東京+？？？

1 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:35:32.32 ID:n+9MCutW0.net

陽性　　日　　 月　　火 　　水 　　 木　　 金 　　土
12/06　*327　*299　*352　*572　*602　*595　*621　　計*3368
12/13　*480　*305　*460　*678　*822　*664　*736　　計*4145
12/20　*556　*392　*563　*748　*888　*884　*949　　計*4980
12/27　*708　*481　*856　*944　1337　*783　*814　　計*5923
01/03　*816　*884　1278　1591　2447　2392　2268　　計11676
01/10　1494　1219　*970　1433　1502　2001　1809　　計10428
01/17　1592　1204　1240　1274　1471　1175　1070　　計*9026
01/24　*986　*618　1026　*973　1064　*868　*769　　計*6304
01/31　*633　*393　*556　*676　*734　*577　*639　　計*4208
02/07　*429　*276　*412　*491　*434　*307　*369　　計*2718
02/14　*371　*266　*350　*378　*445　*353　*327　　計*2490
02/21　*272　*178　*275　*213　*340　*270　*337　　計*1885
02/28　*329　*121　*232　*316　*279　*301　*293　　計*1871
03/07　*237　*116　*290　*340　*335　*304　*330　　計*1952
03/14　*239　*175　*300　*409　*323　*303　*342　　計*2091
03/21　*256　*187　*337　*420　*394　*376　*430　　計*2400
03/28　*313　*234　*364　*414　*475　*440　*446　　計*2686
04/04　*355　*249　*399　*555　*545　*537　*570　　計*3210
04/11　*421　*306　*510　*591　*729　*667　*759　　計*3983
04/18　*543　*405　*711　*843　*861　*759　*876　　計*4998
04/25　*635　*425　*828　*925　1027　*698　1050　　計*5588
05/02　*879　*708　*609　*621　*591　*907　1121　　計*5436
05/09　1032　*573　*925　*969　1010　*854　*772　　計*6135
05/16　*542　*419　*732　*766　*843　*649　*602　　計*4553
05/23　*535　*340　*542　*743　*684　*614　*539　　計*3997
05/30　*448　*260　*471　*487　*508　*472　*436　　計*3082
06/06　*351　*235　*369　*440　*439　*435　*467　　計*2736
06/13　*304　*209　*337　*501　*452　*453　*388　　計*2644
06/20　*376　*236　*435　*619　*570　*562　*534　　計*3332
06/27　*386　*317　*476　****　****　****　****　　計*1179
　　　　　　　　　　　　　　　　　↑今日

2 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:36:16.83 ID:n+9MCutW0.net

666

3 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:36:28.80 ID:iT8G6uqF0.net

681

4 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:36:53.06 ID:+IsssF0E0.net

https://i.imgur.com/DnQGq5Q.png

5 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:37:31.61 ID:F+CiyfrK0.net

654
刻んでくるで

6 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:37:49.06 ID:+IsssF0E0.net

https://i.imgur.com/19vmQn0.png

7 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:37:56.95 ID:uynT7Xse0.net

695

8 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:38:32.47 ID:+IsssF0E0.net

639

9 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:38:40.50 ID:uKXh+ARJ0.net

712

10 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:38:48.07 ID:hcJrpy1Nr.net

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

�@発酵食品
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、麹、ぬか漬け、キムチ etc）

�A食物繊維
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）

「発酵食品」で腸内環境を整えて免疫力を高めよう | 社会福祉法人 恩賜財団 済生会
https://www.saiseikai.or.jp/feature/covid19/fermented_food/#
免疫力UPで感染症予防〜腸内環境を整えよう〜| 管理栄養士コラム | 静岡市・浜松市の人間ドック、健康診断｜聖隷保健事業部
https://www.seirei.or.jp/hoken/dietician-column/20190222/

11 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:39:25.00 ID:GdzonP7p0.net

643

12 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:40:11.85 ID:M36aFRzH0.net

700

13 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:40:51.44 ID:DimCF2uv0.net

638

14 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:41:14.53 ID:proIWvPa0.net

567+77

15 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:41:59.16 ID:LX6ZT7xaa.net

730

16 ：風吹けば名無し：2021/06/30(水) 16:42:20.45 ID:s0yO8xoa0.net

700は堅いな