１日３食の人ほど糖尿病、脳梗塞、動脈硬化のリスク大

1 ：風吹けば名無し：2021/02/20(土) 10:34:44.52 ID:QMfDgUtP0.net

｢糖尿病､脳梗塞､動脈硬化｣1日3食しっかり食べる人ほどリスクが高いワケ

病気にならないためにはどうすればいいのか。『「空腹」こそ最強のクスリ』（アスコム）を出した生活習慣病の専門医、青木厚氏は
「そもそも一日3食しっかり食べることが間違いだ。1日16時間、何も食べない時間を設けることが大切だ」という――。

https://news.livedoor.com/article/detail/19727100/