バカ「一時間ランニングしても500kcalしか減らない！運動は無駄！」

1 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 08:02:41.71 ID:1idL8CE5a.net

プラス500kcal余分に食べていいって考えるとでかいぞ
1500kcalの食事制限を2000kcalにできる

2 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 08:03:49.69 ID:SJlzZue2M.net

スレ即死したから微妙にスレタイ変わってて草ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

3 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 08:04:31.30 ID:y3RxEW9d0.net

デブがそんな走れるわけないやろ
食事制限のが楽やし効率的やで
運動も健康にはいいけどダイエット目的なら雀の涙

4 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 08:04:32.68 ID:pQk9Sc6dM.net

一日500キロカロリー余分に消費したら月に2キロ脂肪が落ちるゾ

5 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 08:05:37.15 ID:y2GoSXFBd.net

500キロカロリーをランニングでおとすのはえぐい

6 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 08:07:09.05 ID:1idL8CE5a.net

>>5
10km1時間でええやん

7 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 08:09:00.64 ID:LEk4uqCB0.net

登山すると2000キロカロリーとか消費できるぞ

8 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 08:09:52.04 ID:8sFYGc9bM.net

ランニングしたら腹減って500以上飯を追加してまう

9 ：風吹けば名無し：2021/02/19(金) 08:11:36.43 ID:s6HF51TX0.net

5kmクロストレーナーで走って300kcalや