筋トレ部

1 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:44:25.61 ID:wulTKu4mM.net

ジム疲れたンゴ

2 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:44:49.03 ID:Z4LgN3Zz0.net

コロナでジムいけんわ
泣きそう

3 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:45:10.41 ID:wulTKu4mM.net

全身筋肉痛や

4 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:45:45.11 ID:wulTKu4mM.net

整骨院で背中固くてドン引きされてヨガポール買ったけどすごい調子ええわ
背中って能動的に伸ばしづらいし

5 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:45:55.55 ID:wulTKu4mM.net

あかん落ちる

6 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:45:59.96 ID:mnwGYXiQa.net

昨日半年ぶりに行ってきたから全身やってきたわ
BIG3はあんま変わってなくて安心したわ

7 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:46:26.34 ID:RRy/hQ6HM.net

初心者ながら減量中なんやが脂肪って全然減らんのな

8 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:46:58.76 ID:wulTKu4mM.net

ワイも全身やデッドベンチスクワットミリプレベントオーバーバーベルカールレッグプレス

9 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:47:31.73 ID:wulTKu4mM.net

>>7
そらそうよ
脂肪なんかみんな減らしたいからな

10 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:48:04.50 ID:wulTKu4mM.net

人間の身体ってカッコよくなることより生き残るために最適化されとるんやなってつくづく思うわ

11 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:48:16.11 ID:i3B6QN080.net

>>7
結局食わん事が全てや

12 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:49:04.42 ID:QHKl7shgr.net

この時期コロナ騒動で怖いしランニングとウオーキングしとけば良くね？

13 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:49:41.72 ID:wulTKu4mM.net

>>12
前半分かるが後半分からん

14 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:51:38.63 ID:zY80VWXl0.net

ダンベルベンチが伸びません

15 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:51:45.09 ID:QHKl7shgr.net

ジム内でのコロナ感染怖いし
家でストレッチや外でウオーキングやランニングしたほうが良いくね？と言いたかった

16 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:53:52.71 ID:PLzvMXR20.net

筋肉痛期間縮める方法ある?
あとどうすれば継続できるん?

17 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:54:21.16 ID:wulTKu4mM.net

プロテイン美味い

18 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:54:37.54 ID:wulTKu4mM.net

>>15
ジムでウォーキングやランニングしとるならそれでええんちゃうの

19 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:55:15.11 ID:oE3/GQz60.net

前腕ってどうやって太くするん？

20 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:55:42.69 ID:rEM3JtqEM.net

>>19
ハンマーカールや

21 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:55:45.20 ID:HX7MUzK9d.net

>>19
薪割りや

22 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:55:50.44 ID:Te0drS3np.net

屁が臭し止まらないからもう減量やめる
鶏肉とブロッコリーをガーリックパウダーで炒めたような臭いがする
そんなもんは食ってないのにものすごく臭い

23 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:55:53.11 ID:wulTKu4mM.net

>>19
吊り輪懸垂ええで

24 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:56:22.50 ID:wulTKu4mM.net

>>22
プロテインは何飲んどるんや

25 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:56:23.36 ID:KmQelmVj0.net

>>15
なんでコロナ怖いや？

26 ：風吹けば名無し：2021/04/18(日) 23:57:39.77 ID:wulTKu4mM.net

そういやジムのおっちゃんにしつこくお願いしとったバトルロープが近々設置されそうやわ
めちゃくちゃ楽しみや