【急募】腰が痛すぎる時の対処法

1 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:46:56.78 ID:YUlHNpyrp.net

立つと右足までツッパる感じで痛くなってきてるんやけどなんなん

2 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:47:33.59 ID:G+jmNhRH0.net

何が聞きたいの？

3 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:47:55.76 ID:YUlHNpyrp.net

ストレッチとかそういうのや

4 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:48:08.41 ID:xKaWUeZD0.net

ヘルニアやろ

5 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:48:58.50 ID:YUlHNpyrp.net

>>4
マジ？
ヘルニアって手術かなんかいるんか？

6 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:49:13.81 ID:X6uHG5O20.net

バンテリンサポーターしかないやろ
6000円くらいするけどあれはマジで一生モノやから買っとけ
あと寝たきりやと悪化するからなるべく腰庇いながら普段通りすごす

7 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:49:21.35 ID:7Gtw4fAC0.net

脚まで痛いのはヘルニアやな
病院行

8 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:49:41.47 ID:Df6T7H1M0.net

坐骨神経痛かもしれんな

9 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:50:02.38 ID:BUrEPRG/a.net

とりあえずアンメルツ塗っとけ

10 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:50:10.99 ID:CC6NvhVBM.net

前屈みになると楽になるやつか
反ると痛いやつかによって変わる

11 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:50:44.36 ID:YUlHNpyrp.net

>>6
寝てたらあかんのマジか

12 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:51:20.89 ID:YUlHNpyrp.net

確かに反ると痛い
前屈みは問題ない

13 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:51:31.41 ID:oZSwLcR/p.net

腕立ての格好で腰を30秒くらい反らすのを3セット毎日続けるんや

14 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:51:55.20 ID:OJsd9YLS0.net

>>6
膝サポーターすぐ毛玉だらけになるぞ

15 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:52:04.90 ID:n5BV3kis0.net

ロキソニンのシップ貼るしかない

16 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:52:15.28 ID:X6uHG5O20.net

>>11
ガチ
仕事日より休日のが腰イタイイタイなのだった

17 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:52:25.84 ID:gdWOiyqA0.net

丸まって寝てろ

18 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:52:51.46 ID:YUlHNpyrp.net

>>7
>>8
整形外科かね

19 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:53:09.00 ID:4UEeVTyY0.net

>>11
ちょっとずつでも動いたほうがええで

20 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:53:09.57 ID:ysccbzv60.net

横になってアイスノン腰に当てて冷やせ

21 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:53:28.48 ID:CRABBSdJ0.net

大学受験の時死ぬほど腰痛かったことあったし座りすぎじゃない？

22 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:53:50.53 ID:LY6n4gLoM.net

ストレッチする。筋トレする。風呂に入る
これが一番いい

23 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:53:54.66 ID:YUlHNpyrp.net

>>13
やってみるわ

24 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:54:38.16 ID:YUlHNpyrp.net

>>21
今年から在宅仕事で座りっぱなしが多い

25 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:54:48.75 ID:cAxZs3gJ0.net

ジジイかよ👶

26 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:55:03.14 ID:hC41RgC60.net

激しい痛みあるときに自己判断で適当なストレッチするの怖くない？
病院お行きよ
お大事に

27 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:55:12.24 ID:TAlPnDuO0.net

脚の裏側と腰に近い背中とケツの筋肉伸ばす

28 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:55:29.89 ID:vu1Pu4t/0.net

足まで痺れるような感覚なるのはヘルニアやろうな

29 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:56:25.08 ID:f3zgRWSl0.net

安静にして良くなることだけはないから　医者にいけ　整骨院とかいうゴミじゃなくて形成外科な

30 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:56:30.12 ID:x5qL+AHIp.net

激しい痛みでも意外とレントゲン撮ったら何でもないんだよな
ちょっと恥ずかしいわ

31 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:56:51.07 ID:0kEWvAuca.net

首とか尻とか違うとこを揉むと何故か良くなる
あと寝る時に腰から上に角度つけたら起きた時痛くなくなった

32 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:56:55.54 ID:oZSwLcR/p.net

>>23
ワイもヘルニアやからな
整形外科とかジジババで数時間待ち当たり前やし一度診察受けたら痛み止めと腰痛体操でガチれば余裕
個人的には薬はスミルスティックという塗る鎮痛剤がオススメや
これ市販されてないから薬局行って病院で貰った奴が切れたから保険適用外でも売ってくれ言うたら売ってくれる所もある

33 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:56:56.52 ID:8GwQSiyc0.net

イッチは多分ヘルニアやけど腰痛は舐めたらいかんよ
腰と見せかけて腎臓とかがやられてる場合あるからな

34 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:57:12.09 ID:YUlHNpyrp.net

とりあえずストレッチして風呂入ってロキソニンの湿布貼って横になって丸まって寝てアイスノンまで色々やってみる
病院不可避かぁ

35 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:58:19.61 ID:YUlHNpyrp.net

>>32
手術とかはなさそうなんやね
>>33
怖杉内

36 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:59:34.69 ID:vu1Pu4t/0.net

風呂入らないほうがいいでヘルニアじゃ無くて急性腰痛だったら炎症悪化して痛くなるし治り遅くなる
シャワーさっと浴びるだけ

37 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 05:59:36.31 ID:vkFbosop0.net

湿布あんまきかんで
飲み薬のロキソニンを信じろ

38 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:00:29.34 ID:oZSwLcR/p.net

>>35
手術やたらと勧める奴はヤブやぞ
余程酷くないと若い内のヘルニアの手術なんてせんでええとワイの主治医は言うてた
体操で飛び出た椎間板を元に戻すんや

39 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:01:24.03 ID:UUKDW1Hd0.net

