酒作ってる最中なんだけど

223 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:13:21.79 ID:CNkpo5lF0.net

そんなことよりマックの新キャラみて
https://i.imgur.com/EIww3AT.jpg

224 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:13:32.32 ID:JfxMl92x0.net

>>211
カロリー消耗だけで考えるなら
やっぱり有酸素運動じゃないと
暇人でもない限りキツいわ

225 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:14:06.40 ID:0FEyXqSG0.net

>>203
よう知られとらんけどランニングって距離じゃなくてペースやで んでペースをかなり落とした方が痩せやすいし何より疲れん
1キロ7〜8分の間で走ると心拍数も50〜60%くらいに留められるんやがこの状態が1番ええ
スピード上げれば怪我しやすくなるし、スローランニングがおすすめや

226 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:14:18.78 ID:AiDoVKJfp.net

>>223
これほんと怖い
デスゲームに出てくるキャラみたい

227 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:14:30.49 ID:F5gwfZl40.net

有酸素運動の方が暇人やろ

228 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:14:54.55 ID:7Iu4E81h0.net

わお赤ワインのコーラ割を颯爽と注文しご満悦

229 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:15:00.57 ID:BkiJLlPt0.net

武田真治のベンチプレス&長距離走がかなりダイエットには効きそう

230 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:15:12.50 ID:Y+Sbx4U20.net

割とマジめに社会人の運動は上級の嗜みになりつつあるからな

231 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:15:21.07 ID:H6VqX3SR0.net

>>31
ビールの成分

232 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:15:44.55 ID:JH3X3ZQ10.net

>>230
もう数十年以上は前からアメカスの中でそうなっとるな

233 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:15:54.70 ID:ZmGNt+Ep0.net

酒飲んでも間に黒ウーロン茶挟めば実質ノーダメやぞ

234 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:16:38.73 ID:7Iu4E81h0.net

Q：上級の嗜みは運動の対義語を述べよ

235 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:16:57.27 ID:JfxMl92x0.net

>>225
そこまでゆっくりで大丈夫なんか
キロ5-6分で走ってたわ
反省やな

236 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:17:00.67 ID:OhnbxVwr0.net

車捨ててチャリ乗れば？

237 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:17:08.90 ID:cRJrAwJk0.net

1回のランニングとか筋トレで消費できるカロリーなんてたかが知れてる、それよりも日常の動きを工夫した方が消費カロリーは期待できる

238 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:17:10.01 ID:Y+Sbx4U20.net

>>232
だからあんなにくそデブ国家なんだよな
飯も時短時短でファストフードとかだし

239 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:17:10.96 ID:VhGm4/GWd.net

逆に言えばコーラごくごく飲んでるワイは酒飲んでるよりマシってことやろ？

240 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:17:12.86 ID:xOG2DHOXM.net

でもコーラは3倍飲むよね？

241 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:17:17.55 ID:0FEyXqSG0.net

>>229
有酸素に無酸素運動するのはかなり正しいな

242 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:17:37.03 ID:Y8YhgYdM0.net

>>195
ほー新しい知識やわそれ
試してみるわサンガツ

243 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:17:43.50 ID:FYBksIFLM.net

砂糖を発酵させて作ったアルコールなら砂糖水飲んでるのと変わらんのとちゃうか？
砂糖水に酒母菌ぶち込んで発酵させればええんやろ？

244 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:17:45.76 ID:g6sjCjPT0.net

やっぱり冬はほうじ茶、夏は麦茶よ

245 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:18:15.27 ID:vLOfrcr6p.net

>>224
1時間ランと1時間筋トレだったら100kcal差ぐらいじゃね？それなら筋トレの方がいいと思うが

246 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:18:49.24 ID:Vz4T/NNI0.net

富美男サワー
↓
濃い目のレモンサワーの素
↓
甲類とレモン果汁と炭酸水

結局こうなったわ

247 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:19:40.68 ID:ZmGNt+Ep0.net

マジレスすると短時間でカロリー消費したいなら水泳しかない

248 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:20:03.30 ID:mBjxbD/60.net

最近はずっと強炭酸水やな
てか無いと困るようになってしもうた

249 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:20:14.40 ID:Y+Sbx4U20.net

水泳はガチで痩せるよな
全身運動だし

250 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:20:26.14 ID:0FEyXqSG0.net

