なんJ民「ダイエット？チーズとアーモンド食え！」　ワイ「よっしゃﾊﾞｸﾊﾞｸﾊﾞｸﾊﾞｸ」

1 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:53:01.72 ID:c6/O0KEQ0.net

1ヵ月前　87kg 体脂肪率29%

今　91kg　体脂肪率31%


これ何？

2 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:53:20.32 ID:c6/O0KEQ0.net

良質な脂はダイエットにええんちゃうんか？

3 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:53:59.38 ID:Hug4eYtQ0.net

食いすぎ定期

4 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:54:09.02 ID:mK2kaVOh0.net

消費カロリー＞摂取カロリーの原則無視して食べたらそりゃ太るやろ

5 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:54:17.14 ID:7ii5g/rId.net

その体重でそれのみ食ってたら痩せたやろうけど違うもんも食ってるやろ

6 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:54:30.64 ID:wyjiyW3Pd.net

それダイエットで有名なんか？
最近ママンがサラダに必ずと言っていいほどアーモンド入りチーズ入れてくる

7 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:54:55.00 ID:c6/O0KEQ0.net

>>5
間食に食うのが良いらしいから間食に食っとる

8 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:55:25.15 ID:7ii5g/rId.net

>>7 😅

9 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:55:39.73 ID:/VxwSDBzr.net

１６時間断食やれ

10 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:55:45.04 ID:VvQtkPT9a.net

散歩しろ

11 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:55:58.99 ID:fu7jJWqH0.net

デブって痩せるために食うよなw
食わなきゃ良いのに

12 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:56:09.47 ID:mOlSBxx/0.net

QBBチーズでアーモンドあるやろ
それ食ってないお前が悪い

13 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:56:50.47 ID:mK2kaVOh0.net

>>11
結局食わなきゃ痩せるのにな

14 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:57:28.80 ID:0V5R9MNc0.net

チーズとアーモンドも結構脂質高くね？
アーモンドの脂質ってとっても大丈夫なやつなんだっけ？？？

15 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:57:35.28 ID:IuhYRU950.net

>>7
摂取カロリー増えてるだけで草

16 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:57:46.02 ID:nVI0lFERM.net

アーモンド常食できるって金持ちやな

17 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:57:46.13 ID:FWhqy+qPa.net

当たり前やろ
なんで痩せるつもりの人間が脂質大量摂取してんねん

18 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:58:34.45 ID:hQPrfblP0.net

え？チーズとアーモンドって質量あたりのカロリー高そうやけどまじでダイエット法なん

19 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:59:11.37 ID:hpnxnrNj0.net

朝 アーモンドとチーズ
昼 アーモンドとチーズ
夜 アーモンドとチーズ
なら結構痩せるで
チーズは食べ放題でもOK

20 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:59:42.72 ID:mK2kaVOh0.net

>>19
ネズミみたいな食生活やな

21 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 14:59:49.37 ID:c6/O0KEQ0.net

>>19
それ病気になりそうやが大丈夫か？

22 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 15:00:24.96 ID:vudNjXtA0.net

>>18
あれやろ、ケトジェニックやろ

23 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 15:00:45.13 ID:7FZruVlRM.net

炭水化物の代わりにアーモンドとチーズを食うんやろ？

24 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 15:01:39.02 ID:ssCBYeE60.net

アメリカ人か犬猫ちゃうんやから肥るほど食うな

25 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 15:02:41.91 ID:xeXVuGuJ0.net

アーモンドは１日何粒までって決めとかないとカロリーやばいぞ

26 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 15:03:03.67 ID:hkuKg1/V0.net

ワイン飲んでもええか？

27 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 15:04:08.16 ID:4cEpAeFu0.net

米メインにしたら痩せるで

28 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 15:04:52.22 ID:hpnxnrNj0.net

>>21
1年やったら体調崩すやろけど数ヶ月なんて何食っててもオッケーよ

29 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 15:06:39.98 ID:mOlSBxx/0.net

野菜いっぱい食ったら痩せるべ

30 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 15:07:23.99 ID:GV3V+ml7d.net

全部高タンパクやし普通にあかんやろ
こんにゃくでも食ってろ