原因わからんなら病院で診てもらうしかないだろ
勝手なことして悪化したら馬鹿らしい

40 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:01:34.26 ID:YUlHNpyrp.net

風呂あかんのか
流石に飲み薬はないな

41 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:01:54.23 ID:YUlHNpyrp.net

>>38
なるほど

42 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:02:05.05 ID:vu1Pu4t/0.net

落ち着くまでストレッチも無しやな

43 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:02:36.19 ID:HtxZSGTZ0.net

敵「湿布はな、副作用がキツいんよ」
ワイ「それ湿布ちゃうやないか。副作用の前に主作用がないからね」

44 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:03:02.07 ID:Xi1r+ffk0.net

ケツ揉むとやわらぐ

45 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:03:56.27 ID:0kEWvAuca.net

炎症やったらストレッチも逆効果やろ

46 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:04:11.81 ID:YUlHNpyrp.net

右のケツの上の方揉むと痛い

47 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:04:22.78 ID:Fk413Nujd.net

インナーマッスルとかいうのを鍛える

48 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:04:40.41 ID:pn08KxEM0.net

横になりすぎると悪化するから日常生活程度は動いたほうがええぞ

49 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:04:45.33 ID:VwmJ+IoIM.net

今までなんともなかったのに一昨日くらいから腰痛と左足がピリピリするんやけど医者行ったほうがええんか？
それともストレッチでなんとかなる？

50 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:04:45.82 ID:CufUFK6A0.net

ストレッチパワーが足りない

51 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:04:51.89 ID:dsY/hnNCM.net

仮初な対応せずに
病院いったら？

52 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:04:56.02 ID:ysNY/ZgA0.net

病院や病院
年取ったら即病院や

53 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:05:37.03 ID:YUlHNpyrp.net

>>49
ワイと似たような感じやからあかんと思うで

54 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:05:43.53 ID:pn08KxEM0.net

あと普段座り方とか立ち方とかをバランスの悪いやり方してないか鏡で調べたほうがええぞ
姿勢が悪かったりするかもしれないから

55 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:05:48.45 ID:LqeBJ06K0.net

医者行って原因特定してからなんかしたほうがええ

56 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:06:08.62 ID:6kjXZhaYa.net

立ち上がると膝下からつま先まで麻痺する
痺れと痛みが混ざった感じやな

57 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:06:28.29 ID:+uDDb0q+0.net

腰痛いとなにかと反りがち
腹に力入れろ

58 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:07:10.40 ID:YUlHNpyrp.net

>>51
まだやっとらんからな、微妙に田舎やから結構遠いからシンドイな
ちな30代前半や

59 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:07:28.83 ID:w2xrfKSM0.net

筋膜裂けた程度ちゃうんか
椎間板に異常なけりゃ鍼でも打って治癒待ちや

60 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:07:44.05 ID:Tpl/bbAdr.net

ワイギックリ腰やったとき必ず風呂に入るわ
調べると温めたりするのは炎症をひどくするからやらない方がええらしいが風呂であっためないと全く動けなくなる

61 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:07:49.80 ID:6kjXZhaYa.net

ちな80代後半や

62 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:07:58.08 ID:OyKb1B940.net

神様が設計図間違えちゃったんやろな

63 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:08:13.67 ID:YUlHNpyrp.net

>>54
立ち方はわからんが座る姿勢は絶対悪いと思う

64 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:09:37.74 ID:NiAn/7nD0.net

>>34
冷やさん方がええで

65 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:09:40.42 ID:0kEWvAuca.net

>>49
坐骨神経痛じゃないの
病院行ってもストレッチしてもどうにもならん
これまでの積み重ねと歳のせいや

66 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:09:44.66 ID:cciElnZO0.net

体硬いならストレッチ日課にすると治る　

67 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:10:11.61 ID:YUlHNpyrp.net

横になって丸くなる戦法ええな
大分楽や

68 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:11:18.68 ID:ThlcqG5G0.net

ヘルニアになったら一生ものなんだから素直に病院に行けよ

69 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:12:16.61 ID:rMrBz85Cd.net

>>13
反らした体勢30分維持してるだけでいいの？

70 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:12:39.64 ID:YUlHNpyrp.net

>>68
一生もんかぁ...

71 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:12:46.48 ID:4UEeVTyY0.net

というか先に病院行けや

72 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:13:11.15 ID:rMrBz85Cd.net

>>69
秒の間違い

73 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:13:55.88 ID:l6vRDQ5A0.net

腰痛って80%以上が幻痛らしいから気の持ち様でなんとかなるやろ

74 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:15:00.55 ID:IHOHoxoKp.net

寝る時腰の辺りに足つぼのやつ敷いて寝たら治ったわ

75 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:15:38.28 ID:YUlHNpyrp.net

>>71
正直安静に寝てれば治ると思って甘くみてたわ

76 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:16:09.65 ID:Qd2PPLfu0.net

ワイは入浴剤がめっちゃ効いた
腰痛に効くやつ

77 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:16:46.15 ID:5oz+e5Dkx.net

針行こう

78 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:17:18.45 ID:vu1Pu4t/0.net

急性で湯船浸かったらその場は気持ちいいけど悪化するぞ

79 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:19:10.08 ID:YUlHNpyrp.net

急性腰痛ってギックリ腰のことなんやな
重いもの持ったりとか捻ったりで急にってわけじゃないからギックリ腰っぽくはないんよな

80 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:19:45.83 ID:pKjH+Pvpa.net

脊柱管狭窄症じゃね？

81 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:19:54.87 ID:/iCIJpfA0.net

病院いっても電気マッサージされるだけで何も変わらん

82 ：風吹けば名無し：2021/04/12(月) 06:20:33.50 ID:0kEWvAuca.net

捻った時にズキンってなるなら炎症やで