【閲覧推奨】睡眠不足のデメリット一覧が«ガチ»でヤバすぎて草すぎるww

1 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 21:36:19.50 ID:zjX5KLxMr.net

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2 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 21:36:25.55 ID:zjX5KLxMr.net

睡眠不足のデメリット一覧

頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
筋肉量の減少
老ける
ハゲる
肌が荒れる（顔が汚くなる）
粘膜が荒れる→口内炎ができる
認知症リスクUP
うつ病リスクUP
糖尿病の発症率UP（メラトニン不足）
慢性頭痛の発症率UP
統合失調症の発症率UP（これは諸説あり）
自律神経が乱れる
記憶力と認知能力に悪影響
成長ホルモンが阻害される
レプチン分泌減少とグレリン増加（肥満へ）
交感神経優位になり血圧上昇
ストレスが増加する
増加したストレスにより睡眠障害の悪循環
怒りやすくなる
人間嫌いになる
日中の疲労感と倦怠感
集中力が欠如しパフォーマンスが落ちる
吐き気や目まいの症状が出ることがある
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる

ほか多数

3 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 21:36:49.01 ID:dgTo4xLzM.net

スレ立て代行お願いします！！！！！！

ースレタイー
おじゃる丸の登場人物に1人だけキチガイおるよなw

ー本文ー
誰とは言わんが