なんJ痩せたい部

1 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:36:38.64 ID:GWx+MhJ2r.net

ネッチョはレス禁止な✋✋

2 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:37:10.36 ID:GWx+MhJ2r.net

175/75や
60kg前半に戻したいンゴ

3 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:37:35.12 ID:GT5o7iSA0.net

まだタッパあるからええやん

4 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:37:40.86 ID:GWx+MhJ2r.net

痩せたいJ民おらんのかー？

5 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:38:16.21 ID:GWx+MhJ2r.net

横腹に肉たまってて醜いのを直したいんや

6 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:38:55.81 ID:GWx+MhJ2r.net

6年前は55kgだったこともあるンゴ

7 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:38:59.03 ID:Zzh4o+Ru0.net

白米やめて玄米か雑穀米にしろ
それだけでいいんだよ

8 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:39:04.70 ID:vbbHw5FbM.net

食べるのがやめられん

9 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:39:44.74 ID:GWx+MhJ2r.net

とりあえずyoutubeの腹筋ワークアウトを毎日やってる
その後ランニング

10 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:40:12.02 ID:lnzXDOkm0.net

180/116やけど2ヶ月で100切りたい

11 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:40:12.20 ID:gEUjfcqh0.net

リングフィット買え
ガチで

12 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:40:24.50 ID:GWx+MhJ2r.net

>>7
こどおじやからなぁ
2ヶ月後に家出るけど

13 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:40:27.52 ID:Zzh4o+Ru0.net

運動で痩せるのは効率が悪い
今の食事を変えろ

14 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:40:53.99 ID:GWx+MhJ2r.net

>>11
クイズの古川があれで痩せたって言ってたな

15 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:41:01.25 ID:gEUjfcqh0.net

絶対に痩せる方法は刑務所に入ることだけど失うものもあるからな

16 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:41:07.99 ID:3VFjU+4/0.net

>>10
一ヶ月で十分やろ

17 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:41:52.16 ID:Q5U0COAG0.net

痩せてどうすんの？

18 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:41:52.30 ID:akg1EYgM0.net

108kgから65kgになったワイが来たで😤

19 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:41:53.59 ID:1XNkAsOG0.net

体重はそうでも無いけど腹に脂肪ついてる気がするわ

20 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:42:43.03 ID:GWx+MhJ2r.net

>>17
醜い見た目をマシにしたい

21 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:42:54.57 ID:HiaAQTXA0.net

トンカツの衣は剥がして食え

22 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:43:17.46 ID:GWx+MhJ2r.net

>>21
食事制限は嫌ンゴ

23 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:43:56.73 ID:4zTMwX6o0.net

YouTubeに上がってた5分間浮き輪肉ダイエットと16時間断食で67→60になったわ
リングフィットはめんどくさくて続かないしあれ痩せへんで

24 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:44:29.53 ID:RUtiyfT/0.net

ぶら下がり健康器ってどうなん？

25 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:44:40.46 ID:ELT7xP0d0.net

180/85や
くそデブや

26 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:44:53.48 ID:JLSnsGDS0.net

175/69やが糖質制限で少しずつ戻しとるわ

27 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:45:11.37 ID:GWx+MhJ2r.net

>>23
16時間って午後の仕事まともにできんくないか
昼抜くと死ぬで

28 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:45:29.74 ID:JLSnsGDS0.net

腹だけ肉付くのほんひで

29 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:45:44.12 ID:GWx+MhJ2r.net

>>26
身長一緒やんけ
まずは60kg台に戻したいわ

30 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:45:55.53 ID:4zTMwX6o0.net

>>27
テレワークだからだけど
12〜20時だけ飯食って(昼と夜)
20〜12時(朝)食わないだけやから楽やで

31 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:45:57.79 ID:Q5U0COAG0.net

>>20
見た目酷いなら筋肉つけるべき

32 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:46:13.20 ID:o7yUmhyRd.net

リングフィット30時間プレイしたけど痩せへん
筋肉はついたかもしれへんけど

33 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:46:18.01 ID:GWx+MhJ2r.net

>>28
腹回りは最後に痩せるらしいな
ほんま糞

34 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:47:03.93 ID:GWx+MhJ2r.net

>>30
なるほどな朝抜くんやな

35 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:47:08.91 ID:JLSnsGDS0.net

>>29
せやな
ワイも75までいったことあるけど自分の醜い身体が嫌で仕方なかったわ

36 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:47:37.00 ID:o7yUmhyRd.net

朝飯抜くとあかんって聞いた

37 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:47:42.72 ID:yBvDMLvDr.net

170/100やで😆

38 ：風吹けば名無し：2021/06/03(木) 23:48:24.38 ID:GWx+MhJ2r.net

>>35
今のワイやな