清原和博さん“体重138キロ”から9.2キロ減　快挙に勝利のガッツポーズ「やればできる子なんです！」

1 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:53:34.37 ID:LRLDTaex0.net

元プロ野球選手の清原和博さんが2月17日にYouTube「清ちゃんスポーツ」を更新。1カ月間にわたる厳しいダイエットの結果、元の体重から9キロ以上も減らす快挙を成し遂げています。

　ファストフードやカレーなど偏った食生活を以前から送ってきた清原さん。1月16日のYouTube動画で各種測定を行った結果、体重138キロ、体脂肪率41.2％という標準的な成人男性を大幅に上回る数値を記録してしまいます。

　命に関わりかねない数値のため、ついにダイエットを決心し、好きだったアルコールも断って、200球に及ぶバッティングと筋トレを連日実施。休日はわずか1日という徹底ぶりに疲労が蓄積し、腰の痛みを途中で訴えながらも、2月11日時点でおなか周りの大きな縮減といった成果を上げていました。

1カ月後の再測定で、清原さんの体重は128.8キロ（-9.2キロ）に大幅減少。体脂肪率は38.6%（-2.6ポイント）、体脂肪量は50.1キロ（-6.7キロ）も落ちており、予想以上の成果に満足げな表情で「やればできる子なんですよ！」とコメント。よほどうれしかったのか、得意げな笑みを浮かべてガッツポーズを何度となくカメラに見せつけていました。

喜びをかみしめる清原さん（画像はYouTube「清ちゃんスポーツ」から）
https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2102/18/yosaito0218-02.jpg
https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2102/18/yosaito0218-03.jpg

2 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:53:46.84 ID:LRLDTaex0.net

https://nlab.itmedia.co.jp/nl/spv/2102/18/news084.html

3 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:54:03.82 ID:ghlW0jzo0.net

筋肉落ちとるやんけ！

4 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:54:41.20 ID:08B4doRk0.net

ワイ1人分より脂肪あるやん

5 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:54:55.55 ID:fxhle5L2M.net

ブラックマヨ小杉が120から90に落としてもデヴやったのに舐めとんのか

6 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:54:56.40 ID:Dh8Ayi4y0.net

糖尿病なのにデブってあるん？

7 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:55:05.77 ID:PtzXev7r0.net

普通にこんな体重なら食事制限すりゃそりゃ落ちるわなって

8 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:55:22.51 ID:R1DvyuCld.net

筋肉量エグすぎて草

9 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:55:42.97 ID:RBJqOh0eF.net

1ヶ月分のトレーニング量とか毎日の食事とか
それも動画化しとけ

10 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:55:50.20 ID:DUDepy60d.net

こんだけデブだったら食生活まともにするだけである程度落ちる

11 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:56:04.81 ID:FZYYpgv30.net

ご褒美

12 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:56:43.00 ID:JvAEKad+d.net

長生きしたけりゃもう15キロおとせ

13 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:56:44.04 ID:lH8L/V8zM.net

脂肪全部取り除いても80キロあんの？

14 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:57:01.82 ID:twuPaPgC0.net

これはただの痩せ薬じゃ…

15 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:57:15.50 ID:eKzq005n0.net

なんで人間って筋肉量多いとホモになんの？

16 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:57:32.90 ID:7B9u0LPH0.net

そら140の10はすぐ減るわ

17 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:57:55.72 ID:djYYSL720.net

筋トレすげーな
ランニングしてるだけやとただの小さいデブになるのも理解できる

18 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:58:23.74 ID:PtzXev7r0.net

身長188なら適正80くらいやろ
食事制限すりゃまじで一瞬でこれくらいおちるっつーの
問題は食事制限で痩せると腹と顔の肉はそのままってこと

19 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:59:15.19 ID:DlSGDA7W0.net

>>18
80kgなんてルーキー時代くらいやろうし年取ってるから100kgになればええ方やは

20 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:59:38.61 ID:sNW5fwUQr.net

筋肉量減っとるやないかーい

21 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 13:59:56.51 ID:ehlQQiBha.net

一応頑張ってるんやな

22 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:00:16.36 ID:zPDWY0Hk0.net

シャブダイエット

23 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:00:21.83 ID:XQqf0KUZd.net

おクスリ効果か？

24 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:00:32.48 ID:sBr0H1wh0.net

