筋トレして痩せたいけど筋トレできるだけの筋肉がそもそもない

1 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 14:38:53.73 ID:AFuL/zQ/0.net

詰みやね

2 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 14:40:57.10 ID:k4boTsS60.net

寝たきりでもない限りできるやろ
腕立てなら最初肘付いてやってもええし

3 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 14:41:16.00 ID:nngxrnmdD.net

リングフィットやればええで

4 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 14:41:24.95 ID:k4boTsS60.net

膝やった

5 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 14:41:25.41 ID:N8zbwSQ+0.net

ネガティブオンリートレーニング
アイソメトリックトレーニング

ってのがある

6 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 14:41:33.84 ID:yzRXZaHtF.net

肘付いたら腕立てできんやろ

7 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 14:41:43.06 ID:tYMKWKWSd.net

１回太るんやで

8 ：風吹けば名無し：2021/01/04(月) 14:41:51.77 ID:AFuL/zQ/0.net

>>2
膝付きで3回くらいやったらキツくてもう出来ん
もう無理やろこんなん