ワイランニング歴1ヶ月、2キロしか走れず無事死亡

1 ：風吹けば名無し：2021/03/06(土) 07:22:02.36 ID:qZvk6Moo0.net

足が痛すぎる模様

2 ：風吹けば名無し：2021/03/06(土) 07:23:36.49 ID:mqg4sEuS0.net

もしかして初心者でいきなり毎日１ヶ月走ったんか？

3 ：風吹けば名無し：2021/03/06(土) 07:24:34.45 ID:qZvk6Moo0.net

>>2
そやで
ここ2週間は5キロ走っとった

4 ：風吹けば名無し：2021/03/06(土) 07:25:14.50 ID:cvzm9B6c0.net

無理しないのが一番なのにいきなり無理してて草

5 ：風吹けば名無し：2021/03/06(土) 07:26:14.20 ID:mqg4sEuS0.net

>>3
そら足痛めるわ
痛いのが完全に治るまで走るのやめないと、下手すりゃ年単位で整形外科通いやで

6 ：風吹けば名無し：2021/03/06(土) 07:26:54.68 ID:cvzm9B6c0.net

いきなりのハードワークは辛いきつい痛いが先行して長く続かないから
ちょっと物足りないくらいで終わらせるのがいい
それで少しずつ増やせば