食事制限　有酸素運動　筋トレ←どれをやったら痩せるんや

1 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 23:26:25.53 ID:OVGmSO9Pa.net

教えてください

2 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 23:26:55.85 ID:rEfvWhAcM.net

全部やれ

3 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 23:27:00.11 ID:FeELniI60.net

食事制限やない？
結局摂取カロリー減らすことに意味あるから

4 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 23:27:08.35 ID:joT1vJcL0.net

全部やれ

5 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 23:27:09.81 ID:68wEqGusd.net

食事にきまってるやん

6 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 23:27:23.04 ID:tBBawEjp0.net

全部

7 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 23:28:15.89 ID:nV6mLFeW0.net

食事制限>有酸素>筋トレや

8 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 23:28:31.96 ID:9PSFmcj50.net

筋トレと食事制限や
有酸素なんぞやってる時間あったら筋トレに励め

9 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 23:29:19.90 ID:pyjL0hjX0.net

食事制限って痩せると言うよりやつれてんじゃないんの？🤔