なんJ民「ジムで1時間筋トレしてる」ワイ「！？」

1 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:23:30.86 ID:kyaI1sWn0.net

筋トレにそんかからんやろ…一体なにしてるんや…

2 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:24:08.24 ID:fD2L/6pt0.net

たぶんバイクやランニング含めてると思う

3 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:24:14.11 ID:3imn63s8d.net

そんかか？

4 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:24:16.42 ID:2FIaOfZt0.net

有酸素運動やろ

5 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:25:02.86 ID:6Ku1fE8Q0.net

狂気の男かな？

6 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:25:43.54 ID:MWUalbRax.net

一回で全部やろうとしてるとか

7 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:26:13.52 ID:srKBklk4a.net

ダラダラやってんのやろ

8 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:26:36.16 ID:UepjO7VU0.net

かかるぞ
追い込んだら普通だろ

9 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:26:37.87 ID:zko+9tx40.net

ホモ行為やろ

10 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:26:46.48 ID:+3R1nhrza.net

逆にすぐ帰る奴こそ何しに来てるんや🤔

11 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:27:55.52 ID:Aymcl6Yda.net

本当のガチ勢だとどんぐらい時間かけるもんなの？

12 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:28:03.19 ID:EoJebcLgp.net

胸追い込む日は
ベンチプレス
インクラインベンチプレス
ケーブルクロスオーバー
やったあと三頭筋もやるからそんぐらいはかかる

13 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:28:05.58 ID:u/qPWqYD0.net

レスト含めていろんな部位やってたら１時間ぐらいは普通だろ

14 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:28:32.66 ID:2FIaOfZt0.net

>>11
ガチ勢はストレッチに一時間かける

15 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:28:55.20 ID:UepjO7VU0.net

トレーニングしてインターバル3分が理想やけどそれで1時間くらいやるやろ

16 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:31:04.14 ID:+oElvn8Od.net

じっくり時間をかけてきかすんやろ？ワイのぷるぷる二頭筋もそう言っとる

17 ：風吹けば名無し：2021/05/30(日) 08:32:20.43 ID:MOZoJgjhM.net

腕だけとか脚だけとかでローテするもんやないの？