筋トレ民ワイ、またジムが閉まりそうで不安

1 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:36:22.40 ID:0rGPufJ20.net

なんかまたジム閉館になりそうな流れやんけ……

2 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:36:51.17 ID:0rGPufJ20.net

大阪4桁て

3 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:37:07.89 ID:0rGPufJ20.net

自宅トレとか賃貸やと無理や

4 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:37:44.48 ID:0rGPufJ20.net

なんjの筋トレ民どうする？

5 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:37:51.51 ID:v1LyksLAM.net

公園トレええで

6 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:38:12.97 ID:v1LyksLAM.net

一緒にマッスルアップやろうや

7 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:38:16.60 ID:0rGPufJ20.net

公園懸垂以外何出来るん？

8 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:38:18.29 ID:1rKo0a3u0.net

家トレってあかんのか？
懸垂マシン買ったらええんちゃうん？

9 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:38:36.09 ID:v1LyksLAM.net

バク転もええで
逆立ち腕立てもええ

10 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:38:46.81 ID:0rGPufJ20.net

マッスルアップ三頭腹筋にも効くからええな

11 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:39:08.10 ID:0rGPufJ20.net

>>8
ケーブルマシンやバーベルが好きやねん

12 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:39:14.38 ID:v1LyksLAM.net

>>7
懸垂出来たらレッグレイズもはんぎんぐわいぱーもスキンザキャットも出来るで
腹筋背筋ボロボロや

13 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:39:37.11 ID:0rGPufJ20.net

バク転できへんわ
逆立ち腕立てあれ血圧とか大丈夫なん？

14 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:39:48.55 ID:v1LyksLAM.net

>>10
ええよな
というかストレートバーディップスがマイナーながらええわ
痒いとこに効く

15 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:40:02.61 ID:1JZfCcU1a.net

BIG3いくつ？

16 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:40:16.26 ID:xYhN/P4J0.net

エニタイムが最後の砦や

17 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:40:19.40 ID:v1LyksLAM.net

>>13
息止めへんかったら慣れやで

18 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:40:23.44 ID:0rGPufJ20.net

>>12
ああ確かに腹筋系いろいろできるな
公園トレ恥ずかしいからしたことないけどやるしかないか

19 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:40:34.73 ID:MImBIKGD0.net

ワイ自宅でトレーニングしてるが問題ないぞ
腕立て腹筋スクワットを３０秒ごとぐらいでサーキットトレーニングしてる
短時間で効率的に鍛えられるし退屈じゃないからええぞ
高負荷小回数ではないけどな

20 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:41:05.28 ID:PqVb2KOW0.net

縄跳びと腹筋ローラーと公園懸垂とバトルロープあるやん

21 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:41:07.93 ID:hf8JX6l3a.net

どこのジムや？

22 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:41:22.04 ID:0rGPufJ20.net

>>15
もう何年もやってへんわビッグ3
ベンチ150デッド255スクワット180や

23 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:41:44.19 ID:0rGPufJ20.net

>>16
エニタイム開けてくれるなら契約するわ

24 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:41:54.02 ID:f+Shu5ui0.net

>>13
頭に血が登るからあんまよくない気がするよな

25 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:41:54.54 ID:1JZfCcU1a.net

>>22
強すぎて草
体見せて

26 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:41:55.28 ID:v1LyksLAM.net

ケーブルマシンは前進できるタイプでもそこまで高くないから買うのも手ではあるな
ただバーベルは厳しいわな
デッドとスクワット満足に出来る床が日本の住居やとかなり限られる

27 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:42:00.13 ID:bKuOTOVj0.net

おは大阪人

28 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:42:05.08 ID:3U1J/yit0.net

ホームジム作ったほうが良くないか。
会費を払い続けることと、こういった事態を考慮するなら。

29 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:42:05.40 ID:0rGPufJ20.net

>>17
すごいな
バランス感覚雑魚やからできるきせえへん

30 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:42:08.15 ID:v1LyksLAM.net

全身出来るタイプ、な

31 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:42:24.08 ID:0rGPufJ20.net

>>20
バトルロープはハードル高ない？

32 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:42:31.79 ID:v1LyksLAM.net

>>29
ワイも雑魚やけどほんま慣れやで

33 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:42:35.44 ID:0rGPufJ20.net

>>21
ゴールドや

34 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:42:44.40 ID:QKueTYxT0.net

ジム（）笑

に通わないと体すら動かせないんだなチー牛って

wwww

35 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:42:58.89 ID:KxGsHGApp.net

家でダンベル使うようなしんどい筋トレやりたくないだけやろ

36 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:43:35.99 ID:0rGPufJ20.net

>>25
https://i.imgur.com/fJZvr4Y.jpg
昨日腕トレの後に撮った奴

37 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:43:51.81 ID:0rGPufJ20.net

>>28
賃貸やからなあ

38 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:44:02.81 ID:v1LyksLAM.net

>>35
環境的に出来んって話やんけ

39 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:44:13.02 ID:MImBIKGD0.net

