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バカ「一時間ランニングしても500kcalしか減らない!運動は無駄!」
- 1 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 08:02:41.71 ID:1idL8CE5a.net
- プラス500kcal余分に食べていいって考えるとでかいぞ
1500kcalの食事制限を2000kcalにできる
- 9 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 08:11:36.43 ID:s6HF51TX0.net
- 5kmクロストレーナーで走って300kcalや
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