シャブを我慢するより食べるのを我慢する方が楽でしょ

25 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:00:33.08 ID:O4KmSPT60.net

アホすぎるやろこいつ 筋肉も落ちてて草

26 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:00:34.60 ID:R8Gmy0O4a.net

目標114kgだっけ？それでもデブだろ104kgぐらにしろよ

27 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:00:57.56 ID:hS/Ajs5ca.net

ゴッソリ体重落としたからそれに伴ってある程度の筋肉量減るのはしゃーない
ここから体脂肪率更に改善して筋肉質になるから
動画くらい見てやれや、説明されてるんやから

28 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:01:09.28 ID:53ypxZfM0.net

筋肉だけで男一人分あって草

29 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:01:15.86 ID:MEPoofU+a.net

なんでジム行ってティーバッティングもしてるのに筋肉量落ちるんだ？

30 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:01:18.55 ID:N7nmsyLsM.net

梨田「コロナダイエットや」

31 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:01:37.80 ID:0BCx+8Zup.net

どう見ても130〜140kgあるようには見えんぞ

32 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:01:54.38 ID:cO0H0lBo0.net

>>29
体重落としたから

33 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:02:02.33 ID:1I+MUfPDa.net

パワー系池沼にしか見えん。しかし喜び方とか見てるとほんとクソガキから精神成長してないんだな

34 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:02:02.81 ID:nRrjHcDd0.net

筋肉量は未だにあるだろうから95kgまで落とせればだいぶ健康的な体になるんちゃう

35 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:02:16.82 ID:B5QtZUOVr.net

ええやん
真人間に戻ってきたな

36 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:02:19.90 ID:47qxe4x60.net

シャブやればいいのに

37 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:02:49.77 ID:PjPiM4SPa.net

ダイエットしたら筋肉落ちるに決まってんだろバカ共

38 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:03:24.73 ID:5s1B2ekp0.net

誰かに注目されると頑張れるタイプなんやろなぁ

39 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:03:47.39 ID:djYYSL720.net

これ有酸素+食事制限やと筋肉:体脂肪が2:3ぐらいでおちとるんちゃうか？

40 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:04:20.70 ID:RyL05qkS0.net

糖尿で救急車で運ばれてなおジャブとコンビニおにぎりの生活続けてた人間やからな
食事制限なんて相当な苦痛やろ

41 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:04:55.15 ID:+kLxJvK00.net

この体重なら筋肉落ちようがガンガン落とすべきやろ…

42 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:05:19.74 ID:PtzXev7r0.net

>>19
まぁ50代ならその位か
普通に落ちて当たり前やな

43 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:05:28.12 ID:psp7J2hC0.net

ゆはりプロ野球という厳しい世界にいただけあってやる時はやるんやな

44 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:05:32.37 ID:a0L7wBJc0.net

清原って引退後マジメにやってれば指導者のオファーとかあったんかな

45 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:05:34.46 ID:VquGVZmD0.net

筋肉量ワイ並みにあって草清原ってそんなに身長高くないよな

46 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:05:45.43 ID:T1rLPn2n0.net

またやるわ
イキった生活して 人前にでて目立つ
これはまたやる奴の王道

一生惨めに鬱屈としてジメジメした生活しとらんやつは反省できていない

47 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:05:51.17 ID:javRXvp+a.net

>>45
いや185くらいあるぞ

48 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:06:03.49 ID:dpqdFMki0.net

全然128キロもある身体には見えへんな

49 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:06:37.33 ID:0XZo39zI0.net

またアレ始めたんやろ
痩せるって言うしな

50 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:06:49.98 ID:xK5cin890.net

珠理奈呼べるやん

51 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:06:52.12 ID:taKTiDgIa.net

毎日継続してるのは凄いな絶対サボると思ってたわ何だかんだ腐っても元一流選手か

52 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:06:58.50 ID:O4KmSPT60.net

この体重で筋肉量まで落としたらバカでも痩せたように見えるわｗ
人間なんか使わない筋肉から分解されるんやから筋トレも同時にして維持しないと意味ないだろ��

53 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:07:11.39 ID:VLZrGHUGM.net

薬で痩せてそう

54 ：風吹けば名無し：2021/02/18(木) 14:08:02.83 ID:CBZr9C5Tr.net

>>46
薬物依存なんか人目がないと駄目やろ