デブなんだけど食事制限だけで痩せられるかな

1 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:13:55.89 ID:s/z6qtu30.net

正直なんも食わなくても何とかなるんやが

2 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:14:25.57 ID:TZ/ADsU10.net

栄養バランスの良い食事を適度に摂れば痩せると思う

3 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:14:30.46 ID:x+ZKBTNo0.net

スパイスカレー作れ

4 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:14:36.81 ID:H3CJIdFya.net

出来るよ

5 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:14:52.84 ID:f6qdHNWS0.net

一食抜いたら3キロくらい減りそう

6 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:15:51.93 ID:s/z6qtu30.net

>>2
マジか
>>3
カレーはいいのか
>>4
やったぜ
>>5
一日一食にするか

7 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:16:44.47 ID:kEWGMsoN0.net

なぜ運動という一番の近道から目を背けるんだい

8 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:16:56.14 ID:s/z6qtu30.net

>>7
だって運動したくないし

9 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:17:29.61 ID:IN91XB4Ed.net

コンビニ外食ばっかりやが痩せられんわ

10 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:17:59.79 ID:s/z6qtu30.net

>>9
塩分過多になるんかな

11 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:18:31.90 ID:x+ZKBTNo0.net

>>6
一食はアカン
身体がエネルギーを消費しなくなるから脂肪が貯まりやすくなる
朝と昼はしっかり食って夜は控えめor無しでいけ

12 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:18:45.77 ID:qeAf0qSPd.net

>>6
少なめの3食がええで

13 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:18:49.16 ID:t1KdCJA3r.net

何も食わなくても何とかなるならデブになるわけないだろ
お前が甘えてきた結果が今

14 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:18:54.01 ID:4nvZjYEtd.net

ヴィーガンになれば痩せるやろ
野菜だけ食え

15 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:19:07.07 ID:rzvuKyygd.net

美味い食事と適度な運動で余裕や

16 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:19:22.13 ID:s/z6qtu30.net

>>11
おっけー
>>12
少なくするわ

17 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:19:57.51 ID:s/z6qtu30.net

>>13
今まで暇だから飯食ってたからな間食とか
>>14
ヴィーガンええな

18 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:20:31.67 ID:16eexpM8a.net

>>6
カレーがいいわけないやろ
小麦粉と油をご飯にかけて食べてるんやぞ

19 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:21:02.30 ID:s/z6qtu30.net

>>15
適度な運動ってジョギングとかか？
>>18
いやどっちだよ

20 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:21:23.41 ID:ENXSjMZo0.net

運動無しは絶対に無理だよ

21 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:21:34.52 ID:s/z6qtu30.net

>>20
運動したくないわ

22 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:22:13.98 ID:2gSBrs7h0.net

こんにゃくだけを腹一杯食い続けるダイエットで2ヶ月15キロ痩せたで

23 ：風吹けば名無し：2021/05/27(木) 09:22:27.74 ID:16eexpM8a.net

>>19
なんで小麦粉と油をご飯にかけて食べてるって言われてどっちだよってなる？