>>235
さすがにそのペースで1時間は続けられんしな
あとそこまで心拍数上げても消費されるカロリーは変わらんというか寧ろ少なくなる事もあるで

251 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:20:42.63 ID:cRJrAwJk0.net

HIITがお勧めかな、終わった後も燃焼効果がかなり持続するし

252 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:21:11.77 ID:qmQ5xF2PM.net

ワイ期間工、暴飲暴食してるのにムキムキ

253 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:21:23.29 ID:YpFFOFMga.net

>>249
足腰への負担も小さいからええわな

254 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:21:23.76 ID:i0aKcCTHd.net

梅酒なんて量飲めないし

255 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:21:36.74 ID:BkiJLlPt0.net

ウォーキング地味に楽しいねん

256 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:22:00.12 ID:mBjxbD/60.net

てか、運動して即体脂肪が燃えてるわけじゃないで？

257 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:22:13.45 ID:0FEyXqSG0.net

>>237
それは間違いではないけど生活の中に運動する時間をいくらか設けんとストレスも溜まってかえって不健康やで

258 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:22:14.93 ID:1uZ0WnRt0.net

アルコールの謎やねんけど糖質0脂質0蛋白0の焼酎とかでもカロリーゲロ高いじゃん
あれはなに由来のカロリーなの

259 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:23:23.21 ID:0FEyXqSG0.net

>>258
アルコール自体のカロリーやで

260 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:23:29.54 ID:BkiJLlPt0.net

1時間10kmは約600キロカロリー消費

https://i.imgur.com/XKu9dvJ.png

261 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:23:32.68 ID:UKXeQkmf0.net

ワイハードゲイナーやががちで疲れやすいのほんま損しとるわ

262 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:24:13.38 ID:ks8IJ69e0.net

そこで梅よろしの出番ってわけや

263 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:24:23.82 ID:vx17IfOn0.net

梅酒は割るやろ

264 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:24:47.09 ID:/6mntMSVd.net

>>67
腹一杯でも食える高カロリーなもの(ジュースアイスデザートなど)でアシストするんやで

265 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:25:04.99 ID:pVexlziGp.net

酒スレは伸びる

266 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:25:08.61 ID:JfxMl92x0.net

筋トレは全然カロリー消費できんから
体重落とすには不向きやわ
下手すると半分ぐらいの効率しかないんちゃう
ジムで重いのあげるなら多少改善されそうやけどそれでもジョギングに及ばんし

267 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:25:19.78 ID:fbgs3JVU0.net

缶ビールのカロリー確認するとビビるよな

268 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:26:15.51 ID:BkiJLlPt0.net

筋トレはレッグプレスを2時間くらい占領できるならめっちゃカロリー消費しそうやがそんなことできんしな

269 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:26:27.20 ID:GEBjvNBqa.net

>>260
無駄やん
米一食抜くだけでそれくらい減らせるやろ

270 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:26:58.58 ID:Vz4T/NNI0.net

お菓子作ると砂糖とバターの量にビビるけどうまい😋

271 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:27:03.38 ID:k/1ohetR0.net

>>266
でも燃費の多い体を作るのは大事やで
筋トレと有酸素運動両方やるんや

272 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:27:19.08 ID:xUVdyW6T0.net

ゼロコーラはあの後味ゴミな感覚がええやろ、妙に無味やからハンバーガー食ったあとの口をリフレッシュしてくれる

273 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:27:46.48 ID:BkiJLlPt0.net

>>269
詳しい理屈は分からんけど、無駄ではないんよこれが

274 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:28:07.10 ID:cRJrAwJk0.net

平均時速20km以上のロードバイクは水泳の消費カロリーを上回る

275 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:28:22.77 ID:UUCGV6310.net

627 風吹けば名無し sage 2019/08/08(木) 12:23:40.40 ID:J+NqiAQx00808
平日の昼間に酒飲みながら見る冷えたビールは最高ンゴねぇ

276 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:28:25.15 ID:JfxMl92x0.net

>>271
去年ぐらいに読んだ記事やと
ちょっとやそっと筋肉つけても代謝はそこまで劇的にあがらんって書いてあったんやけど
説が変わったんかな
もちろん雨の日とかは腹筋背筋腕立てはしとるで
単純に筋肉あるとかっこええからな

277 ：風吹けば名無し：2021/07/01(木) 05:28:57.23 ID:aOVZEmxV0.net

なんJは自覚がないアル中多すぎ