>>36
オリバやん

40 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:44:18.74 ID:AL2N4OjUa.net

>>36
太すぎワロタ
体重いくつある？

41 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:44:20.37 ID:1JZfCcU1a.net

>>36
やば
ステ使ってる？

42 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:44:28.99 ID:v1LyksLAM.net

>>36
草
そらBig3こんだけ上がるわ

43 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:44:29.11 ID:PqVb2KOW0.net

>>31
深夜の公園にもこみちしとるわ　
不審者おるけど危害は加えられんから大丈夫　向こうからしたらワイが不審者やしな

44 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:44:51.57 ID:v1LyksLAM.net

うせやん
バサカ以外にもこんなモンスター住んどるんかこの板

45 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:44:53.82 ID:0rGPufJ20.net

>>26
ほんまにな
田舎の庭が広くてはなれみたいな場所があるところやとええんやけど都会やときついわ

46 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:45:03.29 ID:nlJxoZGM0.net

ダンベル売り切れるやろ言うてたらホンマになったらしいな

47 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:45:20.04 ID:1JZfCcU1a.net

>>44
バーサーカーよりやばいだろ
あいつはただの豚や

48 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:45:25.46 ID:QSAPAr/Q0.net

弱い奴だな

49 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:45:31.23 ID:0rGPufJ20.net

>>19
サーキットトレ部活の時やってたけどシャトルランと合わせてキツかったわ

50 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:45:46.75 ID:v1LyksLAM.net

>>45
絶対ネガティブねっとりでゆっくり下ろす前提ならできなくもないけどな
床庇って腰壊したらしゃーないしな

51 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:45:50.19 ID:QKueTYxT0.net

家のこともやらないで筋トレか

貧乏人ってカンジで素晴らしいはおまえらw

52 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:46:04.49 ID:MCKx6X68a.net

>>36
腕にじじいの顔が見える

53 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:46:14.36 ID:PqVb2KOW0.net

>>36
十勝バターロールやん　アフィられて同性愛者のおかずにされて出会い系サイトに使われるて延々となんjで使われるのによう貼るわ

54 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:46:23.48 ID:v1LyksLAM.net

>>47
あれはあれで完成形やん
めちゃくちゃなフォームで肩周り異様に肥大してくの爽快やわ

55 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:46:30.77 ID:0rGPufJ20.net

>>43
夜中やんなやるとしたら

56 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:46:57.26 ID:RS2xGVcI0.net

チンスタとスピンバイクあるから全くジム行きたいと思わんけどガチ勢は大変やな

57 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:46:58.63 ID:+sM4saLh0.net

>>46
ラウンドエンド型はもう全然ない
六角はまだ余裕ある

58 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:47:02.30 ID:D9ob0LnAd.net

一昨日ジムに新規入会したワイ無事死亡

59 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:47:12.75 ID:1JZfCcU1a.net

なんだ拾い画か

60 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:47:17.35 ID:iFQURaFLa.net

よう仕事終わってからジムにいけるな
体力多くて羨ましいわ

61 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:47:23.51 ID:1JZfCcU1a.net

解散

62 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:47:44.11 ID:0rGPufJ20.net

>>41
ナチュラルやで
今は177センチ92キロやわ

63 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:48:00.75 ID:v1LyksLAM.net

ちなワイベンチ130デッド180スクワット160

64 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:48:01.32 ID:lbujlt1j0.net

週に一度腕立て伏せしかしないけどそれで精一杯

65 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:48:17.85 ID:0rGPufJ20.net

>>57
ダンベル使い勝手良くて安い奴ほんま売り切れとるよな

66 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:48:37.78 ID:MImBIKGD0.net

>>49
そこそこの負荷でいい運動になるからええぞ
動的なトレーニングって感じでええわ

67 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:48:50.52 ID:PqVb2KOW0.net

>>55
せやね　早朝もええで午前3〜5時辺り
５時ぴったし切り上げやな　今の日入りやと

68 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:48:53.85 ID:0rGPufJ20.net

>>63
スクワット強いな
股関節足首硬いからスクワット苦手やわ

69 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:48:56.54 ID:lqodl0AXx.net

ベンチ買おうか迷ってるんやがクラインのほうがええんか？

70 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:49:02.89 ID:v1LyksLAM.net

>>64
週に一度しか出来んくらいその一度で追い込んどけば普通に筋肉付いてくで
塵も積もればや

71 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:49:09.55 ID:AL2N4OjUa.net

https://i.imgur.com/s8vdeoY.jpg
スクワット200上げてもこんなもんや
もっと強くならねば

72 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:49:10.73 ID:lpHxIOcv0.net

自宅筋トレで十分だよね

73 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:49:23.38 ID:0rGPufJ20.net

>>67
夜の浅い時間やと若い子ら溜まってたりするもんな

74 ：風吹けば名無し：2021/04/14(水) 22:50:25.66 ID:0rGPufJ20.net

>>54
バーサーカーごついよな
あの僧帽筋は凄いわ